- 16 Ocak 2013
- 1.616
- 1.074
- 83
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Benim Sağlıklı ve Renkli Sofralarım(Resimli)
- Konu Sahibi Feraceli
- Başlangıç Tarihi
- 9 Ocak 2015
- 19.939
- 82.874
- 798
Çok tişikürlerMaşallah maşallah size
Bir süredir takipteyim, azminiz takdire şayan. Tebrik ederim. Hiç moral bozmayın bence. Kendini ne kadar iyi hissederseniz kilo verme süreciniz o kadar hızlanır. Unutmayın, her koşulda siz değerli ve özelsiniz.
daha maşallahlık durumum yok ama inşallah o günlerede az kaldı çok tişikürler mesajınız beni çook motive etti 
- 16 Ocak 2013
- 1.616
- 1.074
- 83
Ne demek :) Motive için her zaman buradayımÇok tişikürler
bol bol uğrayacağım
- 9 Ocak 2015
- 19.939
- 82.874
- 798
Çok mutlu olurumNe demek :) Motive için her zaman buradayım
bende senin günlüğüne uğrıcam sık sık 
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
her sabah yepyeni bir güne uyanıyoruz.. biz nasıl istersek öyle biticek bir gün.. yarında senin günün olsun canımofff heryerim şişş şiiiiiş
Bugünü yazmıcam çünkü yarın tertemiz bi sayfaya olucak
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
zor bi durum.. ben de bazen sevmedigim insanlarla birarada olmak zorunda kalıyorum.. sadece ikinizseniz yapıcak pek birşey yok..ben yalnız kalmamaya çalışıyor,başkalarıyla sohbet ediyorum böyle durumlarda..simsims
Yarın sevmediğim bir insanla sırf mecburiyetten dışarda olucam ama yanıma kendi yiyebileceğim şeylerimi alıcam
- 9 Ocak 2015
- 19.939
- 82.874
- 798
Bugün sancım çoktu baya kötüydüm sabah iş yaptım biraz sonra baya bi yattım kitap okudum nette takıldım,uyudum sonra kalktım iş yaptım gene şimdi daha iyiyim çok şükür menümde on numara oldu ama yaaaa 
Kahvaltım:08:55
1 tane haşlanmış yumurta ile salata
4 'İNCE' dilim kepek ekmeği
Yeşil çay
Ara Öğün 11:08
1 kase yoğurt(tarçınlı)
Öğle:13:50
2 kaşık pilav
Kıymalı melemen
2 bardak ayran
3 dilim kepek ekmeği
Ara öğün 15:37
Yeşil çay
2 kaşık kuru üzüm
10 tane fındık
Akşam 17:30
1 küçük kutu Ton balıkla salata
3 'İNCE'dilim kepek ekmeği
Ara öğün 20:44
1 bardak süt(tarçınlı)
3 litre su
Kahvaltım:08:55
1 tane haşlanmış yumurta ile salata
4 'İNCE' dilim kepek ekmeği
Yeşil çay
Ara Öğün 11:08
1 kase yoğurt(tarçınlı)
Öğle:13:50
2 kaşık pilav
Kıymalı melemen
2 bardak ayran
3 dilim kepek ekmeği
Ara öğün 15:37
Yeşil çay
2 kaşık kuru üzüm
10 tane fındık
Akşam 17:30
1 küçük kutu Ton balıkla salata
3 'İNCE'dilim kepek ekmeği
Ara öğün 20:44
1 bardak süt(tarçınlı)
3 litre su
- 9 Ocak 2015
- 19.939
- 82.874
- 798
Bugün çoook Yoruldum temizlik yaptım,gezmeye gittim baya kalori yaktım ama bi o kadarda yemişim ya
Kahvaltı:08:46
1 haşlama Yumurta ile salata
4 'İNCE'dilim kepek ekmeği
Yeşil çay,5 zeytin
Ara Öğün:,11:00
1 kase yoğurt(tarçınlı)
Öğle:13:30
1.50 simit
5 zeytin,çay
Domates,salata
Ara Öğün
1 büyük erik
Yarım paket altınbaşak
Dondurma
Akşam 18:17
Yarım paket Altınbaşak
Ton balıklı salata
Ara Öğün
1 kutu activa kayısılı
Bitter çikilataaa
4 litre su
Spor
2 saat yürüyüş
Kahvaltı:08:46
1 haşlama Yumurta ile salata
4 'İNCE'dilim kepek ekmeği
Yeşil çay,5 zeytin
Ara Öğün:,11:00
1 kase yoğurt(tarçınlı)
Öğle:13:30
1.50 simit
5 zeytin,çay
Domates,salata
Ara Öğün
1 büyük erik
Yarım paket altınbaşak
Dondurma
Akşam 18:17
Yarım paket Altınbaşak
Ton balıklı salata
Ara Öğün
1 kutu activa kayısılı
Bitter çikilataaa
4 litre su
Spor
2 saat yürüyüş
- 9 Ocak 2015
- 19.939
- 82.874
- 798
Balım diyetisyen ye diyor
- 9 Ocak 2015
- 19.939
- 82.874
- 798
Dövecem sizi hee herkesin gözü benim ekmeğimdeHerkes aynı şeye takılıyor eğer bu kadar ekmekle kilo vermeye devam edersen ben de ekmeği arttıracagim onu bekliyorum.
- 9 Ocak 2015
- 19.939
- 82.874
- 798
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Kuzum seni takipteki emin ol sadece listen farklı onun için dikkat çekiyor. Ben ekmegi çok seven biriyim eğer başarılı olursan ben de deneyecegim. Bana doktor ısrar etmeme rağmen hala ekmek vermiyorarkadaşlar iyi niyetli oldugunuzu biliyorum ve beni düşünüp yorum yaptıgınız için teşekkür ederim ama ben diyetisyenin bana verdigi listeyi yapıyorum.sizin yediginiz ekmekten fazla yiyor olabilirim ama bu da benim listem.lütfen saygı duyun..sizi seviyorum
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Sen de öyle sonuçta birbirimizi etkiliyoruzcakil80
Belki senin bünyen ekmeği kilo yapar herkesin bünyesi farklı balım tesekkür ederim hep geliyorsun bana motuvasyon oluyorsunuz iyiki varsınız
- 9 Ocak 2015
- 19.939
- 82.874
- 798
Öyle bende etkiliyormuyum ayy tisikir idirimSen de öyle sonuçta birbirimizi etkiliyoruz
Benzer Konular
