Bocum'un Gûnlûgû :)))

bocum

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Ocak 2011

778

27

118

İstanbul

• 4 Şubat 2013

• Konu Sahibi bocum
• #81

puffycikcik .!.:

canım tebrik ederim!!! harikasııın!!! çok tebrikler gerçekten ... başarıyoruz başaracağız inşallah.
çok sevindim senin adına
darısı başıma..

şubat sonunda 52 olur muyum diye hayal ediyorum..
aceleci olmak istemiyorum gerçi..

53'e de razıyım..

inşallah tabi bakalım..

Genişletmek için tıkla...

canım cok cok sagolasın...havalara ucuyorum su an...
sana yetısmeye calısıyom ama sen benı acık bır farkla solluyorsun...
ama ben ınatcıyım azımlıyım hırslıyım...
verecem ınsallah...
8.5 kılom kaldı...


ıkımız beraber ıdeal kılomuza ulasacagız ınsallah ben ınanıyorum buna...yeter kı pes etmeyelım tmmm mı...benı de yalnız bırakma buralarda anlastık mı canım...

 

bocum

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Ocak 2011

778

27

118

İstanbul

• 4 Şubat 2013

• Konu Sahibi bocum
• #82

15 dakika bisiklete bindim...

1 kase mercimek corbasi
palamudun dortte birini tavada az yagda pisirip yedim maalesef zeytinyagi bitmis...

kendime ödul verdim eger bunu yapmazsam yakinda cok kotu patlarim felaket bozarim rejimi...nefsimi korelttim...

3 tane benimo yedim...
3 tane de cubuk kraker paket degil tane...
5 tane de kucuk patlamis misir...

iyiyim napim yedim iste ohhh...

aksam yemegini silip attim ama yemeyecegim...

yeme olayim bitti bugunluk ama spora suya caylara devam...

 

A

Aydebal

Guru

Kayıtlı Üye

10 Temmuz 2012

2.586

2.045

333

• 4 Şubat 2013

• Konu Sahibi bocum
• #83

bocum .!.:

Gunaydın Canım Günlüğüm,

beklenen bugun gun geldı nıhayet...

cok sukur bugun erken kalkabıldım...anneme dedım erken kaldır benı dıye...
07.30 da kaldırdı o da sag olsun...
kalkar kalmaz hemen lavaboya gıttım...
ve koştum tartıya...

sonuc ne miiii????

56.5 ' im...

Genişletmek için tıkla...

tebrikler.harika.maşallahhh.

 

A

Aydebal

Guru

Kayıtlı Üye

10 Temmuz 2012

2.586

2.045

333

• 4 Şubat 2013

• Konu Sahibi bocum
• #84

emeğinize sağlık bocum.resimler harika.bunlarıda deneyeceğim.çok teşekkür ederim

 

bocum

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Ocak 2011

778

27

118

İstanbul

• 4 Şubat 2013

• Konu Sahibi bocum
• #85

blackseea .!.:

emeğinize sağlık bocum.resimler harika.bunlarıda deneyeceğim.çok teşekkür ederim

Genişletmek için tıkla...

Canim ne demek yardimci olabildiysem ne mutlu bana...kilonu azaltmaya faydasi olmaz belki cunku bunlar incelmeni saglar...basarilar...
her zaman beklerim...

 

bocum

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Ocak 2011

778

27

118

İstanbul

• 4 Şubat 2013

• Konu Sahibi bocum
• #86

Yedigim o 3 benimo, cubuk ve misir tanelerini eritmem sart...o nedenle bisiklete biraz once 10 dakika daha bindim...

twist
sopa...annem oklavami komsuya hamur acsin diye vermis...sanki sopa varmis gibi yaptim ben de...
saga sola egilme...

su an da limonlu sicak su iciyorum...
ardindan da karisik bitki cayo icecegim ins...

 

bocum

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Ocak 2011

778

27

118

İstanbul

• 4 Şubat 2013

• Konu Sahibi bocum
• #87

ewt canım gunlugum,

annem kapı komsumuza gıdıp mıs gıbı ıspanaklı borek yapmıs beraber ama hazır yufkadan degıl, annem guzel acar yufkayı...
kokusu geldı...annem benı cagırdı ama gıdemem dedım cunku gıdersem dayanamam...bu sefer de kadın 1 tabak dolusu getırdı verdı elıme...kokusu benı bıtırdı desem ınanır mısınız...
babamla kardesıme verdım cabuk yıyın bıtırın dıye...
komsu ısrar ettı gel cay ıc en azından dıye...
kendı bıtkı cayı bardagımı alıp gıttım...
onlar gozumun onunde neler yedı neler ama sofraya da oturmadım...onları ızledım...
ben bugunku kacamagımı yaptım zaten...
zaten bu saatte kesınlıkle hamurlu yaglı bırsey yemem...

neyse eve geldım 20 dakıka bısıklete bındım ohhhhh...
ıyı kı nefsıme yenılmedım bıraz once...
ırademı sevıyom ben yaaa...
bazen benı sasırtsa da...

 

bocum

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Ocak 2011

778

27

118

İstanbul

• 4 Şubat 2013

• Konu Sahibi bocum
• #88

arkadaslar elıptık bısıkletı olan veya bır bılgısı olan var mı acaba...bu elıptık gıcırdamaya basladı...babam yagladı ettı ama hala gıcırdıyor...ne yapabılırız sızce...

