Ben nasıl eski ben olacağım?

Merhaba arkadaşlar 1 yaşına girmek üzere olan bir kızım var.Zorlu engebeli virajlı depresyona girmeye vaktim olmayacak naz yapamayacak zamanlar ki bunlar başlı başına başka bir konu olur.Sorun şu ki hiçbirşey yapmak istemiyorum buna zaman zaman kişisel bakımda dahil.Mesela şu an bıyıklı dolaşıyorum:) Devamlı yorgunum regl aralığım 15 günde bire düştü.cok zayıfladım.Şu yorgunluğuma enerji yoksunluguma ne iyi gelir bu bir dönem midir geçer mi?

Tatlıdan biraz uzak beslenme, hayata biraz spor katma -en azından yürüyüş-, yatmadan önce limonlu su içme iyi gelebilir diye düşnüüyorum.

Kansiz kalmiş ya da kan degerleriniz dusmus olabilir. Bi kan tahlili yaptirin.
Bi donem ben de öyleydim, ilaclari kullaninca kendime inanamadim

Biraz dinlen. Eşin baksın çocuğa yada kızınız yatarken sizde o ara kendinizle ilgilenin bir öğün iş yapmayı verin canım herzamanki işler