Selam herkese,
Dün bir derdim,hatta belki cok büyük bir derdim olan kilomla alakali konu actim bir derdim var Bölümüne.
Ve sordum zayif olmak sizin icin ne kadar önemli,gördüm ki cok önemli hem saglik acisindan hemde görsel acidan...
Sagolsunlar bir cok arkadas cok güzel tavsiyeler verdiler, ve Bade arkadasimiz dedi günlük acsene,dedim hmmm iveeet acayim ve yazayim burda kararli bir sekilde.
Veee ekmegi azaltmaya calisacagima kanaat getirmisken dün itibariyle bu sabah
1 bardak yarim limonlu ilik maden suyu ictim,
2 dilim kepekli ekmek yedim 30-40 gram cökelekle ve 30 gram bal
Birde 5 ince dilim tavuk salami böyle kücük oluyorlar.
1 tas kave hafif sütle...
Dün bir derdim,hatta belki cok büyük bir derdim olan kilomla alakali konu actim bir derdim var Bölümüne.
Ve sordum zayif olmak sizin icin ne kadar önemli,gördüm ki cok önemli hem saglik acisindan hemde görsel acidan...
Sagolsunlar bir cok arkadas cok güzel tavsiyeler verdiler, ve Bade arkadasimiz dedi günlük acsene,dedim hmmm iveeet acayim ve yazayim burda kararli bir sekilde.
Veee ekmegi azaltmaya calisacagima kanaat getirmisken dün itibariyle bu sabah
1 bardak yarim limonlu ilik maden suyu ictim,
2 dilim kepekli ekmek yedim 30-40 gram cökelekle ve 30 gram bal
Birde 5 ince dilim tavuk salami böyle kücük oluyorlar.
1 tas kave hafif sütle...