Bilgisi olan?

ATTRAENTE .!.:

Sabah kahvaltıdan sonra 2 yemek kaşığı alıyorum, bu arada ıspanak sanıldığı gibi demir deposu değildir, içindeki demir miktarı düşüktür. Düzenli yumurta yemek, soya fasulyesi ve aşırı olmamak kaydıyla et tüketmek daha fazla demir alımını sağlar. Bu arada çay tiryakiliğin varsa azaltmaya çalış çünkü çay demir emilimini azaltıyor. Ben çareyi pekmezde buldum, markayı mesajla gönderirim

Genişletmek için tıkla...

missblue .!.:

Bana da doktor depoların boş dedi ve ben deli gibi çay içerim tüm gün ondan mı acaba:44:Evdeysem elimde sürekli çay bardağı oluyo, buara zaten uçacak yer arıyorum sürekli uykum varmış gibi devrilmek istiyorum bi'yere

Genişletmek için tıkla...

ATTRAENTE .!.:

Çay tiryakiliği bende de var, içmedim mi başım tutuyor, gelgelim aldığımız tüm vitamin ve minerallerin etkilerini azaltıyor. Eskiye nazaran biraz daha açık içiyorum ama doktora kalırsa günde bir fincanı geçmemem gerek =))

Genişletmek için tıkla...