Hmmm evet faydali ama miktari onemli..ne kadar az di mesela ?sayiylami yiyorsun yoksa avuclami?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Birkaç günde diyetimi bozmam diyenlerin diyet günlügü
- Konu Sahibi candanote
- Başlangıç Tarihi
Hmmm evet faydali ama miktari onemli..ne kadar az di mesela ?sayiylami yiyorsun yoksa avuclami?
Canimcim sabah ogle ve aksam 1 cay bardagi princi yagdiz tuzsuz olarak suda haslayip yiyorsun.baska bisey yok yogurt kesinlikle yasak.ama istersen bahaatlarla tatlandirabilirsin ve marul salatalik gibi sebzelerden ekleyebilirsin...
Eger iki gun aynen hic bozmadan tamamen uyarak yaparsan pazartesi bence sen 86-87 arasi olursun canim
)
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
canım bende 100 kilo değilim asuman79 benim hem akrabam hem arkadaşım olduğu için oraya da yazıyorum maksadım mevzu uzamasın dı ama olan oldu lütfen daha fazlada uzamasın.her durumda değilse de susmak erdemliliktir.size naçizane bir hadis-i şerif aktarmak isterim umarım herkes kendine pay çıkarır........
bir gün hz. ebu bekr ve hz. Muhammed a.s. mescide giderlerken önlerini bir yahudi kesmiş ve hz. Ebu bekir e hakaretler yağdırmaya ve suçlamalarda bulunmaya başlamış hz. ebu bekr sabretmiş Efendimize saygısından susmuş susmuş ama adamın durmaya hiç niyeti yokmuş.uzun süre dinledikten sonra hz. ebu bekir a.s.dayanamamış ve kendini savunmaya başlamış bu noktadan itibaren Efendimiz (s.a.v.)hemen yanından uzaklaşmiş.hz. ebu bekr yahudiyi başından savdıktan sonra ebu bekr a.s. sormuş Ya Rasülallah (s.a.v.) neden beni o adamın karşısında yanlız buraktın diye.Efendimiz cevaben şöyle buyurmuş
adam haksız yere seni suçlarken sen susuyordun ama melekler seni savunuyordu ne zaman sen kendini savunmaya başladın seni savunan melekler yanından ayrıldı yalnız kaldın bende meleklerin olmadığı yerde durmam ..........bu hadisi şerif benim hayatımda buyuk yol göstericidir her zaman değilsede çoğunlukla uygulamaya çalırım ve hepsinde de kazançlı çıkarım emin olun Allah adildir ve susmak bize hiçbir şey kaybettirmez Allah için hepinizi seviyorum hepinize iyi akşamlar diliyorum bundan sonraki sohbetlerimizin diyet konuları olmasını diliyorum arkadaşlar.
kızlar öyle bir üsüme geldiki bana birde bas agrısı offilac atıp az sekerili kahve içtim rahatlarım birazdan. pazartesi hangi diyeti yapacagız mehay ablaa ? rica ediyorum şok diyet olsun bende deyse ise yaramıyo şimdiye kadar lahana corbası ve lapa işe yaradı
Canimcim ben sok diyet yapmiyorum karsiyim cunku...sadece boyle arsa sirada belki ayda 1-2 o da her ay degil odem attirici diyetleri onayliyorum ve yapiyorum...
Ama ben ayca kayanin 1 ayda 8 kilo diyetinin 2.beslenme listesiyle 9 gunde 2.7 kilo vermistim ,ama tami tamina harfiyen uymustum...varmisin haftaya onu yapalim? 1.5-2 gitse iyi....
Canimcim sabah ogle ve aksam 1 cay bardagi princi yagdiz tuzsuz olarak suda haslayip yiyorsun.baska bisey yok yogurt kesinlikle yasak.ama istersen bahaatlarla tatlandirabilirsin ve marul salatalik gibi sebzelerden ekleyebilirsin...
Eger iki gun aynen hic bozmadan tamamen uyarak yaparsan pazartesi bence sen 86-87 arasi olursun canim
ay inşallah canım yaaa bugün yürüyüşten sonra regl oldum zaten iki güne şişliklerim tamamen inerse üfff üfff süper olacak çok heyecanlandım bak şimdi.... pekiiiii ya çoook acıkırsam meyve sebze bişey yo miiii
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
bilgisayarımı buldugumda bakarım o listeye ondan sonra cevabımı vereyim olur mu abla çünkü benim çok az zamanım kaldı ve elbiselerimi aldım
şok diyetle kilo mu hızlı verip korumak istiyorumcanım bende 100 kilo değilim asuman79 benim hem akrabam hem arkadaşım olduğu için oraya da yazıyorum maksadım mevzu uzamasın dı ama olan oldu lütfen daha fazlada uzamasın.her durumda değilse de susmak erdemliliktir.size naçizane bir hadis-i şerif aktarmak isterim umarım herkes kendine pay çıkarır........
bir gün hz. ebu bekr ve hz. Muhammed a.s. mescide giderlerken önlerini bir yahudi kesmiş ve hz. Ebu bekir e hakaretler yağdırmaya ve suçlamalarda bulunmaya başlamış hz. ebu bekr sabretmiş Efendimize saygısından susmuş susmuş ama adamın durmaya hiç niyeti yokmuş.uzun süre dinledikten sonra hz. ebu bekir a.s.dayanamamış ve kendini savunmaya başlamış bu noktadan itibaren Efendimiz (s.a.v.)hemen yanından uzaklaşmiş.hz. ebu bekr yahudiyi başından savdıktan sonra ebu bekr a.s. sormuş Ya Rasülallah (s.a.v.) neden beni o adamın karşısında yanlız buraktın diye.Efendimiz cevaben şöyle buyurmuş
bu hadisi şerif benim hayatımda buyuk yol göstericidir her zaman değilsede çoğunlukla uygulamaya çalırım ve hepsinde de kazançlı çıkarım emin olun Allah adildir ve susmak bize hiçbir şey kaybettirmez Allah için hepinizi seviyorum hepinize iyi akşamlar diliyorum bundan sonraki sohbetlerimizin diyet konuları olmasını diliyorum arkadaşlar.
