doktora gitmen lazım bi sağlık problemin var mı diye. ama gittim diyorsun o yüzden bi problemin olmadığını var sayıyoruz. diyetisyene gitmelisin.durumunu detaylıca anlat ama kusmalarından falan bahsetmeyi unutma. sana uygun bi program ayarlasın ve eksiksiz programına uy. inş alabilirsin gerçekten çok zayıfsın çünkü. ek vitamin balık yağı hapı falan kullan. hep mi böyleydin peki kilon yani?
canım iştah açıcı şuruplar varr onları dene.birde sulu bişiler ye çorba gibi ekmek koy içine ye yanında ye.çorba hem iştah arttırır içicekler iç yemekten sonra sıvıyla başla başlarda midene dolulukta yapmaz sonralar zamanla açılır
hamburger patates kızartması filan sevmiyomusun
evet azar azar ye ama sürekli atıştır
bir tabağı bir oturuşta bitiremezsin ama gidip gelip tırtıklarsan miden alışır :)
evet canım hep böyleydim ama yeyince alıom çünkü zamanında 39 kiloydum gözüm ac degil ama biraz daha almaya ihtiyacım var canım..tsk ederim cevap verdiğin için canım..gittim doktora diyetisyenlerde biraz maddi değeri yüksek ve her an yapabilecegim liste veriyolar yurtta kalıodum ben canım ve hep ye dio yiyemiorum diorum ama zaten türkiyede çok az dietisyen baktığım kadarıyla bide genelde obezite hastalarına bakıyolarmıs öle okumustum nette..
kuruyemişlerin kalorisi çok yüksek canım cebinde bulundur aklına geldikce bir iki at ağzına
hiçbir yan etkisi olmasa da buradan duyduğunuz ilaçları kullanmayın.
diyetisyene gidin bizim şunu ye bunu ye dememizle olacak iş değil. doktor zaten alacagın kiloya göre yiyecek listesi hazırlar. öyle hiç yemedğin şeyleri vermez sen istemedğin sürece. zamanında ben de alamıyordum diyetisyen sayesinde aldım. kalori hesabına göre yemeniz lazım. önce dahiliyeye gideceksiniz oraya da diyetisyene gitmek istediğiniz söyleyeceksiniz o sizi yönlendirir.
ablamında kilo sorunu var yani kilo alamama sorunu :) o gitmişti diyetisyene çok dolu bi diyet listesi yapmış ablama çok fazla geldi uymadı senin gibi yiyemiyodu o da. ben ce yavaş yavaş porsiyonlarını arttır. diyosun ya çok yiyince kusuyorum diye ilk hafta normalde yediğinden biraz fazla ye 2. hafta ara öğünler koy 3. hafta porsiyonunu daha da arttır. bide çikolatalı tatlıdır pastadır geceleri atıyorum 12 de yatıyosan hergn 10 bucukta tatlını ye. bide nolur şu piyasada satılan para tuzağı saçma sapan şeyleri deneme hepsi yalan dolan. herkes kilo vermenin zor olduğunu sanır ama aslında almak almaya çalışmak çok daha zorlu bi süreçtir bunu aklından çıkarma ve pes etme. alamıyorum deyip psikolojini de bozma kendi kendinin çünkü kilo almanı da kötü etkiler stres.ablam 4 kilo kadar aldı inş sende alırsın canım :)
Canım sigara falan kullanıyorsan kesinlikle önce onu bırak ondan sonra da gece yatmadan ekmek arası bir şeyler falan yemeye çalış.
Yok caanım sigara kullanmıyorum ekmek yemegi sevmem ama işe yararsa yicem canım sagol tsk ederim çok..
canım benim de boyum 1.70 kilom 48 bende çok zayıfım herkes kilo al diyip duruyor geçen hafta mısır çarşısından polen bal arı sütü ve çeşitli otlardan oluşan bi macun aldım kilo almak için onu aldığım 50 kiloydum geçen gün tartıldım 2 kilo vermişim çok sinir oldum doktor bana metabolizman çok hızlı çalışıyor demişti hemen yakıyormuşum yediklerimi çok sıkıntılı bir durum pekmez yasakmış sana şey yap o zaman bak bebe bisküvileri var ya onlardan 20 tane falan bi kaseye ez büyük bi kase olsun üstüne süt dök böyle mama olucak kıvama gelicek tatlandırmak içinde 1 tatlı kaşığı bal dök tadı çok güzel oluyor gece yatarken ye inşallah alabilirsin kilo ne kadar kötü birşeydir bilirim
Canım bu bir hastalığa benziyor, Anoreksiya gibi. Bazı insanlarda bu kilo alma endişesinden başlar, hasta giderek kilo verir ve verdiği kilo onu tatmin etmez, sonra da hayati tehlikeye girmesine rağmen doktor yardımıyla anca kilo alır.
Tabiki sizinki budur demiyorum ama yemek yiyince midenizin bulanması falan, bana bu bir rahatsızlık gibi geldi. Doktora gidin aman ihmal etmeyin. Önce sağlık. sonra görüntüye bakarsınız...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?