• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Bence Herşey Mümkün!!! Zayıflamak da mümkün !!! Ya Sizce???

Kızlar adet olacağım canım çok tatlı istiyor ama yemiyorum. Şeytan git şöyle 1 dilim yaş pasta ye diyor 2 gündür ama onun yerine hurma yiyiyorum inşallah hemen adet olurumda geçer bu krizzzzzzzzzz :)))9

bende sabahları tarçınlı süt içiyordum tatlı krizim tutmasın diye
ama şimdilik tarçına ara verdim :))
kayınpeder köyden arı poleni ve bal getirtmiş midem ağrıyor diye
şimdili sütü arıpolenli içiyorum üstünede bal yiyorum 1 yemek kaşığı

mide ağrısı çeken varsa tavsiye ederim beni baya bi rahatlattı
internetten baktım bagışıklık sistemini de güçlendiriyormuş
 
bugun daha iyiyim bety cim
idrar yollarında kanamalı iltihap varmış
iğne ve ilaç verdi, iğneler bitince tekrar gidicem doktora
gecmıs olsun tekrar canımmm
bende sabahları tarçınlı süt içiyordum tatlı krizim tutmasın diye
ama şimdilik tarçına ara verdim :))
kayınpeder köyden arı poleni ve bal getirtmiş midem ağrıyor diye
şimdili sütü arıpolenli içiyorum üstünede bal yiyorum 1 yemek kaşığı

mide ağrısı çeken varsa tavsiye ederim beni baya bi rahatlattı
internetten baktım bagışıklık sistemini de güçlendiriyormuş

bende sıfa nıyetını ac karnına 1 tatlı kasıgı bal yıyorum koyden alıyoruz organık kestane balı bayagı ıyı gelır bagısıklıgımızı guclendırı en azından
 
canım bugun ayca kaya melek programında adet dönemınde canı tatlı ıstıyenler ıcın kılo aldırmayan tatlı tarıfı verdı tabı hemen aldım

4 adet kuru kayısı
4 adet kuru hurma
4 adet kuru sıyah erık
5 6 adet sıyah çekırdeklı uzum kuru olandan bunları su ıcerısınde 15 20 dk kadar haslayıp yumusatıyorsun sonra blendrdan gecırıp pure halıne getıyorsun uzerıne badem cevız fındık serpip afıyetle yıyorsun

yarın deneyeceğim... Tarif için çok tşekkür ederim
 
canım bırde tarcını dene:1meyvenın ustune toz olarak ekleyebılırsın,1bardak yrm yaglı sute toz olarak ekleyebılırsın,kabuk tarçını sıcak suda demleyip içebilirsin yada 1gece onceden suya 1 elma dilimleyip kabuk tarcını ekleyıp sabah kalkınca suyu ıcebılırsın.




Bu akşam yatarken tarçınlı süt içeceğim belki iyi gelir.
 
iyi akşamlar hanımlar nasılsınız 2 gündür pek giremiyorum nete eşime süpriz hazırlıcam diye koşuşturuyorum...ama ihmal etmedim diyeti bugün pek birşey yiyemedim evle uğraş eşimle ilgilen derken yemekleri geçiştirdim hep şimdi 45 dk spor yaptım öldüm bittim her yerimden ter fışkırıyor...:)))

biraz hızlanıcam hem sporda hem yedilerimde bayrama 1 ay kaldı...yarından itibaren ekmeği kesiyorum ve de sporu 1.30 saate çıkarıyorum hayırlısı bakalım..

bu arada haımlar cuma mı tartılıyoruz??
 
bugunku menummm


sabah:kalkınca ac karnına bal 1 tatlı kasıgı sıfa nıyetıne sonra ılacım (trıoıd ıcın )
2 dılım tam tahıllı ekmek peynır 3 tane zeytın domates salatalık bıber 2 catal nutella


