Bende varim diyenlerin diyet günlügü

candanote · 25 Eylül 2013

zeraseba .!.:
insanlar az yerler herşeyi yiyorum diyip gıcık ederler
şekil a benim yüryüş arkadaşım komşum ben 22 yaşındayım o 40 küsür
habire benimle kendini kıyaslıyo
sürekli soruyo her detayı bende doğrucu davut ne söylüyon ki
sürekli dioki ben herşeyi yiyom hata normalden fazla yiyom haftada bir kilo veriyom acabaaaaaaa
zaten beni ilgilendirmez ama sürekli kıyas yapmasına sinir oluyorum

ayy sinir olurum oyle tiplere.belliki seni kiskaniyor.ben senin yerinde olsam birdaha sordugunda sen nede olsa yiyip yiyip almiyorsun.ne yapacaksin benim nasil zayifladigimi sen yemene bak derim

)
uyanik senden tuyolari aliyor,kendi ser verip sir vermiyor.hem onun yasindaki birinin metabolizmasi baya yavaslamis olur yiyip yiyip almamasina hatta ve hatta vermesine imkan yok :))

candanote · 25 Eylül 2013

katre99 .!.:
Evet evet kafamda çok büyütüüğüm için galiba
Ölümlü dünyada dert etmemek lazım böyle küçük şeyleri..

Aslında tatlı merakım yok ama çok acıktığım zaman kendime sinirleniyorum ne bulduysam gönderiyorum,ne fena di mi
Sabah kalkınca günlük yiyeceklerimi hazırlamalıyım bunun baya faydası dokunur gibime geliyor
öğlen yediklerim

yrım porsiyon soya soslu tavuk
1 1,5 dilim ekmek
1 yeşilçay
1 çay bardağı meyve suyu
(2 aydır almamıştım meyvesuyu,almamam lazım valla)
1litre kadar da su içmişimdir.
veeeeeeee 45 dk bisiklete bindiiiim
şimdi biraz da iş yapayım onu 1 saat sayarım

gayet guzel gidiyorsun canim.ben daha baslayamadim spora yaa

komsu · 25 Eylül 2013

slm bayanlar
bende yeni katılıyorum aranıza
boyum 1.61 kilom 63.4 vebenim 5 kg vermem gerek yoksa yuvarlanmaya başlayacağım ömrü diyetlerde geçmiş biri olarak yeniden diyetteyim .. birbirimize destek olalım yaw verelim şu pis kiloları

candanote · 25 Eylül 2013

komsu .!.:
slm bayanlar
bende yeni katılıyorum aranıza
boyum 1.61 kilom 63.4 vebenim 5 kg vermem gerek yoksa yuvarlanmaya başlayacağım ömrü diyetlerde geçmiş biri olarak yeniden diyetteyim .. birbirimize destek olalım yaw verelim şu pis kiloları

verelim tabi canim hosgeldin aramiza.
yalniz senin boyuna gore en az 10 kilo vermen lazim neden 4 kilo hedef koydun kendine?ve bu arada kac yasindasin?

zeraseba · 25 Eylül 2013

mehay .!.:
ayy sinir olurum oyle tiplere.belliki seni kiskaniyor.ben senin yerinde olsam birdaha sordugunda sen nede olsa yiyip yiyip almiyorsun.ne yapacaksin benim nasil zayifladigimi sen yemene bak derim )
uyanik senden tuyolari aliyor,kendi ser verip sir vermiyor.hem onun yasindaki birinin metabolizmasi baya yavaslamis olur yiyip yiyip almamasina hatta ve hatta vermesine imkan yok :))

öyle canım bende çok doğrucuyum ya

komsu · 25 Eylül 2013

mehay .!.:
verelim tabi canim hosgeldin aramiza.
yalniz senin boyuna gore en az 10 kilo vermen lazim neden 4 kilo hedef koydun kendine?ve bu arada kac yasindasin?

yaa sorma canım hedefi kısa tutuyorum ki moral olsun :) zaten bi 59a düşeyim şeker dağıtıcam uzun zamandır 60ın altını göremedim yaş 26.. bir de ben bi yandan bebek istiyoruz bu dönem kilo vermek nasıl bi fikir sence?

