Bebekli Anne Diyetine Hoşgeldiniz

SeviyomHee · Cumartesi 11:12

giny .!.:
Bende dün çiğköfte yedim ya evdeki durumlardan sporada gidemiyorum bu ara ☺ bir de şeyi farkettim. Ben bazen cidden çok az yiyorum hatta genellikle tek öğün ama yağ yakamıyorum eskisi gibi kilo veremiyorum. Dün mesela bri haşlanmış yumurta yarım domates kibrit kutusu peynri ve akşam yeşilliklr lavaşsız çiğköte. Tüm gün yediğim bu. Çoğu zaman kahvaltı da yapmıyorım aöa kilo veremiyorum neden? Nasıl hızlandırcam ki metobolizmayı

Kas kütlesini artırmak metabolizmayı hızlandırır

sen zaten spora gidiyorsun o yüzden başka tavsiyem yok. Bilgim burda bitti fhslshsk

Begonvil9699 · Cumartesi 11:54

giny .!.:
Ya şu hastalıklardan sonra hastaneye bile gitmek istemiyorum artık. Ankarada ishal salgın var 1 haftadır neredeyse fenayım doktorun eşime verdiği ilaçlardan kullanıyorum gitmemek için

Oy kıyamam çok haklısın canım ya geçmiş olsun

giny · Cumartesi 12:10

SeviyomHee .!.:
Kas kütlesini artırmak metabolizmayı hızlandırır sen zaten spora gidiyorsun o yüzden başka tavsiyem yok. Bilgim burda bitti fhslshsk

Yemek yemeyi çok seviyorum ya bir de ev kalabalık olunca hergün çeşit çeşit yemek yapıyorum yememek elde değil

SeviyomHee · Cumartesi 12:28

giny .!.:
Ya şu hastalıklardan sonra hastaneye bile gitmek istemiyorum artık. Ankarada ishal salgın var 1 haftadır neredeyse fenayım doktorun eşime verdiği ilaçlardan kullanıyorum gitmemek için

Çok haklısın, çok geçmiş olsun

giny .!.:
Yemek yemeyi çok seviyorum ya bir de ev kalabalık olunca hergün çeşit çeşit yemek yapıyorum yememek elde değil

Ev kalabalık iken ben de hiç diyet yapamam. Benim avantajım yemek yapmayı pek bilmemem fjslsgslsh o yüzden bir veya max 2 çeşit oluyo

giny · Cumartesi 12:47

SeviyomHee .!.:
Çok haklısın, çok geçmiş olsun

Ev kalabalık iken ben de hiç diyet yapamam. Benim avantajım yemek yapmayı pek bilmemem fjslsgslsh o yüzden bir veya max 2 çeşit oluyo

Bilmemek daha iyi bence ben salak gibi biliyorum da ne oluyor beklenti oluyor şunu yapta yiyelim bunu yapta yiyelim

SeviyomHee · Cumartesi 13:01

Kahvaltı

2 sahanda yumurta → 180 kcal
8 yeşil zeytin (40 g) → 60 kcal
60 g yarım yağlı peynir → 180 kcal
100 g salatalık → 15 kcal
2 bardak kayısı suyu (400 ml ) → 180 kcal
60 g tam buğday ekmeği → 150 kcal

Toplam Kalori: ~765 kcal

SeviyomHee · Cumartesi 13:02

giny .!.:
Bilmemek daha iyi bence ben salak gibi biliyorum da ne oluyor beklenti oluyor şunu yapta yiyelim bunu yapta yiyelim

Bebekli insandan beklenti olmaması lazım ya

giny · Cumartesi 13:27

SeviyomHee .!.:
Kahvaltı

2 sahanda yumurta → 180 kcal

8 yeşil zeytin (40 g) → 60 kcal

60 g yarım yağlı peynir → 180 kcal

100 g salatalık → 15 kcal

2 bardak kayısı suyu (400 ml ) → 180 kcal

60 g tam buğday ekmeği → 150 kcal

Toplam Kalori: ~765 kcal

Maşallah çok iyisinn

SeviyomHee .!.:
Bebekli insandan beklenti olmaması lazım ya

Bizler Seyit Onbaşıyız ya ayıp ediyorsun

gerçi hakkını yemeyeyim eşim çok destekçi bu konud aen az benim kadar her şeyiyle ilgileniyor

SeviyomHee · Cumartesi 13:31

giny .!.:
Maşallah çok iyisinn

Bizler Seyit Onbaşıyız ya ayıp ediyorsun gerçi hakkını yemeyeyim eşim çok destekçi bu konud aen az benim kadar her şeyiyle ilgileniyor

Maşallah, onun da çocuğu tabiki ilgilenmeli

Begonvil9699 · Cumartesi 15:01

giny .!.:
Yemek yemeyi çok seviyorum ya bir de ev kalabalık olunca hergün çeşit çeşit yemek yapıyorum yememek elde değil

