-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Boğazımı tutamıyorum ne yapıcam ben :((
- Konu Sahibi kristenn
- Başlangıç Tarihi
Aylarca abur cubura aç kaldığım içinmidir bilemiyorum vücüdumun her parçası şekerli şeyler istiyor tatlı krizi gibi bişey sanırım. Teşekkür ederim tavsiyeleriniz için. Denemeye çalışıcam.
eve abur-cubur birşey alma. alırsan yersin, ama evde olmazsa dışarı çıkıp almaya üşenirsin
Zaten almıyorum ablamınkileri araklıyorumm :)
- 9 Eylül 2007
- 21.429
- 66.420
- 1.123
- 14 Şubat 2012
- 6.205
- 8.824
- 448
benim vücudumdan bahsediosun sanki
ama kesin rejime basladım bugün az ve kalorisiz besinler kesinlikle ekmek yok
dolaptaki cipsleri biri kaldırsa ordan çok sevap işlicek
Ablamın kilosu iyi doldurmuş 1 poşete bütün abur cuburları şimdi evde yok yarısını ben bitirdim yarısındada gözüm var ama geldiğinde göremeyince kıyameti koparır kekleri bitirdim krakere gözüm kaydı onlarıda yersem ben dayak yerim o yüzden tutuyorumheheheh çok hoş yao zaman ablan da almasın
Diğer ablamında odasını karıştırdım yarısı bitmiş yarısı kalmış albeni taneleri buldum anca onla yetindim onlarıda yedim. offfAnneme tarçın aldırıcaktım kimyon iştahı kesiyomuş ben onu çok duydum dedi gitti kimyon aldı netten bi baktım meğer iştah açıcıymış
Benim beynimde olayı bitirmem lazım ben kesin karar verip zayıfladığım zamanlarda dünyanın en güzel yemekleri önüme serilse umrumda olmazdı oruçlu gibi bişey olurdum nefsimi rahat tutardım yemedikçede kendimi iyi hissederdim dahada yemezdim.Şimdi kendimi kötü hissediyorum zaten şişko olduğumu düşünüyorum düşündükçe dahada çok yiyorum.O halime dönmem lazımm. Akşam 5 te falan 2-3 kaşık sırf enerji versin yemiş oluyim diye bulduğum şeyden yerdim. Akşam 8 de annem en sevdiğim yemeği yapıp önümde oh çok güzel olmuş bu yenmezmi diyip yerdi umrumda olmazdı o derecebenim vücudumdan bahsediosun sanki
ama kesin rejime basladım bugün az ve kalorisiz besinler kesinlikle ekmek yok
dolaptaki cipsleri biri kaldırsa ordan çok sevap işlicek
Bişey daha ekliyim benim bi sorunumda kendimi çok çabuk kandırıyor olmam. Durumum tam olarak şöyle sabah kalkıyorum çok acıkıyorum içimden kendime diyorum ki ye tosunum ye bişey olmaz sonra verirsin ve direk dalıyorum yemeklere sonra yiyorum yiyorum iyice doyuyorum sonrada kendime diyorum zıkkım yeseydin şişko yedinde ne oldu şimdi. Neyse çok stres yaptın git bi kaç daha şey ye de kendine gel diyorum ve sonu gelmiyo bunların
- 26 Ağustos 2012
- 1.968
- 46
- 358
ne yersen ye sık sık ama az az ye miğdeni boş bırakma en önemliside tüm bu kilo problemi hareketsizlikten oluyor.internet o bu derken çok hareketsiz kaldık. hareket olmadıktan sonra istediğin diyeti yap yetersiz kalır , sevdiğin yiyeceklerden uzak kaldığın içinde bi yerde mutlaka patlar her şeye saldırırsın
Zaten şu son 1 haftada pek boş bıraktığım söylenemez.:) Ama ondan önceki 1 ayda günde 1 öğün yiyordum ondada çok az sırf yemiş olmak için.
- 26 Ağustos 2012
- 1.968
- 46
- 358
ozaman harekete spora daha çok önem vericeksin, protein ağırlıklı beslenmeye gayret et. kilovermekten dolayı sarkma problemi yaşamazsın hemde verdiğin kiloları geri almazsın
