• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Diyet devam de yarın listemi değiştirdicem bana hiç uymadı koca gün yemek yemek yaa kuzum. Öğleni kaldırtcam kahvaltıyı biraz ileri aldırcam
Diyrtisyen bana da verdi 9 dilim ekmek dendi aman dedim gitmedim bi daha da🤓
Bazen uymuyor ama diyet de yapmayı biraktım 😬 bugün başladım
İki ögün yap bence kahvaltıyı öğlen ye
Akşam 5 te kapat
Spor olarak yürüyüş yap 😊
 
Diyrtisyen bana da verdi 9 dilim ekmek dendi aman dedim gitmedim bi daha da🤓
Bazen uymuyor ama diyet de yapmayı biraktım 😬 bugün başladım
İki ögün yap bence kahvaltıyı öğlen ye
Akşam 5 te kapat
Spor olarak yürüyüş yap 😊
Bende normalde kahvaltıyı 10 11 yapardım arada bir kahve içer akşam yerdim birdaha. Ama arası açık olduğundan akşama açıkırsım epey yerdim. O yüzden şimdi kahvaltıyı 9 a verdi. 11 kahve 13 öğle 16 meyveli yoğurt birde akşam. Böyle olunca koca gün kendime birşeyler hazırlayarak geciyor migim yaa. Birde kahvaltıyı o kadar erken saatte yapamadım doğru dürüst.
bende şimdi dicem 11de kahvaltı olsun. 1 gibi kahve 4 gibi bir ara öğün yine. Sonra akşam olsun
 
Back
X