• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

bi bakmışız biz şişmişz yemeğe de doymuşuz kararmızı verip zayıflamyı kafaya koymuşuz

biryahcanya1952 .!.:
anladım canım ben de mutluluktan şiştim :60: 70 kg idim ben nişandan sonra olayı abarttım.. Boy da kısa olunca şimdi enim boyum bir çamaşır makinası gibi oldum :60:
Genişletmek için tıkla...
:9::9::9::9::9::9:

bu topicte bu gercekleştiriliyor :77: beylerrrrrrrrrrrr :27:

çamaşır makinalarınızı getiriyorsunuzzzzzzz
115020444-1-lg_f1255rds7_17_kg_yikama9_kg_kurutma_camasir_maki.jpg


biz size geliştirip sıkılaştırıp buzdolabı olarak veriyoruz :60: :60: :60:

:77: :77:

27334_25262_B-9463-NMS_large.jpg
:9::9::9::9::9::9::9::9:
 
DonukPudra .!.:
:60: :60: :60: :60: evet
*

ben bu akşam eve gidince fotolarımı çekeceğim göbek bacak başlangıç bugün.. sonra 1 ay sonra bakalım değişimim nasıl olacak.. ha bir de ölçülerimi yazacağım :27:
Genişletmek için tıkla...

Evet aslinda sikilasmak icin spor yapanlar, olculerimiz icinde mi bi tablo yapsak :31: asli beni dovecek simdi, bi tablo daha cikariyorum basina diye :60:
 
kızlar siz çok yaşayın emi amma güldüm karnım ağrıyacak :60::60:çamaşır makinesi ve buzdolabı olayını tuttum :1::1:

benim eşimde aynı aldı başını gidiyor beyfendi takmış benim aldığım 3-4 kiloya maşallahın var göt göbek büyüdü diyip duruyor kendilerine bakmazlar ama
 
ben de sıkılaşmak istiyorum leslie ve jıllıan michael başlıklarını eklemiştim sık kullanılanlara onlarla spor çok mu zor ben de biraz rahatıma düşkünüm ve çok sık acıkır oldum dk hapının etkısı mı dıye de dusunmuyor degılım velhasıl kılom 56 hedefim 54 tur canlar yarısmacı arkadaşlara başarılar dilerim :3::3:
 
gevezek .!.:
ben de sıkılaşmak istiyorum leslie ve jıllıan michael başlıklarını eklemiştim sık kullanılanlara onlarla spor çok mu zor ben de biraz rahatıma düşkünüm ve çok sık acıkır oldum dk hapının etkısı mı dıye de dusunmuyor degılım velhasıl kılom 56 hedefim 54 tur canlar yarısmacı arkadaşlara başarılar dilerim :3::3:
Genişletmek için tıkla...

Bende 56. 8 kiloyum 50 ye düşmeyi hedefliyorum :) Leslie tavsiye ederim. Ama Slim in 6 bana daha etkili gibi geliyor verilecek çok kilon yok. Slim in 6 üc levelden oluşuyor start it up, ramp it up, burn it up. Ben sadece start it up yaptım günde 25 dk 6 gün devam ediyorsun 1 beden inceliyorsun.
 
teşekkürler aslı :D

mesajı geç gördüm:D

ilkay hatırlattığın için teşekkürler.:54:

bu arada sizleri tanıyablir miyim?

ben 25 yaşımdayım, öğretmenim , bekarım:16::36:
 
maviask .!.:
Bende 56. 8 kiloyum 50 ye düşmeyi hedefliyorum :) Leslie tavsiye ederim. Ama Slim in 6 bana daha etkili gibi geliyor verilecek çok kilon yok. Slim in 6 üc levelden oluşuyor start it up, ramp it up, burn it up. Ben sadece start it up yaptım günde 25 dk 6 gün devam ediyorsun 1 beden inceliyorsun.
Genişletmek için tıkla...

vaay güzelmiş o işte aslında hazır tat,ldeyken başlasam harika olur tabi bununla bırlıkte yemek diyeti de vardır? sporu sabah mı yapıyordun? ınternette 35 dakıkalık bır vıdeosu var onunla mı çalışmıştın?
 
Son düzenleme:
biryahcanya1952 .!.:
İlkayy ölçülerimizi yazmayalım ama tutalım tabi iyi fikir :28:




:60: :60:
Genişletmek için tıkla...

Tamam bebis yazmayalim :34:

limon1988 .!.:
teşekkürler aslı :D

mesajı geç gördüm:D

ilkay hatırlattığın için teşekkürler.:54:

bu arada sizleri tanıyablir miyim?

ben 25 yaşımdayım, öğretmenim , bekarım:16::36:
Genişletmek için tıkla...