Ben sustum canim merak etme zaten kendime kizdim cevap verdigim icin...en azindan bugun cuma Allah rizasi icin susmaliydim diye...su dakika itibariyle Allah rizasi icin sustum...sadece Allah rizasi icin...
Evet hayatim cok acikirsan elbetteki meyve yiyebilirsin :))
bilgisayarımı buldugumda bakarım o listeye ondan sonra cevabımı vereyim olur mu abla çünkü benim çok az zamanım kaldı ve elbiselerimi aldım
Tamam canim sana uyacagini dusunuyorum.bak bana cevabini soyle
)kızlar haftaya kermesimiz var, bugün kermes için toplanıp mantı yaptık hanımlarla,salı günü de yaprak sarmaya gideceğim,ben kek yaparım dedim .orda satılacak tabii bunlar ve ben kermes için işlediğim seccadelerin birisini bitiremedim şimdi onu işlemeye gidiyorum pc başında baya vakit harcadım hepinize iyi akşamlar diliyorum
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
Evet hayatim cok acikirsan elbetteki meyve yiyebilirsin :))
Tamam canim sana uyacagini dusunuyorum.bak bana cevabini soyle
Ablacım artık derslerim yogunlastı o yüzden aksam gelcem eve ve bizim atölyenin oralarda hep fastfoodcu var ne yazık kı acıkınca napcam bilmiyorum
Git markete konserve ton baliklari var 80 gramlik al onlardan.marul ve domates al.haa birde minik boy sandvic ekmegi.ve kendine bunlardan super bir sandvic yap...fast food da neymis diyeeksin..hergun yesem bikmayacagim bir sandvic ve kalorisi cook dusuk... :))bazende iki tost ekmeginden domatesli peynirli tost yap birde kutu ayran al giderken ohh miss...hem saglikli hem dusuk kalorili...yani sen fast food a yonelmek isteme yeterki ,bunlardan daha birsuru turetebiliriz canim benimAblacım artık derslerim yogunlastı o yüzden aksam gelcem eve ve bizim atölyenin oralarda hep fastfoodcu var ne yazık kı acıkınca napcam bilmiyorum
)
Son düzenleyen: Moderatör:
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
Git markete konserve ton baliklari var 80 gramlik al onlardan.marul ve domates al.haa birde minik boy sandvic ekmegi.ve kendine bunlardan super bir sandvic yap...fast food da neymis diyeeksin..hergun yesem bikmayacagim bir sandvic ve kalorisi cook dusuk... :))bazende iki tost ekmeginden domatesli peynirli tost yap birde kutu ayran al giderken ohh miss...hem saglikli hem dusuk kalorili...yani sen fast food a yonelmek isteme yeterki ,bunlardan daha birsuru turetebiliriz canim benim
tamam ablacım bi an önce verelimde şu yapışkan pis kiloları
bi şekilde 3 aşağı 5 yukarı koruruz
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
günaydın ablalarım
Eki Görüntüle 684713
aaa tuh bende cekseydim keske etrafi salatayla suslu lapamin resmini simdi son bir iki kasigim kaldi :))
kizlar bu arada lapa hic bu kadar lezzetli gelmemisti mis misss :))
Anladimki bir seyi gercekten isteyince oluyor.yagsiz tuzsuz lapa bile hem gozume hem damagima hitap etti bugun :)) yalniz dun gece meyveyi fazla kacirmisim bu sabah 64.6 geldim bakalim iki gunde lapayla kaci gidecek? :))
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
ben 51.9 çıktım ablacım :)
Eveett lapam bitti ...simdi kendime sekersiz bir cay yapip geleyim ne iyi gider ustune....
Bu arada lapayi fazla fazla yapip yemeyin kizlar her ogun icin taze yapin ,soguk yenmiyor cunku midesini bulandiriyor insanin...Ben bugun oglende meyve (1 portakal 1 elma) yiycem aksamada yine lapa...cok sistim oglende lapa yiyemem belki...
Bu arada lapayi fazla fazla yapip yemeyin kizlar her ogun icin taze yapin ,soguk yenmiyor cunku midesini bulandiriyor insanin...Ben bugun oglende meyve (1 portakal 1 elma) yiycem aksamada yine lapa...cok sistim oglende lapa yiyemem belki...
günaydın kızlar. bende başlıyorum lapa diyetine ama bugün geç uyandım birde telefon trafiği kızım hasta oğluma kahvaltı hazırlıyorum bir yandan 9lu çayımı hazırladınmsaat 11 olmuş benim onu yemem herhalde 12 yi bulur. dilvinciğim güzel görünüyo ben ona domates biber ve kıvırcık da eklemeyi düşünüyorum .hazırlayım belki bende resmini çeker koyarım
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
cancağızım ben sadece o gördüğün tabağı yedim daha var tencerede onu ısıtıp yicem öğlen ama şimdi annemle seminere gidicem ordan bi diyetisyenle konuşmaya annemide ikna edicem
bugün baya yürüyeceğiz :)
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
afiyet olsun ablacım baya yogunsunuz anlaşılan ben kız olunca öyle bir derdim yok olsa naparım bilemiyorum yetişşemem ya
ablacım benim acelem var seminerim var bugün ona yetişicem ondan domates ve marul katamadım anca salatalık doğradım