Beraber zayıflayalım

fam

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
ÜZGÜN
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
11 Haziran 2022
115
3
Umarım ben de başarabilirim. Yarından itibaren aralıklı oruca başlayayım diyorum. Ama şimdi tatildeyiz. Eşimin ailesinin yanına geldik. Yemezsem de gönül koyarlar diye çekiniyorum.
Başarırsınız ben gündüz yemezdim akşam olunca ne bulursam yerdim sonrada üzülürdüm akşama kadar kendimi aç bıraktım şimdi yiyorum ama bırakmadım ertesi gün tekrar aynıydı iki kilo verirdim beş kilo alırdım ama şimdi aralıklı oruç yapıyorum bazen 2bazen 4sonra sadece su ve bitki çayları
acıkırsanız su için
Ama hayatım boyunca çay kahve şekersiz içerim meyve suyu kola asla içmem çikolata severdim şimdi çanım istemiyor
Sizede başarılar dilerim ama kendi evinizde yapa bilirsiniz misafirlikte yapamazsınız
 

Hayalperest anne

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
24 Ağustos 2018
87
207
29
Başarırsınız ben gündüz yemezdim akşam olunca ne bulursam yerdim sonrada üzülürdüm akşama kadar kendimi aç bıraktım şimdi yiyorum ama bırakmadım ertesi gün tekrar aynıydı iki kilo verirdim beş kilo alırdım ama şimdi aralıklı oruç yapıyorum bazen 2bazen 4sonra sadece su ve bitki çayları
acıkırsanız su için
Ama hayatım boyunca çay kahve şekersiz içerim meyve suyu kola asla içmem çikolata severdim şimdi çanım istemiyor
Sizede başarılar dilerim ama kendi evinizde yapa bilirsiniz misafirlikte yapamazsınız
O zaman da yaz bitmiş olacak. Ben elimden geldiğince başlayayım ufak ufak ☺️
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 1417 gün geçti.

mutsuz anne

Yeni Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
31 Mart 2022
51
13
27
Ben de çok istiyorum ama epey sancılı geçiyormuş galiba 55 yaşındaki halam yaptırınca tabi blr gaza geldim ama hamilelik işlerini tamamen bitirdiyseniz ve çocuklarınız biraz büyüdüyse size bağımlı değillerse yaptırabilirsiniz bence
Bi kızım var 7 yaş ikiz doğum yaptım 7 ay önce teki bir hafta yaşadı sonra kaybettim şimdi küçük bebeğim var ama 30 kilodan fazla aldım doğumda bebeklerim de iri doğdu ikiz olmalarına rağmen karın kaslarım birbirinden ayrılmış sarkma fazla oldu o yüzden kafama çok takıyorum piskoloji alt üst 🤦‍♀️
 

mutsuz anne

Yeni Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
31 Mart 2022
51
13
27
Merhaba kızlar. Ben de size katılmak istiyorum. Kilo vermeye ihtiyacım var. Boyum 1.70 ve bu sabah tartıda 78 kg gördüm. Maalesef ki duygusal yeme bozukluğum var. Canım sıkıldı mı direkt yemeğe gidiyor elim. Aç olmadığım halde neden yiyorum anlamıyorum. Burada birbirimizle aktif olarak yazılıp motive olabiliriz diye düşünüyorum. ☺️
Sürekli yemek yeme isteği bende de var aç olmadığım halde genelde abur cubur isteği 😊
 

runib

Guru
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
8 Şubat 2009
1.462
1.910
slm kızlar bende size katılıyorum . 2 gündür aralıklı oruç ve yemeği azaltıım .
su diyetini yaşı olanlara tavsiye etmiyorum . kaslarda erime yapıyor .

163 boy 76 kilo
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 49 Kg. ile 66 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 163 cm. Başlangıç Kilom :73.8 Kg. Şimdiki Kilom :70.4 Kg.

mutsuz anne

Yeni Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
31 Mart 2022
51
13
27
slm kızlar bende size katılıyorum . 2 gündür aralıklı oruç ve yemeği azaltıım .
su diyetini yaşı olanlara tavsiye etmiyorum . kaslarda erime yapıyor .

