Protein diyeti diye bi diyet canim.ogle veaksam yemeklerinde kofte tavuk balik yumurta oluyo donusumlu olarak.dun aksamda menumde aslinda 7 kofte ve bol salata vardi.ben 7 kofte yerine 1 kofte yiyip yerine canim lstedigi icin makarna yedim.kendime uyduruyorum yani.mesela balik yemek istemezsen yerine haslanmis yumurta yiyebiliyosun.boyle rahat bi diyet yani.ama ara ogun yok asla.tek kural bu.
Gunaydin gunluk.
Kisa bi depremde n sonra geldim tekrar.
Az once tartildim disari cikip kilomda degisiklik yok sukur.cok korkmustum almisimdir diye.
Oyle sacma sapan yedimki sinirden.
Dun yedigim 1 tane gofret.agzima baska lokma girmedi.
Neyse bugun yeni bi gun ve kendim icin dikkat etmem gerekiyo yediklerime.
Gunaydin gunluk.
Kisa bi depremde n sonra geldim tekrar.
Az once tartildim disari cikip kilomda degisiklik yok sukur.cok korkmustum almisimdir diye.
Oyle sacma sapan yedimki sinirden.
Dun yedigim 1 tane gofret.agzima baska lokma girmedi.
Neyse bugun yeni bi gun ve kendim icin dikkat etmem gerekiyo yediklerime.
Ruhsal durum iyi olmayinca diyette sekteye ugruyo azizim.
Oyle aman aman bisey yedigim yok ama duzenli yemek yemiyorum.
Bi ondan bi ondan.
Bu donemde gecer gecer de.....
Ruhsal durum iyi olmayinca diyette sekteye ugruyo azizim.
Oyle aman aman bisey yedigim yok ama duzenli yemek yemiyorum.
Bi ondan bi ondan.
Bu donemde gecer gecer de.....