Bebek Beslenmesi, Ek Besin Önerileri, Mamalar, Anne Sütü, 3 yaştan büyük çocukların çok yeme ya da yememe, obezlik, iştahsızlık, okulda beslenme, beslenirken dikkat edilecek konuların yani her türlü yeme problemlerinin paylaşıldığı alan.
Bebekler için yoğurt çorbası tarifi
Bebeğinizin severek yiyeceği protein deposu bir çorba.
Malzemeler
2 su bardağı su
1 yemek kaşığı pirinç
2 yemek kaşığı yoğurt
1 yumurtanın beyazı
1 tatlı kaşığı un
2 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı
Kuru nane
Hazırlanışı
İki su bardağı su kaynayınca içine bir yemek kaşığı pirinci atın. Bu arada ayrı bir kapta iki yemek kaşığı yoğurt, bir yumurtanın beyazı ve bir dolu tatlı kaşığı unu karıştırın. Bu karışımı pirinç eklediğiniz kaynayan suya yavaş yavaş ilave edin. Kaynadıktan hemen sonra ateşten alın. Üzerine kuru nane ve iki tatlı kaşığı sızma zeytinyağı ilave edin.
Afiyet Olsun....
NOT:6 AYDAN SONRA BEBEKLERE YEDİRİLEBİLİR...
ALINTIDIR......
İrmikli bebek bisküvisi
Bebeğiniz bu ev yapımı bisküviyi elinden düşürmeyecek!
Malzemeler
2 çay bardağı un
Yarım çay bardağı irmik
2 çay bardağı pirinç unu
2 yemek kaşığı pekmez
4 yemek kaşığı tereyağı
Hazırlanışı
Tereyağı, un, pekmez, pirinç unu ve irmiği hamur haline gelene kadar yoğurun. Hamurdan bebeğin yiyebileceği büyüklükte parçalar koparın ve yuvarlak bir şekil verin. Önceden 175 derecede ısıtılmış fırında 25 dakika pişirin.
Not: Kapalı bir kavanozda 1 hafta saklanabilir.
Afiyet Olsun
NOT:9AYDAN SONRA YEDİRİLİR..
ALINTIDIR.........
Bebekler için irmikli tatlı kabak püresi
6. ayını dolduran bebekler için lezzetli bir mama
Malzemeler
3 kibrit kutusu büyüklüğünde tatlı kabak
1 kaşık irmik
Su
Hazırlanışı
Bal kabaklarını küp küp doğrayarak suda haşlayın. Yumuşayana kadar pişirdikten ezin. Ocaktan almaya yakın irmiği de ekleyin ve sürekli karıştırarak irmiğin kabarmasını sağlayın.
Afiyet Olsun..........
NOT:7 AYDAN SONRA YEDİREBİLİRSİNİZ...
ALINTIDIR...
Bebekler için sütlü lahana çorbası
Kalsiyum deposu bu çorba ile bebeğinizin kemikleri güçlenecek!
Malzemeler
400 gr yıkanmış ve kıyılmış beyaz lahana
2 yemek kaşığı sıvı yağ
Yemeklik şekilde doğranmış 1 adet kuru soğan
1 adet rendelenmiş patates
1 çay bardağı bulgur
1 lt su
1 bardak süt
Tuz
Karabiber
2-3 kaşık kıyılmış dereotu
Hazırlanışı
Soğanı sıvı yağ ile kavurun. Bulguru ve sıcak suyu ekleyip 10 dakika tencerenin kapağı kapalı şekilde kısık ateşte pişirin. Lahana, patates ve sütü ekleyin. 30 dakika daha kapağı kapalı şekilde pişirmeye devam edin. 30 dakika sonra ateşten alın. Tuz, karabiber ve dereotunu ekleyip 30 dakika dinlendirin.
NOT:8 AYDAN SONRA YEDİREBİLİRSİNİZ..
ALINTIDIR......
Bebekler için ıspanak çorbası tarifi
Bebeğiniz için vitamin dolu çorba tarifi!
Malzemeler
10-15 tane ıspanak
2 su bardağı et suyu
1 çay bardağı süt
1 tatlı kaşığı pirinç
Hazırlanışı
Ispanakları et suyunda yumuşayana kadar haşlayın. Üzerine haşlanmış pirinç ve süt ekleyin. Blenderden geçirdikten sonra ılık olarak bebeğinize yedirebilirsiniz.