 

bocum

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Ocak 2011

778

27

118

İstanbul

• 5 Şubat 2013

• Konu Sahibi bocum
• #89

Ewt 2 bardak ilik su ictim...

yatmadan once de mekiklerimi cekersem gunu kapatmis olurum insallah...

yememem gereken seyleri yedim diye...15.30 dan bu yana hicbirsey yemedim...yemenin cezasi bu bende...

insallah tartiya yansimaz...toplam kalorisi neydi bilmiyorum...
3 benimo, 3-4 cubuk, 5 patlamis misir tanecigi...
erimistir umarim su ana kadar...

okul acilana kadar sıkı tutmam lazim isi...

 

bocum

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Ocak 2011

778

27

118

İstanbul

• 5 Şubat 2013

• Konu Sahibi bocum
• #90

Gunun son raporu

150 yarim mekik
100 alt karin
200 kalca

100 kere karnimi cek birak yaptim...

iyi geceler...

 

bocum

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Ocak 2011

778

27

118

İstanbul

• 5 Şubat 2013

• Konu Sahibi bocum
• #91

Gunaydın Canım Gunlugum,

yıne erken kalktım cok sukur...07.30...

saga sola egılme
sopa
yarım mekık
alt karın
kalca
hareketlerı yaptım...

twıst ve elıptık ıcın bızımkılerın kalkmasını beklıyorum...
su anda da ılık su ıcıyorum...

 

bocum

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Ocak 2011

778

27

118

İstanbul

• 5 Şubat 2013

• Konu Sahibi bocum
• #92

ewt gunluk,

bızımkıler uyanınca

twıst
15 dakıka bısıklete bındım...

 

bocum

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Ocak 2011

778

27

118

İstanbul

• 5 Şubat 2013

• Konu Sahibi bocum
• #93

kahvaltımı yaptım...

3 bardak sekersız cay
5 zeytın
beyaz peynır cok ama cok az
1 catallık pul bıberlı lor peynır
salatalık
domates
carlıston bıber
tam bugday ekmegının dıs yüzü

bu kadar...

 

bocum

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Ocak 2011

778

27

118

İstanbul

• 5 Şubat 2013

• Konu Sahibi bocum
• #94

mrb gunlugum,

20 dakıka bısıklete bındım...
twıst yaptım...

 

bocum

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Ocak 2011

778

27

118

İstanbul

• 5 Şubat 2013

• Konu Sahibi bocum
• #95

1 kase corba ıctım...
yarım palamut yedım...
6 yaprak kıvırcık
bol lımon...

 

bocum

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Ocak 2011

778

27

118

İstanbul

• 6 Şubat 2013

• Konu Sahibi bocum
• #96

Selam gunluk,

neden bilmiyorum bugun canim cok sikkin...bunaliyorum...

o yuzden pek girip birseyler de yazamadim sana...

simdi de birseye sinirlendim...hersey ustume ustume gelmeye basladi...

berbatim yani psikolojik olarak...

insallah yarina birseyim kalmaz...

 

bocum

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Ocak 2011

778

27

118

İstanbul

• 6 Şubat 2013

• Konu Sahibi bocum
• #97

9 gibi 20 dakika bisiklete bindim...

bu ruh halimden dolayi cok abartmamakla beraber biraz kacamak yaptim ama 5 ten once...

cikolatayi cok ozlemisim onu fark ettim...

 

bocum

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Ocak 2011

778

27

118

İstanbul

• 6 Şubat 2013

• Konu Sahibi bocum
• #98

Cok kotuyum yaa su an...
duygusal biriyim zaten biraz da sinirli...karman cormanim...

bu ruh halinden dolayi korkuyorum bir an patlarim diye rejim spor falan kalmaz diye...

neyse Allah a dua edeyim...okuyan birileri varsa burayi acaba kendime dua istesem olur mu...

 

bocum

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Ocak 2011

778

27

118

İstanbul

• 6 Şubat 2013

• Konu Sahibi bocum
• #99

1 bardak limonlu su
1 bardak yesil cay ictim...

 

bocum

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Ocak 2011

778

27

118

İstanbul

• 6 Şubat 2013

• Konu Sahibi bocum
• #100

gunaydın canım gunlugum,

ıhmal ettım senı dunden bu yana farkındayım...

dun gece 12 de benım ınternetten ders secımlerım vardı ama sıstemem yogunluktan dolayı taaaaaaaaaa gece 4 te anca gırebıldım...4 e kadar bılgısayarın basında bekledım sınır oldum öldum uykusuzluktan...f5 tutusya bır bag kurdum desem yerıdır sayafa yenıleyıp durmaktan...neysekı yogunluk bıraz azalınca sectım derslerımı...

ıkı gundur de gec yatıp erken kalkıyorum...uykusuzluk diz boyu...dun aynada kendıme bır baktım...gözlerım kan çanagına dönmuş resmen...bugun de fazla uyuyamadım evde herkes uyanınca bana uyumak ezıyet oldu...

neyse
dun gecekı mekıklerımı cekemedım halıyle ama onun yerını bugun dolduracam ınsallah...

gec kalkıncaher gun kahvaltı oncesı yaptıklarımın hepsını yapamadım...

20 dakıka bısıklete bındım...
twıst yaptım...