beni bırakmayan kilolarım

feracelife · 20 Ağustos 2014

ben kilolarımı her ne kadar bırakmak istesemde olmuyor . galiba onlar beni çok seviyor :)
şaka bir yana artık kilolarımı dert etmeye başladım
benden once gobeğim ilerliyor . bir türlü kurtulamadım bu yağlardan
ustelik boyum 1.50 kilomsa 61 siz düşünün artık halimi
tek yaptığım guzel şey ise bol bol su içmek :) o da olmasa ne halde olurdum acep
ben nasıl zayıflarım tavsiyesi olan var mı ?

MissisHippi · 20 Ağustos 2014

Tek çözüm diyet ve spor.

feracelife · 20 Ağustos 2014

MissisHippi .!.:
Tek çözüm diyet ve spor.

işte ben onları yapamıyorum
diyetle verdiğim kiloyu çok hızlı bir şekilde geri alıyorum
yürüyüşde hergün yapamıyorum maalesef

parkon · 20 Ağustos 2014

Abur cubur yeme, sağlıklı beslen.
Bak nasıl vazgeçecekler senden

kuduzfare · 20 Ağustos 2014

Ah ah, yarama bastin! 1,60'a 64 kiloyla ben de mutsuzum. gerci yine bir diyet karari aldim da bakalim. Belki bu sefer halledebilirim. Ayni sekilde ben de deli gibi su iciyorum. Icmesem ne olurdum merak ediyorum. Artik abur cuburu birakmam gerekiyor.

agresifkiz · 20 Ağustos 2014

Bol bol spor yapmalısın ve tabiki yemene dikkat et ama mutlaka yürü başka yolu yok

feracelife · 20 Ağustos 2014

parkon .!.:
Abur cubur yeme, sağlıklı beslen.
Bak nasıl vazgeçecekler senden

ahh şu abur cuburu hayatımdan çıkartabilsem keşke
kilo almam en azndan oyle olursa :)

feracelife · 20 Ağustos 2014

agresifkiz .!.:
Bol bol spor yapmalısın ve tabiki yemene dikkat et ama mutlaka yürü başka yolu yok

yani hareketli olmak mı gerekiyor kilo vermek için ?

feracelife · 20 Ağustos 2014

teyteydeteytey .!.:
Ah ah, yarama bastin! 1,60'a 64 kiloyla ben de mutsuzum. gerci yine bir diyet karari aldim da bakalim. Belki bu sefer halledebilirim. Ayni sekilde ben de deli gibi su iciyorum. Icmesem ne olurdum merak ediyorum. Artik abur cuburu birakmam gerekiyor.

inşAllah diyetinize sadık kalıp atarsınız kilolarınızı :)

MissisHippi · 20 Ağustos 2014

feracelife .!.:
işte ben onları yapamıyorum
diyetle verdiğim kiloyu çok hızlı bir şekilde geri alıyorum
yürüyüşde hergün yapamıyorum maalesef

Onları yapamazsan kilolarından da kurtulamazsın.
Başka çaresi yok.
Neden yapamıyorsun peki?
Çok mu yoğun bir çalışman tempon var?

feracelife · 20 Ağustos 2014

MissisHippi .!.:
Onları yapamazsan kilolarından da kurtulamazsın.
Başka çaresi yok.
Neden yapamıyorsun peki?
Çok mu yoğun bir çalışman tempon var?

ailevi sıkıntılar desem

kuduzfare · 20 Ağustos 2014

feracelife .!.:
inşAllah diyetinize sadık kalıp atarsınız kilolarınızı :)

Amin canim, iradeli olmak gerekiyor. O zaman halledebiliriz. Millet 40 50 kilo veriyor. Biz neden 10 kiloyu veremeyelim degil mi? Bak yine gaza geldim. :)

