- 24 Mart 2009
- 3.264
- 4.558
- 658
Spor da sıkıntı yok 1 saat koşu bandında yürüyorum. Zıplayan ayakkabım var zıplıyorum yarım saat bu arada bilgiler için çok teşekkür ederim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Benimle birlikte zayıflamak isteyen paylaşarak zayıflayalım 76 kg hem yoldaş olalım hem destek olalım.
- Konu Sahibi Elaemi
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ocak 2020
- 630
- 544
- 53
Ya evet yazar yazmaz tanıdım seni ama hangi topikte olduğunu hatırlayamadım canım benim de 2 yıl oldu . Tüp bebek yapcaz haziran başındaBende brbek istiyorum 2. 5 yıldır olmadığı için amann dedim bari kilo vereyim
- 6 Mayıs 2020
- 289
- 355
- 18
- 32
Ben Bu Diyetle 6 Hafta 'da 13 Kilo vermiştim.
Tabi yürüdüm'de günlük
- 24 Mart 2009
- 3.264
- 4.558
- 658
Zaten beni yakan tatlı krizi inşallah deneyecegim çok sagol canımEvet şeker atmadığım halde gerçekten şekerli gibiyditabi şeker tatlı isteği de kalmıyor ben çikolata sütlü tatlı hastasıyım. Ama içtiğim gün yiyemedim canım istemedi . Zamanını hiç hatırlamıyorum ben canım istediğinde yemekten bi yarım saat önce yada sonra içiyordum
- 17 Ağustos 2019
- 7.522
- 8.211
- 198
- 29
Hayırlısı olsun canım inşallah bende aşılama düşünüyorum
- 17 Ağustos 2019
- 7.522
- 8.211
- 198
- 29
Maşallah çok güzel vermişsiniz
- 24 Mart 2009
- 3.264
- 4.558
- 658
Kızlar bu arada çocuk için sıkıntı ne? Benimde pko da dolayı olmamıştı. Eğer pko ise size tavsiyem var.
- 6 Mayıs 2020
- 289
- 355
- 18
- 32
Ben Bu Diyetle 6 Hafta 'da 13 Kilo vermiştim
Rica Ederim, Siz daha cok verirsiniz low carb diyetide size bu durumda uyar
- 25 Ocak 2020
- 630
- 544
- 53
Ben 1 kere denedim aşılama ama tutmadı malesef inşallah senin ilk seferde tutar. Sonra mide bulantısından zayiflariz
sağlıkla gelsinler de zayıflık da sağlıklı olsun- 6 Mayıs 2020
- 289
- 355
- 18
- 32
Inşallah Sizde Verirsiniz.
- 24 Mart 2009
- 3.264
- 4.558
- 658
Ayyy maşallah valla deneyecegim ö zaman size yazarım hatta sonucu inşallah
- 6 Mayıs 2020
- 289
- 355
- 18
- 32
Inşallah
- 17 Ağustos 2019
- 7.522
- 8.211
- 198
- 29
Pko yok ama tavsiye verin siz
herşeye ihtiyacımız var
- 25 Ocak 2020
- 630
- 544
- 53
Benim pko diil sorun yok eşimde de bende de sebepsiz infertilite. Ama olmadı malesef. Tavsiyen ne valla her şeyi deneyebilirim şu an son 1 ayım sonrasında zaten tüp bebek
- 6 Mayıs 2020
- 289
- 355
- 18
- 32
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Merhaba canım, ben de buradaki cuma zayıflama yarışması 13. Takım üyesiyim. Gruplar oluşturulup bitti diye bişey yok, sık sık zayıflamak isteyen yeni arkadaşlar katılıyo aramıza..ben 4.5 aydır takımdayım ve ordaki motivasyon ve destekle hatırı sayılır bi kilo verdim, birbirimizi bilgilendirip destekliyor, yeri geldikçe uyarıyoruz..gelmek istersen bekleriz aramıza..
Ben kalori hesabıyla kilo verdim, yediklerimi hesaplayarak günlük kalori ihtiyacımın 500- 800 kalori altında kaloride sınırladım, günde 1 saat tempolu yürüdüm, en az 2.5 litre su içtim, 2 ana öğün, 1 ara öğün yaptım, en geç 18.00 gibi yemeyi bıraktım ( ramazandan önce), yüksek kalorili yiyeceklerden uzak durmaya çalıştım, yeşil çay çok içtim, baharatı acıyı artırdım..arada abartıp kaçırdığım günler olursa, diğer öğünlerde hafif yiyerek dengelemeye çalıştım..
Ama en önemlisi, diyetten kopmaya başladığım, motivasyonumun düştüğü günlerde, takımımın desteğiyle silkelenip kendime geldim..
Umarım sen de istediğin kiloya sağlıkla kavuşursun
- 24 Mart 2009
- 3.264
- 4.558
- 658
Ben hayıt tohumu demleyip içtim ama bende pko vardı. Tabi o ara çok zayıflamıştım çocuk hevesiyle onunda etkisi var mı bilmiyorum. Ama bu süreçleri iyi biliyorum biraz yıpratıcı klomen felan kullandım kiste dönüştü kürler içtim bende tüm herşeyi denedim.derler ya başına gelmeyen anlamaz bu yüzden sizleri çok iyi anlıyorum. inşallah tüm isteyenlere hayırlısı ile sağlıklı evlatlar nasip olur.Pko yok ama tavsiye verin siz
- 17 Ağustos 2019
- 7.522
- 8.211
- 198
- 29
İnşAllah yokluğu çok zor
- 6 Mayıs 2020
- 289
- 355
- 18
- 32
Benzer Konular
- Anket
