Arkadaşlar ben diyetisyenlik okuyorum ve kendimce başarılı bir öğrenciyim. bu diyet topiğinde okuduklarıma şok oldum.
Öncelikle bir şeye açıklık getirmek isterim ki, Karatay Diyeti denilen diyetler son derece sağlıksızdır. Çünkü vücüttaki yağ dokusunu değil, su ve kas dokusunu azaltmaya yönelik diyetlerdir bunlar.
Normalde uyguladığımız diyetlerde, vücudun yağ dokusundan azaltmaya çalışırız. Su ve kastan giden kilolar ilerde çok büyük ve önemli hastalıklara sebep olur kuvvetli ihtimal. Vücudun su ve kas dokusunun azaltılması, yağ dokusunun aynı kalması, hem vücut görünümünün hoş olmamasına, hem de sağlığa büyük bir tehlike teşkil eder.
Ayrıca bilmelisiniz ki, Canan KARATAY bir beslenme ve diyet uzmanı değildir. İç hastalıkları doktorudur.
Herhangi bir diyet listesini, çok önemli bir diyetisyen yazmış dahi olsa, bu o diyeti herkesin uygulayabileceği anlamına gelmez.
Diyet dediğimiz şey kişiseldir, kişiye özel yazılır.
Farklı metabolizmalara aynı diyeti uygulamak çok bilinçsizce bir davranıştır.
Diyet işini ticarete döküp kitaplar yazan insanlar görüyoruz ne yazık ki. Bunları uygullamamanızı tavsiye ve temenni ederim.
Sizlere tavsiyem, lütfen bir diyet kliniğine yada hastaneye gidip diyetisyene başvurun. Önce değerlerinizi ölçüp size özel diyet hazırlayacaktır diyetisyeniniz.
Fakat diyet listesinin dışında, sormak istediğiniz, tereddüt ettiğiniz sağlık, beslenme ve diyet alanındaki sorularınız varsa, buyrun sorun, elimden geldiği kadar yardımcı olmaya çalışırım.
Sağlıklı ve keyifli günler
Öncelikle bir şeye açıklık getirmek isterim ki, Karatay Diyeti denilen diyetler son derece sağlıksızdır. Çünkü vücüttaki yağ dokusunu değil, su ve kas dokusunu azaltmaya yönelik diyetlerdir bunlar.
Normalde uyguladığımız diyetlerde, vücudun yağ dokusundan azaltmaya çalışırız. Su ve kastan giden kilolar ilerde çok büyük ve önemli hastalıklara sebep olur kuvvetli ihtimal. Vücudun su ve kas dokusunun azaltılması, yağ dokusunun aynı kalması, hem vücut görünümünün hoş olmamasına, hem de sağlığa büyük bir tehlike teşkil eder.
Ayrıca bilmelisiniz ki, Canan KARATAY bir beslenme ve diyet uzmanı değildir. İç hastalıkları doktorudur.
Herhangi bir diyet listesini, çok önemli bir diyetisyen yazmış dahi olsa, bu o diyeti herkesin uygulayabileceği anlamına gelmez.
Diyet dediğimiz şey kişiseldir, kişiye özel yazılır.
Farklı metabolizmalara aynı diyeti uygulamak çok bilinçsizce bir davranıştır.
Diyet işini ticarete döküp kitaplar yazan insanlar görüyoruz ne yazık ki. Bunları uygullamamanızı tavsiye ve temenni ederim.
Sizlere tavsiyem, lütfen bir diyet kliniğine yada hastaneye gidip diyetisyene başvurun. Önce değerlerinizi ölçüp size özel diyet hazırlayacaktır diyetisyeniniz.
Fakat diyet listesinin dışında, sormak istediğiniz, tereddüt ettiğiniz sağlık, beslenme ve diyet alanındaki sorularınız varsa, buyrun sorun, elimden geldiği kadar yardımcı olmaya çalışırım.
Sağlıklı ve keyifli günler
düğünde şişko gelin olucam ama biraz verebilseydim keşke 
teşekkür ederim yorumlarınız için 