ANNONA · 20 Ağustos 2014

1.53 boyla 58 olan ben( eskiden 46)de çok mutsuzum ama 2 gündür şekeri tuzu ve ekmeği kesmiş bulunmaktayım kesinlikle paketlenmiş şeyler yememeye kararlıyım akşamlarıda salatadan başka bişey yemicem diyet yapamıyorum bende bakalım bu şekilde bi gelişme olucakmı.
yürüyüş yapmak istiyorum aslında ama tek başına oda sıkıyo beni.

vargasabreu · 20 Ağustos 2014

ben çok kısa bir süre içinde 8 kilo verdim. 56dan 48e düştüm.
şekeri, tuzu, hamurişini bıraktım. günde sadece 2 dilim çavdar ekmeği yiyorum başka ekmek yemiyorum. azar azar 3 öğün yiyorum. abur cubur yok. asitli herhangi bir içecek asla...
haftada bir yüzüyorum ve her gün yürüyüş yapıyorum. yürüyüş yapamıyorsanız evde egzersiz yapabilirsiniz.

Amor-a · 20 Ağustos 2014

Ben de bir başlayabilsem. Şu an 52 kiloyum 46 kiloya düşmek istiyorum yazın birçok diyet başlama tecrübesi yaşadım sonuç gelmedi. Motivasyon işi ve ben bunu hala yapamadım. Yediklerimi azaltıyorum ama kiloya yansımıyor çok illa spor gerekli bakalım başlamak istiyorum.

feracelife · 20 Ağustos 2014

teyteydeteytey .!.:
Amin canim, iradeli olmak gerekiyor. O zaman halledebiliriz. Millet 40 50 kilo veriyor. Biz neden 10 kiloyu veremeyelim degil mi? Bak yine gaza geldim. :)

bak şimdi beni de gaza getirdinn :) :)

sen bu düşünce gücüyle kesin verirsin canım :)

feracelife · 20 Ağustos 2014

ANNONA .!.:
1.53 boyla 58 olan ben( eskiden 46)de çok mutsuzum ama 2 gündür şekeri tuzu ve ekmeği kesmiş bulunmaktayım kesinlikle paketlenmiş şeyler yememeye kararlıyım akşamlarıda salatadan başka bişey yemicem diyet yapamıyorum bende bakalım bu şekilde bi gelişme olucakmı.
yürüyüş yapmak istiyorum aslında ama tek başına oda sıkıyo beni.

bende eskiden 48 idim ama sıkıntıdan abur cubara verdim kendimi bir bakmışım kilolar gelmiş

ooo nasıl dayanılır ekmeksiz , tuzsuz
zor ama siz bu iradeyle kesin yaparsınz :)

feracelife · 20 Ağustos 2014

maviask .!.:
Ben de bir başlayabilsem. Şu an 52 kiloyum 46 kiloya düşmek istiyorum yazın birçok diyet başlama tecrübesi yaşadım sonuç gelmedi. Motivasyon işi ve ben bunu hala yapamadım. Yediklerimi azaltıyorum ama kiloya yansımıyor çok illa spor gerekli bakalım başlamak istiyorum.

inşAllah başlarsınız ve her şey gönlünüzce olur :)

ANNONA · 20 Ağustos 2014

feracelife .!.:
bende eskiden 48 idim ama sıkıntıdan abur cubara verdim kendimi bir bakmışım kilolar gelmiş

ooo nasıl dayanılır ekmeksiz , tuzsuz
zor ama siz bu iradeyle kesin yaparsınz :)

tuz delisi olan ben tuzu bıraktım bırakmak zorundayım bıktım eski halimi özledim ekmeide çok yemezdim zaten ama artık hiç yemicem karralıyım bu sefer olacak nokta

kuduzfare · 20 Ağustos 2014

feracelife .!.:
bak şimdi beni de gaza getirdinn :) :)

sen bu düşünce gücüyle kesin verirsin canım :)

Ah, caniiim insallah veririz ya. Gencligimizi bir 10 kiloya harcatmayalim. :)

beni bırakmayan kilolarım

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

bence bitti

Popüler Üye

Güzelbirşeylerolsun

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

13.08.2012/30.04.2018

mutedil

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

13.08.2012/30.04.2018

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency