Canim sympatigide eklermisin listeye bir zahmet)
bugun tartilmadim en son 65 gormustum yarin tartilip Sabah soyleleyim, bide cizelge yapayim kendime , uzun zamandir siteye girmedigimden eski cizelgemde kaybolmus
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bende varim diyenlerin diyet günlügü
- Konu Sahibi candanote
- Başlangıç Tarihi
bugun tartilmadim en son 65 gormustum yarin tartilip Sabah soyleleyim, bide cizelge yapayim kendime , uzun zamandir siteye girmedigimden eski cizelgemde kaybolmus
malesef canim hepside erkek ama hepsi cok iyi dalinda uzman insanlar, ben ikinciyede yine oraya gidicem , sen yinede arastir burda cok yazilar var hastanelerle ilgili
Canim ikinci icin kesin tarih belirledinizmi?
Eveeett ogle yemegimi 3 sade krep,1 karper peybir ve 10-15 gr tereyqgdan yana kullandim.hepsi 350 kalori.
Aksamada 1 tabak ispanak yemegi ve 1 dilim ekmek te yiyip gunu 982 kaloriyle kapaticam..artik kalori sepetine yazicam hergun ve ayca kayaya uymaya calisicam.uyabildigim kadar.buna birde spor ekledimmi ohhh yemede yaninda yat :))
Aksamada 1 tabak ispanak yemegi ve 1 dilim ekmek te yiyip gunu 982 kaloriyle kapaticam..artik kalori sepetine yazicam hergun ve ayca kayaya uymaya calisicam.uyabildigim kadar.buna birde spor ekledimmi ohhh yemede yaninda yat :))
Ayy kizlar cok fena tansiyonum dustu..gozumun onu karariyor,sesler yankilaniyor,kollarimi zor kaldiriyorum sanki biri ustune bastiriyor ben kaldirirken(
Birkac gundur cok yemeye alisip bugun normale donuncemi oldu acaba?
Günaydınn
Mehay iyi oldun mu cnm
- 2 Eylül 2013
- 1.655
- 2.146
- 448
- 2 Eylül 2013
- 1.655
- 2.146
- 448
dün bi tarif denedim hemen buraya da yazayım kullananlar dikkat etmeden de kılo verdim diyor bilemiyoum.
denemeye başladım.
1 litre sıcak suya 2 tane yeşil çay 1 limon suyu ve kabuğu at. biraz ılıyınca maden suyu ekle gün içinde hepsini iç. olay bu dün denedim tadı da güzeldi.
denemeye başladım.
1 litre sıcak suya 2 tane yeşil çay 1 limon suyu ve kabuğu at. biraz ılıyınca maden suyu ekle gün içinde hepsini iç. olay bu dün denedim tadı da güzeldi.
- 2 Eylül 2013
- 1.655
- 2.146
- 448
sabah 1 bardak yeşil çay karışiımından içtim
okula gelince yarım simitten biraz fazla yedim
arada yeşil açy içtim.
yarım nescafe içtim.
öğle yemeğine doğru gidiyoruz.
çalışan ve yorulan arkadaşlar akşam nasıl spor yapıyorsunuz. benim pilim bitmiş oluyor.
hergün vicdan azabı çekiyorum.
okula gelince yarım simitten biraz fazla yedim
arada yeşil açy içtim.
yarım nescafe içtim.
öğle yemeğine doğru gidiyoruz.
çalışan ve yorulan arkadaşlar akşam nasıl spor yapıyorsunuz. benim pilim bitmiş oluyor.
hergün vicdan azabı çekiyorum.
Bende dun yedim ama o cok kalorili degil uzulme sadesi 60 kalpri canim
)Bu sabah ve dun gece uyurken dahil basim nasil agriyordu anlatamam.kalkip ilac ictim.simdi daha iyiyim canim saol :))
Daha iyiyim canim diyet carpmistir kesin soyle ilac olarak bir tabak tatli yesem gedrdi aslinda :)) ama ben hap ictim :)
Saka bir yana tansiyon sorunum vardi eskiden duzelmisti, yeniden aksetmeye basladi sanirim canim...
Yesil cayi hic sevmem ama deniycem.peki sodayi sicakkenmi doktun caya soguyuncami?
- 2 Eylül 2013
- 1.655
- 2.146
- 448
geçmiş olsunBende dun yedim ama o cok kalorili degil uzulme sadesi 60 kalpri canim
Bu sabah ve dun gece uyurken dahil basim nasil agriyordu anlatamam.kalkip ilac ictim.simdi daha iyiyim canim saol :))
Daha iyiyim canim diyet carpmistir kesin soyle ilac olarak bir tabak tatli yesem gedrdi aslinda :)) ama ben hap ictim :)
Saka bir yana tansiyon sorunum vardi eskiden duzelmisti, yeniden aksetmeye basladi sanirim canim...
sodayı ılkken döktüm soda tadı hiç azalmadı soğudupunda da.
Mrb kızlar sabah yazamadım benim kilom 66 olmuş inanamadım kendime. Mübarek yemişimde yemişim doymamışım bir ayda nasıl verceksem bukadar kiloyu bilmiyorum . Sabah:bir dilim kepek ekmek üzeri kiri peynir, bikaç dilim domates salatalık ve çay. Öğle: Bir tas yoğurt çorba , bir dilim kepek ekmek ve salatalık. Ara: sütlü neskafe. Şimdilik iyi gidiyorum bakalım sonu önemli
. Sabah:bir dilim kepek ekmek üzeri kiri peynir, bikaç dilim domates salatalık ve çay. Öğle: Bir tas yoğurt çorba , bir dilim kepek ekmek ve salatalık. Ara: sütlü neskafe. Şimdilik iyi gidiyorum bakalım sonu önemli
Güzelmiş sabah erkenmi yapıcaz bunu
ayyy canim guldurdun beniMrb kızlar sabah yazamadım benim kilom 66 olmuş inanamadım kendime. Mübarek yemişimde yemişim doymamışım bir ayda nasıl verceksem bukadar kiloyu bilmiyorum
mubarek yemisim de yemisim doymamisim he? sen ne kadar yedigini bilirsin tahmin etmiyormuydun kilonun bu kadar çikacagini? aslinda doyuyoruz da gozumuz doymuyor gozumuzu doyurmak icin yediklerimizde bize kilo olarak donuyor malesef
guzel basladin ama kizi uyutunca sporda yap dugune 60-61 olursun uzulme
evet canim cuma gunu
Benzer Konular
