Bir genç kızın diyet günlügü

Bak ben de 75 le başladım 67 yim ☺️☺️


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Hadi insallah :)

Aksam menumu paylasayim bende. Bugunku menumden cok mutlu ve cok umutluyum 😍

Yarim kase sehriye corbasi
1 dolu tabak yumurtali fasulye kavurmasi
Kucuk bir parca pide
Bir parca karpuz

Suyu az icebildim maalesef. 4 km yurudum arada yuruduklerimi saymazsak umarim en kotu gunum boyle olsuun 👏

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

Çok güzel çok 👍👍👍💪💪💪


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Sahura 1 saat var aciktigim icin 1 saat once 1 haslanmis misir yedim ara ogun gibi oldu en azindan sahurda az yerim 🌽
Smdi de tarcinli karanfilli bitki cayimi iciyorum 😏

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Son düzenleme:
Sahurumu yaziyorum dune gore biraz cok ama 😕

Kasarli yumurta
Yumurtali fasulye
Pide 20 gr peynir
600 700 kalori civari


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Sahurumu yaziyorum dune gore biraz cok ama 😕

Kasarli yumurta
Yumurtali fasulye
Pide 20 gr peynir
600 700 kalori civari


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Çok değil aslında ama kaşar yememeni öneririm çünkü aşırı yağlı ☺️


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Çok değil aslında ama kaşar yememeni öneririm çünkü aşırı yağlı ☺️


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Annem yapmis dayanamadim 😯 bu arada seni tebrik ederimm -200💓 👏👏👏

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Annem yapmis dayanamadim 😯 bu arada seni tebrik ederimm -200💓 👏👏👏

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Tesekkür ederim ❤️❤️❤️


iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Iftarda 1 tabak firinda patates ve tavuk yedim acaba kac kalori bilen var mii ? Ve 1 dilim ekmek karpuz, cacık 💐

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Iftarda 1 tabak firinda patates ve tavuk yedim acaba kac kalori bilen var mii ? Ve 1 dilim ekmek karpuz, cacık 💐

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Bak yavaş yavaş beraberce kavrayacağız ☺️☺️☺️ başlıyorum simdi canım, öncelikle fırında olmaları on numara olmuş canım. Keske patatesleri yemeseydin patates kalori açısından çok fazla olmasa da nişasta olduğu için yememeliyiz. Biliyorum lezzetli olduğunu ama mesela bir parça patates yerine iki parça tavuk ye❤️. Tavuk hele fırın ve ızgara candır. Cacık güzel bi tercih hem tansiyonu dengeliyor hem de o da protein sayılır o yüzden faydalı. Ve son olarak bana göre en büyük hatan yemekle birlikte ya da hemen sonra ya da saat 18.00 dan sonra asla ve asla karpuz yemiyoruz. Karpuzu gündüz ara öğün olarak tüketmende fayda var. Ince bir dilim ama benim eskiden yaptığım gibi yarım karpuz değil 😄


Mustafa Kemal'in askeri.
 
Son düzenleme:
Karpizu bir catal yiyorum zatenn 😊ama firinda patatese asla dayanamiyorumm😯

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Gunlugum gunlugumm 76.6 kiloyum bugun.
Kahvaltida birkac dilim salam
Yarim dilim dengr ekmek
Bir parca peynir
Cay
Domates

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…