💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Bazı tartılar çok hassas olabiliyor cnm
Tartının altı sabit olsun hiç oynamasın
Hep aynı fayansın üstüne koy
 
Zaman cabucak gecio zaten cnm. Ama spora ara vermek de iyi bu arada. Her gn spor yapicam die kasma kndni

Zaten evdeyken çok yormuyorum kendımı ama bosta kalmak ıstemıyorum slondada yer hareketlerını hocanın verdıgınden az yaptıfım ıcın yaymıs oluyorum

Reyhan di sanirim (derinmavi) kiz benim metoda iyi degil de ara ara yapar boyle


Emel sendekı metabolızma kımsede yok
 
Geçen hafta 76.5 du cnm
Yani 2.6 vermişin
Valla süper gidiyosun
KOCAAAMANNN tebrikler
 
Tesekkur ederim iyiyim canim sadece bugun yarinki tarti icin gerginim galiba isim cananmiydi
evet canan..kusura vakma canim ya cocuk uyandi sonra uyumusum ben de.senib isim neydi.
Alla alla ben görunmeyeli formatmı değisti kizlar nasil kilo aliriz ne yemeliyiz diyemi düsünüyoruz
bana bakmayin ben iptal.
avareyim asudeyim yorgunum...
Cananim gecms olsun yaaa. Bizim velet de bu ara gece uyaniyo ve ben sarhis gbi oluyorum. Allah kolaylik versn tum annnelere:) tabi bebislerimize de.
sagol tatlim.ama burasi aliskamlik yapiyor.heo aklim buradaydi
Kilomu yazammm barii


Gecen cuma 78.9
Bugun 78.5
Fark - 400

demek bu hafta pizza iskender kunefe ve.... yemesem daha cok gidecekti

Bide utanmadan yaziyorrr tühhh sana
ayyy en az 1 olurmussun.ben de iyi yerimde saydim.hic yazmiyorum.
Ben de bildireyim bari :)
Geçen cuma 73.4
Bugün 72.6
Fark -800
super
gecmis olsun.sonuc cok iui ama.
Yapiyorum şu anda @EMELinEMELi
Gecen hafta 98
Bugün 97.2

Fark 800
mugecim tebrikler
Hayy masallh gidiyor kilolar

Ki ben.olmadimsa + kimse olmaz
ay bi de ben varim emel.obutixim yaaa
Saol canim ya walla bende cok mutluyum ki bu hafta hic spor yapmadim yarin su sinavi bir atlatiyim allah Im insallah guzelce spora devam
basarilar
masallah abla super
 
Kilomu yazammm barii


Gecen cuma 78.9
Bugun 78.5
Fark - 400

demek bu hafta pizza iskender kunefe ve.... yemesem daha cok gidecekti

Bide utanmadan yaziyorrr tühhh sana

Ben de bildireyim bari :)
Geçen cuma 73.4
Bugün 72.6
Fark -800


Yapiyorum şu anda @EMELinEMELi
Gecen hafta 98
Bugün 97.2

Fark 800

Ay kızlar tam hatırlamıyorum ilk tartının üstüne pazartesi çıktım sanırım.

Pazartesi: 109.2
Bugün: 108.1
Fark: 1.1 kg


Kizlar tartifa en son gordgm en dusuk rakam 81.1di

Bugn: 80.2
Fark 900 gr.

Sivilcelenmism. Yani regl cok yaklasmis. Insallah ondan snra daha da hizli gider de su 79a varirim bi an once

Geçen hafta 79.800
Sabah:78.600
Fark 1200
İnşallah diper haftada bu başarı nasip olur☺
Kızlar hepinizi tebrik ederim.
Mefkurem hepsini not aldım hayatım.
Hatam olursa kusura bakma ama ok?
 
Ahhh canannn senin kilon iyi kizzz bak.ben bi 77 olamadim hep 78... 78.9
yine sukur emel.iyi hissetmeye basladim ama bana bu bile fazla.kendimi tam olarak istediim kil8da hissetmiyorum.hele 75lerdeyken ne zordu allahim cocugun altini zor aliyordum egilemiyordum.namazi bile oturarak kiliyordum dusin dizlerim agrimaya basladi.kocam desen sabah aksam nolur zayifla diyordu.dun daha fazla verme bari dedi.biraz da o yizden mi rahatladim bilmwm ama olmaz daha 5 6 kilom var en az dedim.mutlu oldum yaaa.

biyum 1 59 falan.senin kac uzun duruyorsun fotoda.
 
İstikrarını hiç bozmayan bi güzellik daha
Hadi Defnem yolun baya azaldı
Sağol birtanem.
Sabit bir yer belirle orda dursun tatlım. 5 lik sularla doğru yeri bulabilirsin.
Geçen hafta76,5misin canım. Tebrikler.
Evet tartıldım verıyorum bıldırım

Geçen cuma 67,400

Bı cuma 66,800

-600 iyi gibi hiç yoktan iyi
İyi tabi bravo.
ben 65 im yine.
pazt ne guzel 64.2 yi gormustum...
bu hafta bira bismillah diyorum.kendime geliyorum.
kilo verwn herkesi kutlarím.
Sende sabitsin uzulme.
 
Tesekkur ederim Zuhal ablacim birazdan carsiya cikicam 40 beden bi kiyafet denemistim arkasi kapanmamisti onu deniycem olursa hemen alicam resim atarim buraya insallah
Geçen hafta 76.5 du cnm
Yani 2.6 vermişin
Valla süper gidiyosun
KOCAAAMANNN tebrikler
 
geçen hafta;72,5
bu hafta;71,5
fark;1
yüzde;1,3 lü bişeydi

bazı sorunlarım vardı ancak girebildim kusura bakmayınn
Asya hala aynı gidiyoz kız!
Tesekkur ederim Zuhal ablacim birazdan carsiya cikicam 40 beden bi kiyafet denemistim arkasi kapanmamisti onu deniycem olursa hemen alicam resim atarim buraya insallah
Görmek isteriz..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…