Bende 25 yasindayim, 1 yillik evliyim, kocisim nisandan beri askerde, 1 ay sonra gelecek :21: bi adet psikologum :31:
 
aslımmm ben daimi değilim bir kaç bilgi koparıp kaçarım sizleri motice ederim :32:


limon1988 .!.:
teşekkürler aslı :D

mesajı geç gördüm:D

ilkay hatırlattığın için teşekkürler.:54:

bu arada sizleri tanıyablir miyim?

ben 25 yaşımdayım, öğretmenim , bekarım:16::36:
Genişletmek için tıkla...

meslektaşım hoşgeldinn :3:

ilkay10 .!.:
Bende 25 yasindayim, 1 yillik evliyim, kocisim nisandan beri askerde, 1 ay sonra gelecek :21: bi adet psikologum :31:
Genişletmek için tıkla...

Allah kavuştursun İlkaycım sen de meslektaşım sayılıyosun kii :1: ben de psikolojık danışman&rehber öğretmenim :34:
 
gevezek .!.:


vaay güzelmiş o işte aslında hazır tat,ldeyken başlasam harika olur tabi bununla bırlıkte yemek diyeti de vardır? sporu sabah mı yapıyordun? ınternette 35 dakıkalık bır vıdeosu var onunla mı çalışmıştın?
Genişletmek için tıkla...

Benim yüklediğim slim in 6 - start it up 24 dk civarı 6 gün devam ediyorsun bir gün mola verip diğer levele atlıyorsun ya da tekrar bu start it up 6 gün yapıp bir gün moladan sonra rump it up a geçiyorsun. Normal yeme düzenine devam edebiliyorsun hareketler oldukça sıkılaştırıcı yapınca anlayacaksın her yerin yanıyor :) Kısa olması da iyi oluyor beden incelmesi oluyor özellikle basen bel bölgesinde. Leslie de cok yapmışımdır güzel normal diyet sürecinde dışarı çıkıp yürüyemiyorsan evde takip edebileceğin bir program. Ben Leslie 3 mile ve start it up yapmıştım günlük. O dönemde 65 kilodan 53 kiloya düştüm. İki sene civarı o aralıkta dolastım fakat sinsi baktım gene alıyorum 56.8 de artık buna dur dedim 15 gün önce. Bakalım tartılmadım ama 2 kilo vermiş görünüyorum ilk hafta start it upta yaptım hemen belimde incelme oldu.
 
ben de aslı :42:

yaş 25 ..

taze evli sayılırım :27: tekstil firmasında çalışıyorum.. :31:

şişliklerimi atmaya geldimm :27: bu maçı burada kazanmaya geldim :27::33::8::8::8:
 
maviask .!.:
Benim yüklediğim slim in 6 - start it up 24 dk civarı 6 gün devam ediyorsun bir gün mola verip diğer levele atlıyorsun ya da tekrar bu start it up 6 gün yapıp bir gün moladan sonra rump it up a geçiyorsun. Normal yeme düzenine devam edebiliyorsun hareketler oldukça sıkılaştırıcı yapınca anlayacaksın her yerin yanıyor :) Kısa olması da iyi oluyor beden incelmesi oluyor özellikle basen bel bölgesinde. Leslie de cok yapmışımdır güzel normal diyet sürecinde dışarı çıkıp yürüyemiyorsan evde takip edebileceğin bir program. Ben Leslie 3 mile ve start it up yapmıştım günlük. O dönemde 65 kilodan 53 kiloya düştüm. İki sene civarı o aralıkta dolastım fakat sinsi baktım gene alıyorum 56.8 de artık buna dur dedim 15 gün önce. Bakalım tartılmadım ama 2 kilo vermiş görünüyorum ilk hafta start it upta yaptım hemen belimde incelme oldu.
Genişletmek için tıkla...

mesaj kutunu rica etsem boşaltır mısın?
 
gevezek .!.:
aslımmm ben daimi değilim bir kaç bilgi koparıp kaçarım sizleri motice ederim :32:




meslektaşım hoşgeldinn :3:



Allah kavuştursun İlkaycım sen de meslektaşım sayılıyosun kii :1: ben de psikolojık danışman&rehber öğretmenim :34:
Genişletmek için tıkla...

Aaa 2 adet pdrci varmis yani burda:13: devlettemisiniz ikinizde:26: ben ozeldeyim kpss hazirlanacagim bu yil, insallah atanmak istiyorum:31:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
İşte gözaltına alınanların tam listesi
Yorumlar
0
Görüntüleme
756
Nhessa
Nhessa
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
111
Görüntüleme
62K
ggitp
G
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
129K
Chocolita
Chocolita
ayneyn
Tuvalet Eğitimi Yıkanabilir Bebek Bezi
3 4 5
Yorumlar
94
Görüntüleme
30K
Annenur43
A
Bir_Kucuk_Mars
  • Anket Anket
2022 Aralık Anneleri Paylaşım Alanı
2221 2222 2223
Yorumlar
44K
Görüntüleme
2M
Perimasal
P
Back
X