Eee citir olmak kolay mi bak ben 63 diyorum :) citirlikta gozum yok 3 cocuk annesiyim sonucta azcik etim budum olsun caniiiimmm:) bu arada hosgeldin aramiza az ve tek yonlu gibi geldi bana heee ? Ne dersin angelaNeden herkes 53 kilo hedef koyuyorNedir bu 53 kilo :)) Bende 53 kilo hedefindeyim
canim ben en son lisedebu kilodaydim ve harikaydim...evlendigimde 56 kiloydum aslinda 55 kilodada harikayim ama ikinci bebege hamile kalmadan 53 olur bir muddet oyle kalirsam, hamileliktede en fazla 15 -16 kilo alirsam 70 kiloyu gecmeden bebisimi kucagima almis olurum :)Neden herkes 53 kilo hedef koyuyor
İns. Cnm ins. Hayirlisiyla ins.
supper ya 5 gunde baya vermis olmalisin bu hafta cok guzeldin cunkusabah: 40 gr peynir ,3 zeytin ve iki dilim ekmek yedim..sekerli cayda ictim
birdr sonradan oglumun biraktigi bir biskuviyi yedim.ama bol hareketli bir gun ola ak ogludumla yuruyus yapicaz...
Ara:1avuc findik yedim
Aksama:bolca peynirli salata bir dilim fkmek))
siz ne kadar süredir diyet yapıyorsunuz ve ne kadar verdiniz??
Cnm bizim ikinci asamamiz ramazandan once ara verdik pazartesi basladik tekrar sende uzun zmndir yapiyorsan biraz vucudunu kontrollu bi sekillde dinlendir istersen ben 75.5 la basladim ve 63 te biraktim 23 nisanda ve sinirsz bir sekilde yedim ramazanda 3 kilo aldim simdi 67.5 la basladim tekrar yerlesmeden verebilmek icin sen kactin kac kilo verdinMerhaba,
Bende kilo vermeye çalışıyorum. Ancak durdu bir iki aydır veremiyorum. olmuyor
canim tartilmadim henuz bugun daha dogrusu demin biraz fazla yedim sanirim.3 dilim ekmek ve 1.5 yumurta omlet birkac dilimde domates yedim.bir tanede biskuvi yedim oglumla disardayken...aksama hafif yemem lazim....
Merhaba,
Bende kilo vermeye çalışıyorum. Ancak durdu bir iki aydır veremiyorum. olmuyor
Uymazmi cnm buyur buyur
yrn sabah 12 den once bana ozelden msj atarsan cok memnun olurum
cuma gunu isi olup kilo bildirimi yapamayacaknolan arkadaslar bir gun onceden haber verirlerse memnun olurum aksi taktirde listeye alinmayacaklardir lutfen kusura bakmasinlar
Merhaba,
Bende kilo vermeye çalışıyorum. Ancak durdu bir iki aydır veremiyorum. olmuyor
bende su anda iciyorum :))Cnm cok kahve istiyor yapiyorum ve icicem 3 u bir arada yesil cayimida ilerleyen saatlerde
(