Afiyet Olsun
NOT:8 AYDAN SONRA YEDİREBİLİRSİNİZ...
ALINTIDIR......
Beyaz çikolatayla limonlu sütlaç tarifi
Bebeğiniz bu sütlaca bayılacak!
Malzemeler
100 gram pirinç
40 gram toz şeker
2 su bardağı süt
1 yemek kaşığı limon suyu
1 çay kaşığı limon kabuğu
2 parça rendelenmiş beyaz çikolata
Hazırlanışı
Pirinci kaynar suda yıkayın. Bir tencerede sütü ısıtın ve sonra pirinci ekleyin. Pirinci ekledikten sonra karıştırarak 15 dakika daha pişirin. Şeker, limon suyu ve limon kabuğunu da ekleyip 5 dakika pişirin. Ocaktan alıp rendelenmiş çikolatayı da ekleyin.
Afiyet Olsun
NOT:ŞEKER BEBEKLERİMİZE 1 YAŞINDAN ÖNCE ZARARLIDIR..BU NEDENLE 1 YAŞINDAN SONRA BEBEĞİNİZE BU TARİFİ UYGULAYABİLİRSİNİZ...
ALINTIDIR.........
Bebekler için elmalı puding
Bebeğiniz bu pudinge bayılacak!
Malzemeler
1 adet orta boy elma
Yarım çay bardağı çekirdeksiz kuru üzüm
1/4 çay bardağı pirinç
1,5 su bardağı su
Hazırlanışı:
Kuru üzümlerin saplarını ayıklayıp yıkayarak tencereye koyun. Elmanın kabuklarını soyup temizledikten sonra ince ince dilimler halinde doğrayarak tencereye ilave edip suyu ve taşları ayıklanmış, yıkanmış pirinci ekleyin. Pirinçler yumuşayıp parçalanana kadar ortalama 15-20 dakika pişirin. Blenderle iyice parçalayıp pürüzsüz kıvama getirin. Puding oda ısısına gelince bebeğinize yedirebilirsiniz.
Pudingi elma yerine muz, çilek, armut gibi meyvelerle de hazırlayarak bebeğinizi değişik tatlarla tanıştırabilirsiniz.
Afiyet Olsun
NOT:6 AYDAN SONRA YEDİREBİLİRSİNİZ...
ALINTIDIR...........
Bebekler için omlet tarifi
Vitamin ve mineral deposu bu tarif bebekleriniz için oldukça faydalı.
Malzemeler
2 yumurta
Maydanoz
Biraz tereyağı
1 çimdik tuz
Hazırlanışı
Maydanozları yıkayın. Bir tencerede düşük ısıda tereyağını eritin. Konserve garnitürü ekleyip biraz kavurun. Tuzunu ekleyin. Üzerine yumurtaları kırıp, kıyılmış maydanozları da ilave edin. Pişip soğuduktan sonra bebeğinize yedirebilirsiniz.
NOT:8 AYDAN SONRA YEDİREBİLİRSİNİZ
Alıntıdır.......
Bebekler için rezeneli balık püresi
Bebeğiniz için protein deposu bir tarif
Malzemeler
150 gram rezene-fesleğen karışımı
Limon suyu
Biraz tereyağı
1 fileto füme balık
Hazırlanışı
Rezene ve fesleğeni iyice yıkayıp doğrayın ve 35 dakika buharda pişirin. Rezene ve fesleğeni tereyağı ile karıştırarak püre yapın. Balığı 5 dakika buharda pişirin, limon suyu serpin ezerek püre yapın. Rezene püresi ile balık püresini beraber bebeğe yedirin.Bu tarifi 8 aydan itibaren bebeklerinize yedirebilirsiniz.
Alıntıdır.....
Bebekler için elmalı muhallebi
Vitamin ve mineral deposu bu mamanın hazırlanışı oldukça pratik...
Malzemeler
1 elma
3 su bardağı süt (1 yaşın altındakiler için su)
2 tatlı kaşığı pirinç unu
Yarım tatlı kaşığı tarçın
1 adet kesme şeker
Hazırlanışı
Elmayı rendeleyip püre haline getirin. Pirinç unu, süt, elma rendesi ve şekeri minik bir tavada karıştırarak çırpın. Pişince (göz göz olunca) ocaktan alın. Kıvamı koyu olduysa süt ya da su ekleyebilirsiniz. Tabağa aldıktan ve biraz soğumasını bekledikten sonra üzerine tarçın serpip bebeğinize yedirebilirsiniz.
