Hoşgeldin canım tabii birbirimize destek olabiliriz ben bu diyete uyamiyorum dün ve bugün sütlü tatlı yedim dayanamayıp her seferinde bir şeyler ekliyorum yinede iki kilo da olsa gidiyor. hadi bakalım yarın başla iyi bir yarışa girelim seninleSelam canım bende başladığım diyeti devam ettiremiyenlerdenim.
Çok güzel vermissin ödemde olsa ilk gün
Bende katılmak istiyorum sana yarın yumurta ile ne dersin 5 gün bi deneyelim
Canım hadi bekliyorum vazgecmefin değil miSelam canım bende başladığım diyeti devam ettiremiyenlerdenim.
Çok güzel vermissin ödemde olsa ilk gün
Bende katılmak istiyorum sana yarın yumurta ile ne dersin 5 gün bi deneyelim
Canim benim misafirler falan derken az yemek yalan oluyor yarında köye gideceğiz ikramlar gelsin off offHoşgeldin canım tabii birbirimize destek olabiliriz ben bu diyete uyamiyorum dün ve bugün sütlü tatlı yedim dayanamayıp her seferinde bir şeyler ekliyorum yinede iki kilo da olsa gidiyor. hadi bakalım yarın başla iyi bir yarışa girelim seninlesu an kaç kilosun?
Tamam canım en iyisi pazartesi ben hafta içi başladım çok xorlandim hafta sonu esimde evde bugün evlilik yıldönümü mzdu ara vermek zorunda kaldım yarın devam inşallahCanim benim misafirler falan derken az yemek yalan oluyor yarında köye gideceğiz ikramlar gelsin off off
Ama yemeyeceğim de
Bu beş beş diyetini pazartesi başlayayım
EN iyisi bu
İyi geceler
İyi gitmissin canımDÖRDÜNCÜ GÜN 65. 3 ayniyim yani
Hafta sonu uyamadigim diyete devam inşallah bugün meyve ağırlıklı olacak biraz rahatsız olduğum için kahvaltı mi yaptım
Omlet
Bir dilim peynir
Domates roka
Şekersiz çay
Ara bir kase leblebi
Şekersiz çay
Öğle
Elma
Muz
Mandalina
Ayva
Tatlı tabağına dilimledim
Akşam da aynı bir tabak meyve inşallah
Afiyet olsun valla üçe kadar iyi dayanmışsın bende kendime şaşıyorum ne çok yiyormuşum meğer sımdi karnım adeta zil çalıyor ama sabahki tartı durumu beni frenliyor bu arada uyamadım meyve gnünede akşam yoğurtlu semizotu küçük tabak salata yedim yarın tavuk göğsü ağırlklı yapmayı pilanlıyorum inşallahİyi gitmissin canım
Bende sabah 1 adet ayva yedim
Ayva tok tuttu saat üçe kadar sabır ettim
SAAT üçte
bir bucuk tabak fasulye
Bir tabak pilav
Acı biber tursusu
Aksama sadece bitki cayi içerim
Karnım çok sisti yarına hazmetmeyecek
İyi gidiyorsun canım boşver bazen uyulmuyor iste evde ne varsaAfiyet olsun valla üçe kadar iyi dayanmışsın bende kendime şaşıyorum ne çok yiyormuşum meğer sımdi karnım adeta zil çalıyor ama sabahki tartı durumu beni frenliyor bu arada uyamadım meyve gnünede akşam yoğurtlu semizotu küçük tabak salata yedim yarın tavuk göğsü ağırlklı yapmayı pilanlıyorum inşallah
Başlangıç k.66.6
5.gun _500grla 64.8
Kahvaltim
Çeyrek simit
Bir dilim peynir
Roka domates salatalık
Şekersiz çay
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?