kızlar düzenli beslenme istiyorum sağlıklı yiyecekler yemek istiyorum kilo vermek istiyorum ama tek engelim var oda dağları yiyip bitiren iştahım özellikle akşamları ve geceleri tabak tabak yemek sonrasında çikolata krizi. ne zaman diyete girsem 1 hafta dayanırım sonrasında gece yemeği ve çikolatam gelsin. acıkıyorum hemde fena halde buna nasıl bir çözüm bulabilirm kızlar.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bendeki iştaha nasıl dur diyeyim.
- Konu Sahibi Balans
- Başlangıç Tarihi
- 4 Mayıs 2011
- 24.320
- 45.696
- 798
- 4 Mayıs 2011
- 24.320
- 45.696
- 798
- 22 Temmuz 2009
- 2.372
- 601
- 723
- 32
bende zaman zaman kendime çok iyi dur diyebilirim 
bazense sizin dediğiniz gibi dağları yiyebilirim
özellikle adet bitiminden sonraki hafta benim iştahım bi tavan yapar yerim yerim doymam
ama dur dediğim zamanlar şu şekilde başarıyorum
kahvaltıya önem veriyorum, makarna yersem ekmek yemiyorum, belli bir saatten sonra acıkınca sadece bitki çayı içiyorum
bazense sizin dediğiniz gibi dağları yiyebilirimözellikle adet bitiminden sonraki hafta benim iştahım bi tavan yapar yerim yerim doymam
ama dur dediğim zamanlar şu şekilde başarıyorum
kahvaltıya önem veriyorum, makarna yersem ekmek yemiyorum, belli bir saatten sonra acıkınca sadece bitki çayı içiyorum
Benzer Konular
