54 kilo muuumaşallah canım yaaa kesin verirsin daha önce başardıysan
neler yaptın anlatabilir misin?
bencede 54 kiloyu ne kadar zamanda verdi acaba arkadaş isteyince olmayacak şey yok gerçekten
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi uyuzum
- Başlangıç Tarihi
bencede 54 kiloyu ne kadar zamanda verdi acaba arkadaş isteyince olmayacak şey yok gerçekten
cnm gurur duydum seninle inan cnm benim diyetisyenimde olurmusun valla ayna gibisin hatalarımı görmemi ve neler yapmam gerektiğini gösterdim....cnm inş senin kadar bilinç ve iradeli olurum ve inş senin gibi incelirim. cnm benim aynam olurmusun
Tabii ki, büyük bir zevkle :))
İsteyen herkes yapar bunu ve senin yapacağına da adım gibi eminim. Bu süreçte artık birlikteyiz zaten :)
Hep hayal kuruyorum ben. Ne giysem falan diye.. Belki söylemişimdir ufak şeyler alıyorum. 3-4 tane küçük beden kotum var kenarda :)) 1-2 elbise, şort vs. Çok motive ediyor insanı.
vallahi bravo çok hazimliymişsin vebeyide bitiyor olay işte benimde 16kilo vermem lazım ama çok zor kiloveren biriyim çünkü metabolizmam çok az çalışıyo yediklerimin hepsi vücudumda kalıyo birde egzersiz yapmayı sevmiyorum daha doğrusu yapamıyorum yattığım yerden kalkamıyorum egzersiz yapmıyorum yapamamda zaten 4gündür diyet yapmaya çalışıyorum yediklerimi azalttım birde geceleri acıkıyorum 12 gibi bazen tutamıyorum kendimi abur cubur yiyorum dün aksam 1 tane hoşbeş 1 tane halley ve 5,6tane fıstık yedim çayla dayanamadım yedikten sonra pişman oluyorumoff bi tutabilsem boğazımı
Teşekkür ederim öncelikle :)
O kiloyu gözde büyütmemek lazım. 16 ne ki diye düşünmek lazım çünkü ben başlarda 20 kiloyu gözümde büyüte büyüte ne hale geldim. Son durumda 35 kilo vermem gerekiyodu işte.
Metabolizma konusunda haklısın canım herkes bir değil ve internette çeşitli yazılar var hatta dün metabolizma nasıl hızlandırılır diye bir habere denk geldim sen de bi araştır istersen
Ve hareketsizlik çok kötü.. Biraz eğlenceli hale getirmeye çalış bence ne bileyim oynamayı seviyorsundur en azından her kadın gibi
Aç bi shakira, klibini de aç ki kalçaları, karnı görünce daha bi motive olasın 
Arada yapıyorum, iyi geliyor. Bir de leslie diye bir kadın var onun egzersizleri de eğlenceli, hiç sıkılmıyor insan. Aşamaları da var basitten başlarsın mesela.
54 kilo muuu
neler yaptın anlatabilir misin?
öncelikle tahlillerimi yaptırdım sonra doktor kontrolünde ayda bir tartıldım az ve sağlıklı beslendim hazır gıda hiç yemedim ve içmedim hergün bir saat yürüdüm ve çok su içtim bu kadar..
cnm hoşgeldin ne güzel hedefde koymuşşsun kendine inş hergünün aynı güzellikte geçer bu arada geçmiş olsun cnm
uyuzum benim listemi diyetisyen belirliyor yani kafama göre yapmıyorum..ekmekler etimek inceliğinde ve tam tahıllı demek bana uygunu buymuş..ben daha önce de 8 ayda 54 kilo verdim bu diyetle..ama psikolojik bir nedenle beslenmemi değiştirince geri aldım
hımm anladım cnm kusura bakma tabiki gidicek yine kilolar cnm 8 ayda 54 kilo
süper ya allahım banada nasip etselam kızlar bende 5 gün önce başladım vermem gereken 20 25 kilocuk var
cnm senin yine iyi benim 44 kilocuk
kesin katılıyorum cnm sana
Ben kendimi bildim bileli böyleyim
Çok küçük doğmuşum, anne sütü almamışım, mamayla büyümüşüm, ufacıkken kortizonlar almışım, genetik olarak da yapımız müsait, e tatlıyı da seviyorum.. Hep tombiştim, büyüdükçe daha da arttı. Yok sınav stresi yok bilmem ne derken kilo almaya devam ettim. Hani olgunsun diyorsun ya.. Çevremdekiler olgunlaştırdı beni bu konuda. O kadar umursamaz, patavatsız insan var ki. Her kelime, her bakış, her ima beni olgunlaştırdı işte. Aslında geç bile kaldım ama hiç cesaretim yoktu. 30-40 kilo korkutuyordu gözümü, yapabilir miyim ki diyordum, inanmıyordum kendime. İnanınca halloldu her şey.
