💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Abla bn ilk ogrendigmde sasirmistm sen biliosundr belki ama bilmeyenler varsa diye paylasiym:)

Vucut belli bi sure kilonuzu korudgnzda onu hafizaya aliyormus. Mesela uzun zmndr 65 kilo olan brnn vucudunn hafizasnda o kilo yer ediyo. Ve bi hafta mesela vok abartarak yemek yerse vucut o kiloda kalablmkmicn metabolizmayi hzlandrp ekstra kalorileri yakiorms. Aynisi az yedgmz zmnlar icn de gecerli tbi. O zmn da hemenck zayflamiyorsun. Boyle okumstm cok ilgnc ama mantkli gelmsti vnku kmi insanlar hep ayni kiloda yillarca. Bzdeki gbi iki kofteyle uc fidtkla kilo alsalardi hemen ohooo:)
Biliyorum tatlım o yüzden bikişi bi kiloda uzun sürede kaldıysa onun altına düşmeside zor oluyor
 
Günaydın fıstıklar

Az kalorili bol hareketli bi günümüz olsun

Ben birazdan sohbete gidecem
Akşam yemeğede görümcemler eltimgil falan gelecek
Kalabalık olunca servisi daha kolay olduğu için lahmacun yaptıracam yanına bol salata turşu arkasına bide helva yapmaya niyetim var
Tabiki kendime başka bişey yaparım
Kendi lahmacun hakkımı sabah yada öğlen öğününde kullanacam belki cuma yerim
 
Günaydın fıstıklar

Az kalorili bol hareketli bi günümüz olsun

Ben birazdan sohbete gidecem
Akşam yemeğede görümcemler eltimgil falan gelecek
Kalabalık olunca servisi daha kolay olduğu için lahmacun yaptıracam yanına bol salata turşu arkasına bide helva yapmaya niyetim var
Tabiki kendime başka bişey yaparım
Kendi lahmacun hakkımı sabah yada öğlen öğününde kullanacam belki cuma yerim
Günaydınn
Sınav günü ha?
Allah irade gücü versin..
 
E maşallah ozaman ne diyeyim ben kıvranırdım herhalde yememek iin :-)
Cuma heyecanı ve Hedefi var onu riske sokamam
Bu hafta kendi rekorumu kırıcam inşallah
Tabi vücutta benimle aynı düşüncede olursa
Bazen çok hırslandığımda veremiyorum
 
Bir taraftan esimin sınavları var diger taraftan çarşamba gunü kayinpederim gelecek. Yemek konusunda eşimle çok ter. Salçasız, baharatsız, yağsız, şekersiz olacak. Et yemez tavuk yemez, pirinç yemez. Ne yapicam şaşırdım.

Kayinpederinin yaninda kayinvaliden de geliyorsa onun yemeklerini esi yapsin. Zor vallahi isin Allah yardim etsin
 
Biliyorum tatlım o yüzden bikişi bi kiloda uzun sürede kaldıysa onun altına düşmeside zor oluyor

Benim kirilma noktam 82 napacam bilmiyorum. Kac sefer 82 ye geldim pes eden ben oldum hep ama bu sefer pes etmeye noyetim yok
 
Back
X