Ayyy hatırladım kızzz masayı çekip atmıştın her şey çok lezzetli gözüküyordu maşallah

giny · Cumartesi 15:58

Bu arada merak ettim hastane işi halledebildin mi canım

Begonvil9699

SeviyomHee · Cumartesi 16:25

16:00 akşam yemeğim ~735 kcal

370 g biber dolması → ~555 kcal
70 g haşlanmış patates → ~60 kcal
200 g yoğurt → ~120 kcal

Toplam Kalori: 1 534 kcal / gün

Grubu salı kurmuştum. Diyete de çarşamba başlamıştım çarşamba sabah tartılmayı planlıyorum kızlar çok heyecanlıyım

kilo veremesem de dert değil aburcuburu epey azalttım sayıyorum diye

bu da bişeydir

Begonvil9699 · Cumartesi 16:36

giny .!.:
Bu arada merak ettim hastane işi halledebildin mi canım Begonvil9699

Yok canım maalesef, ablam sekreterle görüştü. İstediğim şekilde “hayati tehlikesi vardır şu kişi bakacaktır” şeklinde yazmam mesuliyet kabul etmem sadexe “bakıma muhtaçtır refakat edilmesi gereklidir” şeklinde veririm dedi. O da işime yaramıyor maalesef

giny · Cumartesi 21:52

Begonvil9699 .!.:
Yok canım maalesef, ablam sekreterle görüştü. İstediğim şekilde “hayati tehlikesi vardır şu kişi bakacaktır” şeklinde yazmam mesuliyet kabul etmem sadexe “bakıma muhtaçtır refakat edilmesi gereklidir” şeklinde veririm dedi. O da işime yaramıyor maalesef

Allah allah sekreterlik bir şey değil ki doktor onay verirse yazmak zorunda. Ben doktordan kağıt aldım kaşeli refakat izni verilmesi rica olunur diye sekreterde yazdı direkt

Begonvil9699 · Cumartesi 21:56

giny .!.:
Allah allah sekreterlik bir şey değil ki doktor onay verirse yazmak zorunda. Ben doktordan kağıt aldım kaşeli refakat izni verilmesi rica olunur diye sekreterde yazdı direkt

Senin raporunda “hayati tehlikes vardır, … tc nolu giny refakat edecektir” mi yazıyor canım?
Doktora değil direlt yazan kişiye sormuş işte aslında doktor verse daha iyi olur dediğin gibi

giny · Cumartesi 22:49

Begonvil9699 .!.:
Senin raporunda “hayati tehlikes vardır, … tc nolu giny refakat edecektir” mi yazıyor canım?
Doktora değil direlt yazan kişiye sormuş işte aslında doktor verse daha iyi olur dediğin gibi

Evet o yazmazsa kabul ediilmiyor zaten o yüzden ben sekrete direkt kaşeli kağıdımla gittim. Hatta önce doktoruna gittim dedim ki sizin imzalı kağıdınız olmadan bana refakatçi izni vermiyorlar dedim. Tamam dedi hemen bir not kağıdına yazdı kaşe bastı o kağıtla sekreterliğe gittim

giny · Cumartesi 22:55

Begonvil9699 bu yazı canım

giny · Cumartesi 22:56

SeviyomHee .!.:
16:00 akşam yemeğim ~735 kcal

370 g biber dolması → ~555 kcal
70 g haşlanmış patates → ~60 kcal
200 g yoğurt → ~120 kcal

Toplam Kalori: 1 534 kcal / gün

Grubu salı kurmuştum. Diyete de çarşamba başlamıştım çarşamba sabah tartılmayı planlıyorum kızlar çok heyecanlıyım kilo veremesem de dert değil aburcuburu epey azalttım sayıyorum diye bu da bişeydir

Sen çok iyi gidiyorsun maşallah ben akşam dünden kalan çiğköfteyi yedim yine

SeviyomHee · Cumartesi 23:00

giny .!.:
Sen çok iyi gidiyorsun maşallah ben akşam dünden kalan çiğköfteyi yedim yine

Ben anneme geldim ya

evde olsam benim de yemeğim yoktu. Ben de öyle zamanlarda tavuk pilav sipariş ederim genelde

en masum o geliyo bana

giny · Cumartesi 23:02

SeviyomHee .!.:
Ben anneme geldim ya evde olsam benim de yemeğim yoktu. Ben de öyle zamanlarda tavuk pilav sipariş ederim genelde en masum o geliyo bana

Ben de dışarıdan tavuk yiyemiyorum ya korkuyorum bir de derili ise hele hiç yiyemiyorum

Bebekli Anne Diyetine Hoşgeldiniz

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Eklentiler

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Benzer Konular