- 9 Ocak 2015
- 19.851
- 82.370
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Benim Sağlıklı ve Renkli Sofralarım(Resimli)
- Konu Sahibi Feraceli
- Başlangıç Tarihi
- 9 Ocak 2015
- 19.851
- 82.370
- 798
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
,
Yok ben soğudum
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Benimkiyle asıl salı günü tanışcam kadın hiç acımıcak döner bıçağıyla etlerimi soyacakallahım tartısalıya kadar bi -2 yada -3 göstersin en azında
Canim diyetisyene yeni mi basliyorsun. Yoksa onceden mi basladin. Ben bayagidor yoktum. Pek takip edemedim. Ben de 87 olmustum. Simdi 84 bakalim yarin kac cikacam merakla takipteyim kendimi:)))
suanki kilon nedir. Kilo guncellemesini hangi gunler yapıyorsun ona gore takip edeyim seni canim
- 9 Ocak 2015
- 19.851
- 82.370
- 798
2 ay oldu ne zaman kilo verirsem bi şart koymadım kendime
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Kiz gorme bile unut onlari sen bakim. Ancak bir tadimlik. Ben cocuklarinkinden tadiyorum o kadar
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Bugün ne az,ne çok ne iyi,ne kötü ehh iştelik bir menü
KAHVALTIMEki Görüntüle 1648372
ARA ÖĞÜNEki Görüntüle 1648375
AKŞAM:1 kase tarhana çorbası
Yarım kase yoğurt
1 tabak nohutlu pilav
Evet saçma oldu
Aslinda sacma degil sadece 1 tabak nohutly pilav fazla.
1 kepce tarhana çorbası
1 kase yoğurt
3 yk nohutlu pilav olabilrdi.
hem hepsinden yemis olmak ve miktarlari az tutmak benim felsefem bu canim...
- 9 Ocak 2015
- 19.851
- 82.370
- 798
Süper felefe ama bende calışmadı
uzun süre ac kaldım çünkü
- 9 Ocak 2015
- 19.851
- 82.370
- 798
Ya ben yasaklara karşıyım üzüldüm ya canın çektiAma en güzeli dondurma ... doktor bana 2 ay yasakladı hiç yok
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Ya ben yasaklara karşıyım üzüldüm ya canın çekti
Üzülme canim bence o fazlasi ile yemis bence tatilde ki +5 kilo ile döndü aramiza.
Süper felefe ama bende calışmadı
Uzun sure ac kalmak cidden tehlikeli. 2 ara 2 ana yapiyorum bende... hadi bakalim senden de guzel ataklar bekliyorum
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Ama en güzeli dondurma ... doktor bana 2 ay yasakladı hiç yok
Ben kendime yeni tarifler deneyerek diyete uygun seyler yapiyorum. Hatta gunlugum de paylasayim tarifini sutlac yaptim aksam yarina yemek icin
- 9 Ocak 2015
- 19.851
- 82.370
- 798
- 9 Ocak 2015
- 19.851
- 82.370
- 798
Kahvaltım:1 bardak vişne suyu
(55 gr) Kruvasan
Öğle:
Akşam:1 tabak kuru fasülye
2 dilim kepek ekmeği
patatesli turşu
Ara:Katıklı,çay
Bugün dışardaydım çok çok yorgunum oooff çok kötü oldu menüm yarın diyetisyene gidiyom heycan dorukta
Yarın bütün gün islerim var dışarda olucam ama tembihli olup sağlıklı şeyler alıcam yanıma
(55 gr) Kruvasan
Öğle:
Akşam:1 tabak kuru fasülye
2 dilim kepek ekmeği
patatesli turşu
Ara:Katıklı,çay
Bugün dışardaydım çok çok yorgunum oooff çok kötü oldu menüm
yarın diyetisyene gidiyom heycan doruktaYarın bütün gün islerim var dışarda olucam ama tembihli olup sağlıklı şeyler alıcam yanıma
Benzer Konular
