Bisiklet kalça-basen genişletir mi?

olu_gelin

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
6 Haziran 2008
1.392
3
116
Eskişehir
merhabalar.. lisedeyken beden eğitimi hocam bisikletin kalça ve basen genişlettiğini ve bu nedenle bisiklet kullanıyorsam kullanmamam gerektiğini söylemişti.. bu konuda ayrıntılı bir bilgi bulamadım.. bilginiz varsa paylaşırsanız çok sevinirim.. spor salonuna gidiyorum ama bisikleti kullanmıyorum sırf bu yüzden..
yardımlarınızı bekliyorum Şeniz
 
Ya yokmu şöyle çıkıp ben bu kadar süre bu şekilde kullandım şu sonucu aldım diye bilgi verecek olan. Birileri kas yapar diyo birileri kalça basen büyürtür büyük bir hevesle aldım duruyo odada bisiklet
 
ben de korktuğum için kullanmıyorum bisiklet.. sanırım en iyi yağ yakma yolu yürüyüş.. hala bilen birileri çıkmadı =/
 
Yok böyle birşey ..
Bu forumda birçok yerde bu soruya cevap verdim..
Benzer konulara bakarsanız detaylı açıklamalar mevcuttur.
 
ben de spor salonunda koşu bandını yokuş yukarı duruma getirip öyle yürümeyi seviyordum ne kadar doğru bilmiyorum ama spor salonundaki hoca bana da bunun bayanlarda üst bacakları kas yapacağını söylemişti , bisiklet de çok uzun süre kullandım evde de kondisyon bisikletim var, öyle birşey olmadı. Ama bir ayarı var onu en az duruma getirip öyle yapıyordum.
 
2 yıldır evde bisiklete biniyorum,bu tamamen uydurma basenlerim daha da sıkılaştı selülitler azaldı.ne saçma bir şey merak ediyorum bisiklete çok bindim de basen yaptı kilo aldım diyen var mı kim neden uyduruyor?evet kas yapar ama kas kötü birşey değildir.metobolizmayı hızlandırır.ayrıca 1 kilo yağ ile 1 kilo kasın duruşu 1 kilo pamukla 1 kilo demirin duruşuna benzer bence başka söze gerek yok.
 
selam benim bi sorum olacakti ben haftanin 5 günü 35-40 dakika yürüyom eve gelince 5 kat cikiyom asosör yok biraz dinlendikten sonra koniksiyon bisiklete biniyom 5 dakkkada 2km,800metre sürüyom acaba kisa sürede bacaklar ve basen incelirmi (az yiyom) beni bilgilendirirseniz sevinirim sevgiler
 
ya benim soruma allah rizasi icin biri yardimci olsun gercekten merak ediyom bilmiyom cünkü yardim rica ediyom ltf sevgiler
 
ben sanmiyorum öyle birsey olduguna
bende bisiklet kullaniyorum kalcam da basenimde gayet normal
bence vucut yapisiyla ilgili birsey o
bazi kisiler cok basenli oluyor
 
kıvılcımcım antrenör arkdaşımız bunu daha önce açıkladı,önceki sayfalarda da yer alıyor...
yanlış bilgilendirme yapmayalım lütfen...
 
Arkadaşlar Merhaba ; Benim eşim spor akedemisi mezunu, Profesyonel Vücut Geliştirici, Dalgıç, Fitnes Antrenörü, yarış bisikleti var ve sürekli biner. Kendisine sizler için, bisiklet veya merdivenin zarar ve faydalarını sordum. Bisiklete binmek veya merdiven çıkmak kesinlikle kalçaları büyütmez aksine bel,basen, bacak ve karın bölgenizdeki yağları atıp sıkılaşmanızı sağlar, çok kas yaparmı sorusuna ise kas yapmak ne kadar zor biliyormusunuz diye cevapladı. Dikkat etmeniz gereken husus bel ve diz eklemlerinde ciddi sorun olanların, önce bir doktora görünüp onay alırsa bu egzersizlere devam etmelerinde fayda olacağını söylüyor. ınşallah aydınlatıcı olmuştur.
 
parispan .!.:
ya benim soruma allah rizasi icin biri yardimci olsun gercekten merak ediyom bilmiyom cünkü yardim rica ediyom ltf sevgiler
Genişletmek için tıkla...

yasakkelime öyle birşey olduğunu kesinlikle sanmıyorum bende biraz basenliyim ama bisiklete binince aksine kilo vermeye başlıyorsun üstelik bunu hergün yaparsan bacaklarında zaten hissediyorsun basen bölgesel yağlanmadan olur.kimi? bütününe kilo alır kimi?üst tarafından kimi?basenden ...yapı meselesi ailedede varsa tip benzerliğide oluyor benim annem halam hepsi basenliler bende fazla kilo almamaya çalışıp daha fazla büyütmemeye çalışıyorum ...:roflol:
 
ben bi ara yapmıştım tempolu degil orta seviyede kalça basenlerim (kalçalarım beya geniş) zayıflamıştı 1 buçuk ayda 8 kilo vermiştim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
8 9 10
Yorumlar
184
Görüntüleme
24K
zehra2434
Z
Antalya’da tüp bebek sürecim Leep, Salpenjektomi
2 3
Yorumlar
45
Görüntüleme
6K
akrephanim
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
G
Mutfak masrafı mı kira mı?
6 7 8
Yorumlar
146
Görüntüleme
10K
Gif
G
Onkoloji - Kanser ve Türevleri Tiroid kanseri sürecim
6 7 8
Yorumlar
147
Görüntüleme
69K
ZLF41
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…