katre99 · 25 Eylül 2013

zeraseba .!.:
insanlar az yerler herşeyi yiyorum diyip gıcık ederler
şekil a benim yüryüş arkadaşım komşum ben 22 yaşındayım o 40 küsür
habire benimle kendini kıyaslıyo
sürekli soruyo her detayı bende doğrucu davut ne söylüyon ki
sürekli dioki ben herşeyi yiyom hata normalden fazla yiyom haftada bir kilo veriyom acabaaaaaaa
zaten beni ilgilendirmez ama sürekli kıyas yapmasına sinir oluyorum

Dershanede de bunun soru çözmeden,hiç çalşmadan fulleyen versiyonları vardı.
Büyüyünce de yiyip kilo almayan yaratılış mucizesi oluyolar demek ki :37:

komsu .!.:
yaa sorma canım hedefi kısa tutuyorum ki moral olsun :) zaten bi 59a düşeyim şeker dağıtıcam uzun zamandır 60ın altını göremedim yaş 26.. bir de ben bi yandan bebek istiyoruz bu dönem kilo vermek nasıl bi fikir sence?

Ben de bi 59 u görsem kendime yemek ısmarlıycam :27:

Hamilelikten önce hedef kilona ulaşırsan psikolojik ve fizyolojik baya rahat edersin :)

candanote · 25 Eylül 2013

komsu .!.:
yaa sorma canım hedefi kısa tutuyorum ki moral olsun :) zaten bi 59a düşeyim şeker dağıtıcam uzun zamandır 60ın altını göremedim yaş 26.. bir de ben bi yandan bebek istiyoruz bu dönem kilo vermek nasıl bi fikir sence?

gayet guzel bir fikir.hamilelik oncesi ideal kilona dusersen super olur

) ne zamandir bebek istiyorsunuz peki? :)

komsu · 26 Eylül 2013

mehay .!.:
gayet guzel bir fikir.hamilelik oncesi ideal kilona dusersen super olur ) ne zamandir bebek istiyorsunuz peki? :)

1 yıldır çalışmalara devam bu süreçte 1 düşük yaptım aslında çok da kasmıyorum olursa olur olmazsa napalım diyorum ee ne demiş Şems olduğu kadar olmadığı kader..
önce bi eriyeyim de
az önce kahvaltı yaptım.. uyanır uyanmaz ılık suyumu içtim kahvaltıda da iki dilim kepekli ekmeğe reçel sürüp yedim

canım tatlı çok istiyor bende sabah tüketmeye çalışıyorum reçelle falan bastırıyorum

komsu · 26 Eylül 2013

katre99 .!.:
Dershanede de bunun soru çözmeden,hiç çalşmadan fulleyen versiyonları vardı.
Büyüyünce de yiyip kilo almayan yaratılış mucizesi oluyolar demek ki

Ben de bi 59 u görsem kendime yemek ısmarlıycam
Hamilelikten önce hedef kilona ulaşırsan psikolojik ve fizyolojik baya rahat edersin :)

katre o zaman ikimiz birbirimize ısmarlayalım :)

hadeka · 26 Eylül 2013

kim yemek ısmarlıyor bana da ısmarlasın :27:

hadeka · 26 Eylül 2013

günaydın kızlar
diyet modunda olmayan biri olarak ısrarla diyete başlamaya çalışıyorum

dün akşam tatlı yaptım bi tepsi :56:

ama yemedim
okula getirdim arkadaşlarım yesin diye.

kılom aynı hiç değişmiyor
gerçi benim çaba durumum da değişmiyor
1 aydır hastayım hastalıktan kurtulamadım o nedenle
diyete asılamıyorum

bu arada ünv. çalışmadan finalleri geçen yiyorum yiyorum kılo almıyorum diyenler ser verip sır vermeyenler biz gerçeği biliyoruz. boşuna kasmayın kendinizi diyorum.

ben de herşeyimi hemen söyleyiveririm eteğimdekileri dökerim hemen.