Bırakmak yok bundan sonra :)
Hayatımda ilk defa bu kadar hırslandım ve bu hırsım gün geçtikçe artıyor.
Senin de başaracağına eminim canım çünkü pişmanlıkların var ve kafana koymuşsun artık. İşte tamamdır :))
Allah yardımcımız olsun.
kendimi görmwk istediğim aynan çok güzel şeyler yazıon kız senden çok şey öğrencem
bu arada yedim yemeğimi
tavuğu haşlamadım içim almadı
tavuk sote 230 kalori bu arada(az yağlı)
tavuk olmamış ama cnm buda iyi bir seçim hemde salatayla
afiyet olsun yğ olmasın inş54 kilo muuu
neler yaptın anlatabilir misin?
bencede diyetten hariç
Hoşbulduk
Kesinlikle yakıştıramıyor ama bu kısır bir döngü. Sık tartılmazsan kilonu kontrol edemiyorsun, kilo aldıkça tartıdan kaçıyorsun, kaçtıkça kendini farkedemiyorsun...
Ama inşallah birlikte başaracağız
inş cnm inş :2:
süpermiş cnm ben bütün kıyafetlerimi attım 50 kiloyken bana olmuyor diye tombiğim diyede kıyafet almıyorum rezillerdeyim dur bende küçük bi elbise alayım belki daha iyi motivasyon olur
allahi bravo çok hazimliymişsin vebeyide bitiyor olay işte benimde 16kilo vermem lazım ama çok zor kiloveren biriyim çünkü metabolizmam çok az çalışıyo yediklerimin hepsi vücudumda kalıyo birde egzersiz yapmayı sevmiyorum daha doğrusu yapamıyorum yattığım yerden kalkamıyorum egzersiz yapmıyorum yapamamda zaten 4gündür diyet yapmaya çalışıyorum yediklerimi azalttım birde geceleri acıkıyorum 12 gibi bazen tutamıyorum kendimi abur cubur yiyorum dün aksam 1 tane hoşbeş 1 tane halley ve 5,6tane fıstık yedim çayla dayanamadım yedikten sonra pişman oluyorumoff bi tutabilsem boğazımı
cnm bende bugun 2 simit yedim ve krem peynirle bana bana çok mutsuz oldum üstümde bi ağırlık var lessie de yapmadım ve yeşil çayımıda içmedim bana kızn kızlar az kaldı yaza ben daha gram veremedim
cnm bende bugun 2 simit yedim ve krem peynirle bana bana çok mutsuz oldum üstümde bi ağırlık var lessie de yapmadım ve yeşil çayımıda içmedim bana kızn kızlar az kaldı yaza ben daha gram veremedim
dimi yaa bende kıyafetler daraldıkça çekti heralde yıkanmaktan diyodum
meğer ben yemekten genişlemişim
e bunu bilmekte marifet cnm artık biran evvel çaresine bakarsın yoksa benim gibi geniş bi hatun olursun yayla gibim
merhaba canım kilomuz nerdeyse aynı hedefimiz de aynı
yarışalım bari dermişim
o pişmanlıkları iyi bilirimama kestim artık bugün sadece 2 kare çikolata yuvarladım mideye o kadar
çikolata olsa üşenmeyip gidip alsam allah ne verdiyse son paralarıma ona yatırcam valla