163 boy 76 kilo
Hoşgeldin birbirimizi motive etmek buradan herkes kendine uygun diyetler yapmaya çalışıyor ama ben su diyetini yapamam diye düşünüyorum çok kişiden duydum ama kendime güvenemiyorum ☺️
 

mutsuz anne

Yeni Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
31 Mart 2022
51
13
27
Kızlar aspir yağı diye bişey duydum zayıflamaya yardımcıymış kullanan oldu mu yada çevresinde vs.
 

fam

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
ÜZGÜN
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
11 Haziran 2022
115
3
Bi kızım var 7 yaş ikiz doğum yaptım 7 ay önce teki bir hafta yaşadı sonra kaybettim şimdi küçük bebeğim var ama 30 kilodan fazla aldım doğumda bebeklerim de iri doğdu ikiz olmalarına rağmen karın kaslarım birbirinden ayrılmış sarkma fazla oldu o yüzden kafama çok takıyorum piskoloji alt üst 🤦‍♀️
Kafanıza takmayın bende öyleydim ama benim karnım çok büyümezdi 20,25kilo alıyordum hamileliklerimde ikinci hamileliğimde 7kilo almıştım üçüncüde 25kilo şimdi kızım 10aylık ve 20kilo gitti
Şunu unutmayalım karnımızda bebeğimiz Yuva kuruyor ve 9ay orda yaşıyor
Ancak bir yılda toparlanır
 

hzlsel

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T
Kayıtlı Üye
13 Ocak 2021
6.834
19.392
31
Bi kızım var 7 yaş ikiz doğum yaptım 7 ay önce teki bir hafta yaşadı sonra kaybettim şimdi küçük bebeğim var ama 30 kilodan fazla aldım doğumda bebeklerim de iri doğdu ikiz olmalarına rağmen karın kaslarım birbirinden ayrılmış sarkma fazla oldu o yüzden kafama çok takıyorum piskoloji alt üst 🤦‍♀️
Şu an bence hiç düşünme canım biraz kendine süre ver hem o kadar küçük bebekle aşırı zor olur senin için kilolarını ver yapabiliyorsan spor yap benim de 50 kilo verince inanılmaz sarkmam oldu normal bunlar
 

Bebeğimin doğacağı muhtemel tarih : 20-12-2022

Hamileliğimin 23. haftası içindeyim.
Bebeğimi kucağıma almama 125 gün kaldı.

Bebeğinizinn Orta kulağındaki kemikler(insan vücudundaki üç küçük 3 kemik: çekiç, örs ve üzengi) ses iletimi mümkün kılmak için sertleşmeye başlıyor. Bebeğinizin dış dünya ile ilgili hiç bir deneyimi olmadığı için bebeğinizin beynine giden ses bilgileri yorumlanamaz. (Örneğin birisinin konuşması bir köpek havlaması) Sadece ses şideti bebeğiniz tarafından dikkate alınır çünkü yüksek sesler bebeğinizin irkilme refleksini tetikler.

Bebeğimin yaklaşık ağırlığı : 550 gr. - Yaklaşık boyu : 27.8 cm. (Baştan Topuğa)

Hamilelik Günlüğünü İmza alanına eklemek için tıklayın

mutsuz anne

Yeni Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
31 Mart 2022
51
13
27
Şu an bence hiç düşünme canım biraz kendine süre ver hem o kadar küçük bebekle aşırı zor olur senin için kilolarını ver yapabiliyorsan spor yap benim de 50 kilo verince inanılmaz sarkmam oldu normal bunlar
Aşırı abur cubur çikolata ve ekmeği seven biriyim bunları çok aza indirerek başladım diyeti 1 hafta oldu şimdilik iyi gidiyo bakalım inşallah hepimiz istediğimiz kiloya geliriz 😍
 

Hayalperest anne

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
24 Ağustos 2018
87
207
29
Kızlar pazartesi gününden itibaren düzenli bir şekilde gün içinde yaptıklarımızı yazalım mı buraya? Hatta hafta da bir de kilo bildirimi yapalım. Tartı günümüz hangi gün olsun?
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 1417 gün geçti.

runib

Guru
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
8 Şubat 2009
1.462
1.910


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 49 Kg. ile 66 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 163 cm. Başlangıç Kilom :73.8 Kg. Şimdiki Kilom :70.4 Kg.

fam

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
ÜZGÜN
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
11 Haziran 2022
115
3
Kızlar pazartesi gününden itibaren düzenli bir şekilde gün içinde yaptıklarımızı yazalım mı buraya? Hatta hafta da bir de kilo bildirimi yapalım. Tartı günümüz hangi gün olsun?
Bencede iyi fikir Pazartesi tartı günü olsun tabiki hepiniz uygun görürseniz☺️
Kızlar pazartesi gününden itibaren düzenli bir şekilde gün içinde yaptıklarımızı yazalım mı buraya? Hatta hafta da bir de kilo bildirimi yapalım. Tartı günümüz hangi gün olsun?
 

mutsuz anne

Yeni Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
31 Mart 2022
51
13
27
Bencede iyi fikir Pazartesi tartı günü olsun tabiki hepiniz uygun görürseniz☺️
Pazartesi uygundur haftanın ilk günü gün içi yaptıklarımızı da akşam bi saat belirleyelim 9.10 gibi katılan herkes yazsın en azından aynı anda aktif olmuş oluruz bildirim düş ütü bana uygulamaya girince görüyorum yazılanları benim fikrim bu şekilde uygunsa size de