İkiz bebeklerimi 5. Aydan beri kendi kendilerine uyumaya alıştırdım.
Tracy hogg 'yatır kaldır' yöntemi ile.
10-15 gün sıkıntı çekersiniz, sonrası rahat.
Sallamayın. Gece uyku bölündüğünde yeniden sallanmak isterler tabii, çünkü nasıl uyudularsa o ana yeniden dönmek isterler.
Onlara kendi kendilerine uyumayı öğretmelisiniz.
Sabırlı, kararlı ve tutarlı olacaksanız, eşiniz de destek olacak pes etmeyecekse, evinize yatılı gelen giden yoksa,bebekler hasta değilse başlayın bu işe.
İlk zamanlar çok ağlayacaklar, tıkayın kulaklarınızı, taş basın bağrınıza ve sabredin.
Emzik, yumuşak bir uyku arkadaşı, yemeni vs gibi eşyalardan yararlanın.
Ninni dinletin veya söyleyin.
Her zaman aynı şeyleri yaparak uykuya geçin. Rutininiz olsun.
Ben uyku, uyanma, beslenme saatlerini yazardım ilk zamanlar. Hem aklımda kalsın, düzen oluşturalım diye,hem de bebeklerimi gözlemlemek için.
Kendi odalarında, kendi yataklarında yatırdım.
3,5,8 dk aralıklarla (her sefer daha uzun sürede) kucağa aldım, pışpışlayıp, sakinleştirip geri bıraktım.
*böylece her ağlamada kucağa alınmayacağını anlıyor ama kendini terkedilmiş de hissetmiyorlar.
Zamanla odadan tamamen çıktım, her sefer daha geç girdim.
Gece uykusuna 7,8,9 diye arttırarak geçtik.
3yaşındalar 9da yatıyorlar epeydir.
Gece beslenmesini 1 yaşında kestim.Normalde beslenme önerilmiyor ama bebeklerim küçük diye beslemeye devam ettim ben.
Mama verip yatırdım. Gece 1er kez emzirdim. Onlar ağlamadan uyanıp emzirdim, aç olduklarını düşündüğüm zaman.
Diğer ağlamalarda emzikle geçiştirdim, asla meme vermedim.
Bebeklerinizi tanırsınız, kendiniz de yöntemi değiştirerek, geliştirerek uygularsınız.
(Tekil konuştum ama herşeyi eşimle yaptık, o benden daha inançlıydı, hakkını yiyemem, o olmasa beceremezdim.)
*uzun yazdım affola.
Ama biz bu şekilde yaptık, başarılı olduk.
Çok da rahat ettik karşılıklı.