hadeka · 26 Eylül 2013

dün akşamı yazmamıştım. menüm 1 tabak ciğer 1 dilim ekmek 1 kase yoğurt

meyve yarım şeftali
2 tane üzüm

katre99 · 26 Eylül 2013

komsu .!.:
katre o zaman ikimiz birbirimize ısmarlayalım :)

Ooooh valla tek başına yemekten çok daha harika olacağına eminim :56:

hadeka .!.:
günaydın kızlar
diyet modunda olmayan biri olarak ısrarla diyete başlamaya çalışıyorum

dün akşam tatlı yaptım bi tepsi
ama yemedim
okula getirdim arkadaşlarım yesin diye.

kılom aynı hiç değişmiyor
gerçi benim çaba durumum da değişmiyor
1 aydır hastayım hastalıktan kurtulamadım o nedenle
diyete asılamıyorum

bu arada ünv. çalışmadan finalleri geçen yiyorum yiyorum kılo almıyorum diyenler ser verip sır vermeyenler biz gerçeği biliyoruz. boşuna kasmayın kendinizi diyorum.

ben de herşeyimi hemen söyleyiveririm eteğimdekileri dökerim hemen.

Geçmiş olsun grip vb bişey oldun??
Tez vakitte iyi olursun diyete de spora da asılırsın inşaallah

İşin kötüsü ben safım inanıyodum millet öyle deyince:44: Ama arkamdan yalancılığımla değil saflığımla anılmayı tercih ederim doğrusu
Allah'tan sanal alemde olsa buralarda böyle arkadaşlar edinebiliyoruz :kkk:

candanote · 26 Eylül 2013

komsu .!.:
1 yıldır çalışmalara devam bu süreçte 1 düşük yaptım aslında çok da kasmıyorum olursa olur olmazsa napalım diyorum ee ne demiş Şems olduğu kadar olmadığı kader..
önce bi eriyeyim de
az önce kahvaltı yaptım.. uyanır uyanmaz ılık suyumu içtim kahvaltıda da iki dilim kepekli ekmeğe reçel sürüp yedim canım tatlı çok istiyor bende sabah tüketmeye çalışıyorum reçelle falan bastırıyorum

ne guzel bu konuda cok pozitif buldum seni ,rahatsin baya.brn ilk sene bebek istememistim sonra istedim 2 sene sonra oldu dustu sonra yine oldu aradan 6 sene gecmisti tabi ama ben senin kadar rahat degildim cok takiyordum.bu ugurda cok agladim ve yiprandim hem beynen hem fiziksel.bir oglum var Allah bagisladin 8. tedavimde oldu.keske senin kadar rahat olabilseydim bende

( imrendim acikcasi...

komsu .!.:
katre o zaman ikimiz birbirimize ısmarlayalım :)

banada ismarlayin bea :) yolum uzun ama olsun

hadeka .!.:
günaydın kızlar
diyet modunda olmayan biri olarak ısrarla diyete başlamaya çalışıyorum

dün akşam tatlı yaptım bi tepsi
ama yemedim
okula getirdim arkadaşlarım yesin diye.

kılom aynı hiç değişmiyor
gerçi benim çaba durumum da değişmiyor
1 aydır hastayım hastalıktan kurtulamadım o nedenle
diyete asılamıyorum

bu arada ünv. çalışmadan finalleri geçen yiyorum yiyorum kılo almıyorum diyenler ser verip sır vermeyenler biz gerçeği biliyoruz. boşuna kasmayın kendinizi diyorum.

ben de herşeyimi hemen söyleyiveririm eteğimdekileri dökerim hemen.

bence gayet diyet modundasin srn sadece sporun eksik canim :))
bu arada yiyorum kilo almiyorum diyenlere bende soylemiyorum bildiklerimi uyguladiklarimi artik.yok oyle yagma :40:

hadeka .!.:
dün akşamı yazmamıştım. menüm 1 tabak ciğer 1 dilim ekmek 1 kase yoğurt

meyve yarım şeftali
2 tane üzüm

off bu arada canim ciger istiyor hep esime aldiricam.ahh birde yerken bana eslik etse

(

katre99 .!.:
Ooooh valla tek başına yemekten çok daha harika olacağına eminim

Geçmiş olsun grip vb bişey oldun??
Tez vakitte iyi olursun diyete de spora da asılırsın inşaallah

