merhaba arkadaşlar,
doğum yapalı 2 yıl oldu ama benim doğumdan sonra verdiğim 4 kilo filan oda kendiliğinden giden...
doğrusunu soylemek gerekirse çabalamadım da en fazla 2 gün uğrastığım oldu sonrasında hep bir bahanem vardı...
ama artık bu şekilde gezmek istemiyorum boy;1.60 kilo 68
yıllar önce :) kalori hesabıyla 12 kilo vermistim şimdi niye olmasın diyorum....
kendime koyduğum kurallar tartıya çıkmamak .... her gün 100 mü yoksa 200gr mı gitti diye düşünmek insanı hem yoruyor hem soğutuyor...
rejimde olduğumu kimseye (siz hariç) soylememek ... bu ters tepki yapıyor kesinlikle eminim artık...
kalori hesabı - tartı yasağı ve gizlilik
yarın sabah başlıyorum.... ilk zayıfladın mı sen ...kilo mu verdin tepkisinde size yazacağım ...
ya da doğum öncesi kıyafetlere girmeye başladığımda ( zorla da olsa :)
umarım görüşürüz :) ben inanıyorum sizde bana da kendinize de inanın ....sevgiyle kalın :)
doğum yapalı 2 yıl oldu ama benim doğumdan sonra verdiğim 4 kilo filan oda kendiliğinden giden...
doğrusunu soylemek gerekirse çabalamadım da en fazla 2 gün uğrastığım oldu sonrasında hep bir bahanem vardı...
ama artık bu şekilde gezmek istemiyorum boy;1.60 kilo 68
yıllar önce :) kalori hesabıyla 12 kilo vermistim şimdi niye olmasın diyorum....
kendime koyduğum kurallar tartıya çıkmamak .... her gün 100 mü yoksa 200gr mı gitti diye düşünmek insanı hem yoruyor hem soğutuyor...
rejimde olduğumu kimseye (siz hariç) soylememek ... bu ters tepki yapıyor kesinlikle eminim artık...
kalori hesabı - tartı yasağı ve gizlilik
yarın sabah başlıyorum.... ilk zayıfladın mı sen ...kilo mu verdin tepkisinde size yazacağım ...
ya da doğum öncesi kıyafetlere girmeye başladığımda ( zorla da olsa :)
umarım görüşürüz :) ben inanıyorum sizde bana da kendinize de inanın ....sevgiyle kalın :)
