Arkadaşlar merhaba ben spor yapmaktan nefret ediyorum kilolu değilim zayıfım ama daha iyisi olsun istiyorum hangisi daha mantıklı ve fayda gören oldu mu özellikle düşük kilolarda? ödem mi tutuyorum bilmiyorum ama Bacaklarım bıngıl bıngıl özelikle üst bacağım