- 14 Kasım 2016
- 142
- 232
- 18
- Konu Sahibi LaPetiteFille
- #1
Merhabalar,
Yaklaşık 2-3 ay önce 82 kilo muyum 85 kilo muyum derken kontrolü elden o kadar çok kaçırmışım ki kendimi tartıda 89.5 kilo yazan ekrana bakarken buldum. Tehlike çanları çaldı derdim ama o aşamayı da geçti artık, iyice cuvallamışım resmen. Hedefim 58 kg. Hızlı sonuç almak için bir süredir zor diyetler denedim ama uzun soluklu olmuyor maalesef o yüzden kendi bildiğim ve iyi sonuç aldığım yöntemle devam edecegim. Kalori hesabı dahilinde beslenip hareketi artıracağım.
Başlangıç tarihi: 4 Şubat 2017
Başlangıç kilo: 89.5
Hedef: 58
Boy: 1.70
Her gün tartılıyorum. Gün gün kilo değişimim:
1. gün: 89.5
2. gün: 88.2
3. gün: 88.0
4. gün: 87.4
5. gün: 87.5
6. gün: 86.4
7. gün: 86.7 (1. hafta sonucu -2.8 kg)
8. gün: 86.1
9. gün: 85.9
10. gün: 85.9
11. gün: 85.6
Yaklaşık 2-3 ay önce 82 kilo muyum 85 kilo muyum derken kontrolü elden o kadar çok kaçırmışım ki kendimi tartıda 89.5 kilo yazan ekrana bakarken buldum. Tehlike çanları çaldı derdim ama o aşamayı da geçti artık, iyice cuvallamışım resmen. Hedefim 58 kg. Hızlı sonuç almak için bir süredir zor diyetler denedim ama uzun soluklu olmuyor maalesef o yüzden kendi bildiğim ve iyi sonuç aldığım yöntemle devam edecegim. Kalori hesabı dahilinde beslenip hareketi artıracağım.
Başlangıç tarihi: 4 Şubat 2017
Başlangıç kilo: 89.5
Hedef: 58
Boy: 1.70
Her gün tartılıyorum. Gün gün kilo değişimim:
1. gün: 89.5
2. gün: 88.2
3. gün: 88.0
4. gün: 87.4
5. gün: 87.5
6. gün: 86.4
7. gün: 86.7 (1. hafta sonucu -2.8 kg)
8. gün: 86.1
9. gün: 85.9
10. gün: 85.9
11. gün: 85.6
Son düzenleme:
)