öğlen:2 tane armut 1 bardak sut


aksam :1 tane çupra fırında yagsız bırkactane acıbıber tursusu 1 tane salatalık tursusu 4 kasık makarna

saat 8 gıbı 1 dılım kavun 2 3 tane cevız
 
bugunkı menum $Adsız.webp
 
bety cim menünü inceledim gayet güzel

bende azönce kahvaltımı yaptım

sabah aç karnına 1 çay bardağı arı polenli süt, 1 yemek kaşığı bal

kahvaltı; yarım simit, 1 dilim tulum peyniri, 1 bardak şekersiz çay
 
kızlar topık pek sessız kımsecıkler yok bugun yuruyusumu yaptım 1 saat kaar menumu detaylı aksam yazarım paraza gıttım dolastım bırazdanda oğlumu almaya gıdıcem yarına mısafırlerım var hazırlık falan yapıcam gorusmek uzereee
 
Mrb kizlar ben kac gundur gelemedim, kaynanm ameliyat ildu, sonrasinda onu ziyarete gelenler, kizim hala hasta ve 4 tane birden dis cikariyor, birde yetmez telefonumu sattik zaten bilgisayar bozuktu telden idare ediyordum, yarin bildirim gunu bende simdiden esiminkinden yazayim dedim, ben bu hafta ne kilo aldim nede verdim suan ayni 67 kiloyum ve kilo vermeden cok almadigima cok sevindim listeye eklersiz :)
 
merhabalarr kızlar ben geldimm dünkü menümü paylaşamıycam:17: çünkü yaptıklarımın hepiciğinin tadına baktım :56:
(ya napim canım çok güzel yapmışım vesselam elime sağlık:37:)ama bugün devam ediciim tabiki.
sabah 2 bardak su ,menemen ,sekersiz cay,2dlm ekmk.
geç kahvaltı yaptım ara yok .evde yokum bugün.
gerisini akşam paylaşırım.
mehaycım ben kalori sepetine üye oldum ama açamıyorm yaw.
canim siteye girince mail adresini ve siteye uye olurken kullanacagin sifreyi girerek açabilirsin:34:
Mrb kizlar ben kac gundur gelemedim, kaynanm ameliyat ildu, sonrasinda onu ziyarete gelenler, kizim hala hasta ve 4 tane birden dis cikariyor, birde yetmez telefonumu sattik zaten bilgisayar bozuktu telden idare ediyordum, yarin bildirim gunu bende simdiden esiminkinden yazayim dedim, ben bu hafta ne kilo aldim nede verdim suan ayni 67 kiloyum ve kilo vermeden cok almadigima cok sevindim listeye eklersiz :)

çok gemis olsun canim , bilirim dis çikarma donemi en zor donemlerden Allah kolaylik versin sana...
 
liste falan yapilmamis ama yinede bildireyim kilomu dun hastanede ne bulduysam yedim hepside hamur isiydi o yuzden verdigim kilolarin bir kismi geri gelmis ve kilom 63.6 yani tam 500 gr cik gitmis:1: olsun bunada sukur
 
liste falan yapilmamis ama yinede bildireyim kilomu dun hastanede ne bulduysam yedim hepside hamur isiydi o yuzden verdigim kilolarin bir kismi geri gelmis ve kilom 63.6 yani tam 500 gr cik gitmis:1: olsun bunada sukur

evet cnm liste yapmamıştım çünkü sempatikle benden başka kilo bildirimi yapan olmamıştı

birazdan liste hazırlayacam

yanlışım olursa düzeltin :72:
 
neslih 95 ----------93,8
herşey mümkün 66.6----------66.4-------- 65.7
arzyal 72--------
ayça81 72.1--------72.4
bety21 73.7 ----73.9---------------72.7
kuzumelifim38 64.5 ----64.5
sympathique 68 ----------67------------67
hmyrali 58.8-
gamze-20 81
burcu__81----84.6 -------84.2
mehay---64.5-----64.1--------63.6

Bu gün sadece 4 kişi kilo bildirimi yaptı
Geçen haftaki performansı göremedim diğer kızlarda
 
Son düzenleme:
Back
X