- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Öyle diyo.He he he oda iyiymis demek kilo yapmaz
Koskoca kadın yalan söyleyecek değil ya?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
Koskoca kadın yalan söyleyecek değil ya?
- 3 Eylül 2015
- 220
- 802
- 103
Yaptım Ya hatırlıyorum yoksa yapcam dedimde yazmayımı unuttumBugün yapmadin.
Hiç aglama hasta olan naz yapan benim Banane.
- 9 Ocak 2015
- 1.645
- 5.513
- 158
- 39
Ene
))
Emel afieyet olsun canım azcik hareket etde o su böceklerinin azcik yak barı emel bir tane yeseydin bariii yaaaaMENUM
KAHVALTİ 08.30 1 h.yumurta 1 tb.ekmegi 3 zeytin iki catal peynir 1 sb sut
SAAT 10.00 tek sekerli t.kahvesi
2 dlm su boregi
(Canan sende bana de kizzz kacmismi diye
OGLE 13.30 5 Yk ispanak yemegi 4 yk yogurt
SAAT 16.30 3 k.kayisi
AKSAM 19.00 4 yk et sote 2 sb ayran salata yicem
Su 3 lt tamamlarim
))
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 723
menu guzelmis makarnayla sosisi gormedm
- 9 Ocak 2015
- 1.645
- 5.513
- 158
- 39
- 9 Ocak 2015
- 1.645
- 5.513
- 158
- 39
Olsun ya kabah iyidir ben pek keyifle yiyemesemde gayet güzel bir menü canim
Kızlar buda benim menüm
Sabah yeşil çay haşlama yumurta 1 dilim tb ekmek
Öğle 7 yk kabak haşlama yoğurt 1 tb ekmek salata
Akşam az tavuk az kabak çorbası
2.5 lt su
Bugün kabakla geçti galiba
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
OlabilirYaptım Ya hatırlıyorum yoksa yapcam dedimde yazmayımı unuttum
Çok hafif bir gün olmuş. İyidir kabak..
Sabah yeşil çay haşlama yumurta 1 dilim tb ekmek
Öğle 7 yk kabak haşlama yoğurt 1 tb ekmek salata
Akşam az tavuk az kabak çorbası
2.5 lt su
Bugün kabakla geçti galiba
- 5 Mayıs 2013
- 33.849
- 41.320
- 798
- 5 Mayıs 2013
- 33.849
- 41.320
- 798
Sabah yeşil çay haşlama yumurta 1 dilim tb ekmek
Öğle 7 yk kabak haşlama yoğurt 1 tb ekmek salata
Akşam az tavuk az kabak çorbası
2.5 lt su
Bugün kabakla geçti galiba
Kabağın mücveri güzel oluyor da işte malum diyet
Bir de sütlü kabak çorbası harikadır.
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 723
Afyt olsn cnm. Dnalaryla oynamiooarsa zatn cok da saglikli:)Kız aklımı mı okudun
Geçen sene eşim tavuk çiftliği almaya ciddi olarak niyetlendi.
Zor vazgeçirdik
Yok tavuk çiftliğimiz ama ben acayip severim tavuğu :)
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 723
- 5 Mayıs 2013
- 33.849
- 41.320
- 798
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
kızlar menüm
sabah
1 kz biber
2 yeşil zeytin
1 çay bardağı lor
yeşilçay
ara
1 fincan şekersiz sütsüz nescafe
öğlen
5 yk bamya
salata
ara
bitkiçayı
ara
1 fincan şekersiz sütlü kahve
1 elma
akşam
4 yk bamya
4 yk menemen
1 küçük kase yoğurt
su 2 lt
spor 45 dk egzersiz ypabildim
sabah
1 kz biber
2 yeşil zeytin
1 çay bardağı lor
yeşilçay
ara
1 fincan şekersiz sütsüz nescafe
öğlen
5 yk bamya
salata
ara
bitkiçayı
ara
1 fincan şekersiz sütlü kahve
1 elma
akşam
4 yk bamya
4 yk menemen
1 küçük kase yoğurt
su 2 lt
spor 45 dk egzersiz ypabildim
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Of ya yoruma gerek yokki!
Güzel çünkü.
Hep guzel zaten.
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
şu son 1 haftadır akşamları çok acıktım ama öyle böyle değil mısıra sardım ya geçen hafta zuhal abladan uyarı geldi gündüz canım bişey istemiyor diye yemediğimde akşaları çok acıkır olduğumu fark ettim şimdi ara öğünleri de ana öğünüde tam yiyorum
- 3 Eylül 2015
- 220
- 802
- 103
Süper olmuş