Temizliğe yardımcı şart. Kas rahatsızlığı var zaten, boşuna yormayin vucudunuzu. Her hafta yarım gün gelse yeter. Siler supurur banyo tuvalet temizler, hatta duzen kurarsaniz ütü bile yapar. Temizliğin fikri bile yoruyor insanı. En azından temiz eve girersiniz işiniz bitince.
Yemek de haftalık liste yapın. Haftasonu köfte yapıp şekillendirin, atın buzluga, hafta içi yanına makarna salata yeter.
Nohut, kuru fasulye, bezelye, barbunya gibi bakliyatlari hafta sonu bolca haslayin, porsiyonlara bölüp atın buzluga, hafta içi de sogan ve kiymayla kavurup sulu yemek yersiniz. Haftasonu mayali hamur yapıp atın buzluga, çıkarınca kaşar koyup fırına verirsiniz, kaşarlı pide olur :) Bazen kahvaltılık, bazen dışarda yenir. Insan huzurlu mutlu olduktan sonra kuru ekmekle de doyar :)