- 1 Şubat 2007
- 164
- 11
-
- Konu Sahibi kirmizinci
- #1
ilk başta deniz tuzunu birz suyla karıştır ve sorunlu bölgeye masaj yaparak sür streç filmle bel bölgeni sar ve bir sopa alarak oklava gibi ...sopayı omuzlarının üzerinde tut ve sağa sola dön ..hergün yaparsan faydasını görürüsün .sıcak bir odada terleyerek yaparsan daha ii olur..:CüvCüv::1hug:
deniz tuzunu nereden alabiliriz yaaaaaaaaaaaaa
spor kluplerinde ismini tam olarak doğru yazmayabilirim tvit adlı bi yöntem var bunu evde yapabilirsin ayakta oturarak hiç önemli deil sağına ve soluna dönüyorsun belden aşşağısı sabit üst gövdeni oynatıyorsun.başarılar dilerima.s.
Gobegi strec filmle sarmak kadin hastaliklarina yol aciyor diye duydum dogru mu acaba?
sevgili arkadaşlar ben üç yıl önce doğum yaptım,Allaha çok şükür bir kilom kalmadı ama göbeğim,belim asla eski halini almadı.şuanda 36 beden giymeme rağmen oturunca göbeğim fırlıyor.benneyaptımki
mekik çektim durdum aylarca ama oda fayda etmedi.bildiğiniz etkili bir spor hareketi olabilir,krem olabilir yada başka bir metod var mı????
paylaşımlarınızı bekliyorum....
tvist dediğiniz hareketi bende yaptım kızlar bi etkisini göremedim açıkçası vede o hareketin göğüs kaslarına zarar verdiğini öğrendim..bel bölgesini inceltmenin en güzel yolu yan kasları çalıştırmak için çapraz mekik çekmek ve düşük bel olduğunca az giymek..
Gobegi strec filmle sarmak kadin hastaliklarina yol aciyor diye duydum dogru mu acaba?