İşin kötüsü ben safım inanıyodum millet öyle deyince:44: Ama arkamdan yalancılığımla değil saflığımla anılmayı tercih ederim doğrusu
Allah'tan sanal alemde olsa buralarda böyle arkadaşlar edinebiliyoruz

saf olarak degilde enayi olarak aniliyoruz bence canim :))
valla netteki bazi arkadasliklar gercektekilerden bin kat iyi inanki.en azindan her derdini anlatqbiliyorsun gidip taniklarina anlatma riski yok...

hadeka · 26 Eylül 2013

katre99 .!.:
Ooooh valla tek başına yemekten çok daha harika olacağına eminim

Geçmiş olsun grip vb bişey oldun??
Tez vakitte iyi olursun diyete de spora da asılırsın inşaallah

İşin kötüsü ben safım inanıyodum millet öyle deyince:44: Ama arkamdan yalancılığımla değil saflığımla anılmayı tercih ederim doğrusu
Allah'tan sanal alemde olsa buralarda böyle arkadaşlar edinebiliyoruz

teşekkürler katre
grip sistit faranjit hepsi bi arada ortaya bi karışık yaptılar 1 aydır çekiyorum offff offfff

mehay canını çektirdim kusura bakma.
bu arada bu benim normal yemem bu yeme ile kılo veremiyorum ki.

gerçi bugün kötü gidiyorum.
akşam toparlarım inşallah

sabah 1 tost
arada yeşil çay
öğle
2 dlm ekmek
menemen ve biraz sütlü tatlı

üzerine yeşil çay

suyu güzel içiyorum
içine tarçın da attım bugün
hadi hayırlısı sporum eksik evet.

zeraseba · 26 Eylül 2013

bugün yediklerim 1 tost
1 kazandibi o kadar
çok kötü bi diyet menüsü

komsu · 26 Eylül 2013

hadeka .!.:
kim yemek ısmarlıyor bana da ısmarlasın

hahah yemeksepetinden göndeririz birbirimize :)

katre99 · 26 Eylül 2013

zeraseba .!.:
bugün yediklerim 1 tost
1 kazandibi o kadar
çok kötü bi diyet menüsü

Planlı bir menü değil herhalde.İnş yarın daha güzel olur.

komsu .!.:
hahah yemeksepetinden göndeririz birbirimize :)

Hmmm motive amaçlı önceden bi göndertsek mi :37:

Bugün karışık karışık yedim ama 1000i aşmadım zararlı birşeyler de yemedim ama ceviz,special k,yoğurt,domates vb şeyleri ordan burdan yedim.
:42:

çooook şükür spor da yaptım.1000 tane ip atladım inş 45 dk da bisiklete binerim yatmadan.

hadeka · 27 Eylül 2013

katre tebrik ederim
zerebsa canım menün az ve öz olmuş ama doğru menü değil

sana eleştiri yapmadan önce kendi menülerimi düzeltmem gerek ama benimkiler de hiç iyi değil.

dünkü menüm
sabah tost
ara yeşil çay
öğle menemen ve 2 dlm ekmek
1 dilim sütlü tatlı

akşam
biber ve patates kavurması üzerine sarımsaklı yoğurtla
yanında yarım dilim ekmek

çok yorgundum çocukları uyuturken uyuyakalmışım
çok verimsiz geçiyor günlerim.

su da ortalama 2-2.5 litre içiyorum.
içine tarçın da attım dün. spor yok ama hala

göbeğimden şikayetçiyim kalçalardan da spor şart :20:

Bende varim diyenlerin diyet günlügü

Guru

Guru

Et tu, Brute?

Guru

MELEĞİMİ BEKİYORUM

Et tu, Brute?

Son Of a Witch!!

Guru

Et tu, Brute?

Et tu, Brute?

Ya hayır söyle ya sus.

Ya hayır söyle ya sus.

Ya hayır söyle ya sus.

Son Of a Witch!!

Guru

Ya hayır söyle ya sus.

MELEĞİMİ BEKİYORUM

Et tu, Brute?

Son Of a Witch!!

Ya hayır söyle ya sus.

Benzer Konular