Afiyet Olsun
NOT:şeker olduğu için 1 yaşına yakın veya sonrası yapmanızı tavsiye ederim..
ALINTIDIR...
Bebekler için mercimek çorbası tarifi
Bebeğinizi hastalıklardan ev yapımı çorbayla koruyun!
Malzemeler:
2 yemek kaşığı mercimek
1 boy havuç
1 küçük boy patates
Yarım küçük dilim soğan
1 çay bardağı su
Hazırlanışı:
Bir tencereye 2 yemek kaşığı mercimek, 2 çay bardağı su koyun. 1 küçük boy havuç, patates ve soğan rendeleyip tencereye ekleyin. 1 yemek kaşığı zeytinyağını da ekleyip pişirin.
Afiyet Olsun
NOT:9 AYDAN SONRA YEDİREBİLİRSİNİZ...
ALINTIDIR...
Bebekler için yeşil kabak püresi tarifi
Kolayca hazırlayabileceğiniz vitamin deposu bir mama...
Malzemeler
1 küçük boy yeşil kabak
1 küçük boy patatesin yarısı
Yarım demet maydanoz
1 diş sarımsak
1 küçük boy soğanın yarısı
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Tuz
Hazırlanışı
Kabak, sarımsak, soğan, patates ve maydanozu az miktar suda haşlayın. Tuz ve yağı ilave ettikten sonra ezerek püre haline getirin. Bu mamayı 7 aydan itibaren bebeklerinize yedirebilirsiniz. Afiyet Olsun
ALINTIDIR...
Bebekler için bezelye çorbası tarifi
Lif bakımından zengin bezelye ile yapılan çorbayı bebeğiniz çok sevecek.
Malzemeler
Birkaç küçük marul yaprağı
1 litre tavuk suyu
450 gr dondurulmuş bezelye
1-2 çorba kaşığı kıyılmış taze nane
1 küçük ince doğranmış soğan
30 gr tereyağı
30 gr un
150 ml sıvı krema
Hazırlanışı
Büyük bir tencere içinde tavuk suyu, bezelye ve soğanı kaynatın. Nane ve marul yapraklarını ekleyip ısıyı azaltarak 25 dakika daha kaynatın. Sonra tüm sebzeleri bir karıştırıcı ile püre haline getirin. İkinci bir tencerede tereyağını eritin ve unu ekleyin. Düşük ısıda karıştırarak kahverengi olana kadar kavurun. Isıdan alıp püre ile karıştırın. Ocaktan alıp sürekli karıştırarak koyulaşmasını sağlayın. Kremaya biraz tuz ekip servis yapın.
Afiyet Olsun
NOT:8 AYDAN SONRA YEDİREBİLİRSİNİZ...
ALINTIDIR..
Bebekler için havuçlu pirinç çorbası
Bol A vitaminli çorba ile bebeğinizin gelişimini destekleyin!
Malzemeler
100 gram havuç
1 diş sarımsak
20 gram pirinç
25 ml su
1 tutam tuz
Hazırlanışı
Havucu iyice yıkayın, soyun ve ince ince rendeleyin. Sarımsağı soyun, ezin. Yüksek ısılı bir tencere içinde su, havuç ve pirinci ekleyin. Bir tutam tuz ekleyin. Kapağı kapalı şekilde 40 dakika kaynatın.
Afiyet Olsun
NOT:7 AYDAN İTİBAREN YEDİREBİLİRSİNİZ...
ALINTIDIR...
Bebekler için tarhana çorbası
Tarhanadan gelen lezzet.
Malzemeler
Bir buçuk çay bardağı yoğurt
2 yemek kaşığı buğday unu
Arzu edilen sebzeler
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Hazırlanışı
Yoğurt ve buğday ununu az miktarda su ekleyerek pişirilmeye başlayın. İsteğe göre ilave edilen sebzeleri ekleyin. Kıvamını alana kadar kısık ateşte ağır ağır pişirin. Ocaktan indirmeye yakın zeytinyağını ilave edin.
Afiyet Olsun
NOT:6 AYDAN SONRA YEDİREBİLİRSİNİZ..
ALINTIDIR...