-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bende varim diyenlerin diyet günlügü
- Konu Sahibi candanote
- Başlangıç Tarihi
canım madem sen denedin kilo verdin ben de yaparım seninle hem bunda saat olayı yok saatlere uyamıyorum çünkü
başlayalım amaaaaaaaa biz eylül 11-12 gibi izne çıkıcaz eylül 27-28 gibi dönücez ama ben 1 eylül de yine başlarım seninle memlekette devam edemem ,sonra gelince kaldığım yerden devam ederim olur mu ,hadi bakalım başlıyoruz ok ?
basla canim bisey kaybetmezsin bence
tamam canim bana uyar anlastik o halde bu pazar basliyoruz :))
listeye goz attinmi?2 tane donusumlu olan var ayda 8 kilo verdiren birde haftata 3.5 kilo diyeti var ama onun menusu daha zengin verilmiyor o kadar :))
basla canim bisey kaybetmezsin bence
tamam canim bana uyar anlastik o halde bu pazar basliyoruz :))
listeye goz attinmi?2 tane donusumlu olan var ayda 8 kilo verdiren birde haftata 3.5 kilo diyeti var ama onun menusu daha zengin verilmiyor o kadar :))
evet ben de ayda 8 kilo olanı tercih ediyorum ,şimdi bi kağıda yazıp buzdolabına asıcam :)
var canim var hemde cesit cesit :))
iyi hadi bakalim 3 kisi olarak basladik :))
ya şey sorcam 1 ayda 8 kilo kesin gidiyo yani değil mi? yani kesin olarak gidiyo? heyecanıma ver yainanması biraz güç geliyo da şuan o yüzden soruyorum :)
canim bende hic o kadar gitmedi.kilosu fazla olanlarda gider o kadar bizde 4-5 yada en fazla 6 gider...
Esselamun aleykuuuuum
Ben utandığımdan yazamıyorum ne yediğimi ne yaptığımı..
Gizli gizli takip ediyorum topiği..
Geçen gün bi leslie yaptım ikinci gün zumba, gerisi kaldı yine
Yemeği çok abartmıyorum o yüzden de ne alıyorum ne veriyorum
Yarın inşaallah tavuk-salata'ya başlıycam
Bir başlık gördüm dün.Haşlanmış tavuk-salata ikilisi yağ yaktırıyormuş.İstenirse yoğurt,tuzsuz ayran da eklenebilirmiş.7 gün yapılacak 3 gün ara sonra da yine bir o kadar.Tavuğu ve salatayı da çok severim.İnşaallah yapabilirim..
Ondan sonra yani eylülün ortasına denk gelir mehaya katılıp ayça kaya niyetindeyim
Bu arada kilo bildirimini ister özelden ister topikten yarın 12 ye kadar yaparsanız ben de toparlayıp yazarım inşaallah.
Siftah benden bereket Allah'tan
68-68
Ben utandığımdan yazamıyorum ne yediğimi ne yaptığımı..
Gizli gizli takip ediyorum topiği..
Geçen gün bi leslie yaptım ikinci gün zumba, gerisi kaldı yine
Yemeği çok abartmıyorum o yüzden de ne alıyorum ne veriyorum
Yarın inşaallah tavuk-salata'ya başlıycam
Bir başlık gördüm dün.Haşlanmış tavuk-salata ikilisi yağ yaktırıyormuş.İstenirse yoğurt,tuzsuz ayran da eklenebilirmiş.7 gün yapılacak 3 gün ara sonra da yine bir o kadar.Tavuğu ve salatayı da çok severim.İnşaallah yapabilirim..
Ondan sonra yani eylülün ortasına denk gelir mehaya katılıp ayça kaya niyetindeyim
Bu arada kilo bildirimini ister özelden ister topikten yarın 12 ye kadar yaparsanız ben de toparlayıp yazarım inşaallah.
Siftah benden bereket Allah'tan
68-68
olsun ya ona da razıyım ki yani razı değil çok çok kabul ederim yani gitsin gitsin 55 olayım da artık :) birden alınan kilolar psikolojiyi allak bullak ediyo 54lerden 60a çıkmak ne demek ya üstelik sadece 1 ay içinde :S
merhaba kizlar;bugun yediklerimi sizinle paylasayim
sabah hic dogru degil ama iki adet milföy yedim ,kahve
ara birkac erik ,yesil cay,bir avuc findik
oglen pazi kavurmasi ve iki kasik yogurt ,iki kasik makarna
ikindi de misafirim vardi kahve ile birlikte cerezliklerden yedim karnim tok oldundan aksam yemegi yemek canim istemedi. Yanliz kizlar ben birkac gundur kabizim ve kendimi patlayacakmis gibi sis hissediyoum.
sabah hic dogru degil ama iki adet milföy yedim ,kahve
ara birkac erik ,yesil cay,bir avuc findik
oglen pazi kavurmasi ve iki kasik yogurt ,iki kasik makarna
ikindi de misafirim vardi kahve ile birlikte cerezliklerden yedim karnim tok oldundan aksam yemegi yemek canim istemedi. Yanliz kizlar ben birkac gundur kabizim ve kendimi patlayacakmis gibi sis hissediyoum.
vala 4-5 bile çok çok çok iyi, zaten kilomuz çok olmadığı için 4-5 bile çok ama iyi yani yine de ,
az az verelim ki geri almayalım kalıcı verelim :)))Benzer Konular
