Birçok diyet denedim son zamanlarda kafayı deli gibi taktım kilolarıma ama olmadı sanki veremedim gibi. Gerçi 1 aydır görmediğim annem görünce "Ne kadar kilo vermişsiiin!" dese de bilirim taktığımdan dedi bunu. Neyse ben de bugün başladım diyetime. Başak burcu olduğum için bugün başlamam iyi olacakmış bir kez denemiştim işe yaramıştı gerçekten heheh. Bir de yediklerimi yazarsam daha iyi gideceğini düşündüm. 19 yaşında 168 boyunda ve 67 kilodayım. Fakat şöyle bir durum var, ağırlığımı göstermiyorum yani 65 kiloyken 60 gibi durduğumu söylerler. Hedefimse şimdilik 60. Gerisi gelir nasıl olsa şu 7 kiloyu verirsem. Spora da gidiyorum ama, hadi hayırlısı. Çok uzun konuştum farkındayım :))
Bu sabah kalktığımda 1 yumurta, " kibrit kutusu kadar peynir, 3 zeytin, 1 buçuk dilim(tost ekmeği dilimi) tam buğdaylı ekmek ve şekersiz çay içtim. Öğle yemeğinde nesfitin kırmızı meyvelisini yedim ve akşam yemeği olarak da tavuk yiyeceğim ve yemeğimde sadece 1 tatlı kaşığı yağ var. Ekmeksiz. Gece yatarken biraz meyve ve yğurt yemeyi düşünüyorumm. Ve tabii günde 2 litre su ve 3 fincan da yeşil çay içeceğim. Umarım yararı oluurr :/
Bu sabah kalktığımda 1 yumurta, " kibrit kutusu kadar peynir, 3 zeytin, 1 buçuk dilim(tost ekmeği dilimi) tam buğdaylı ekmek ve şekersiz çay içtim. Öğle yemeğinde nesfitin kırmızı meyvelisini yedim ve akşam yemeği olarak da tavuk yiyeceğim ve yemeğimde sadece 1 tatlı kaşığı yağ var. Ekmeksiz. Gece yatarken biraz meyve ve yğurt yemeyi düşünüyorumm. Ve tabii günde 2 litre su ve 3 fincan da yeşil çay içeceğim. Umarım yararı oluurr :/
Son düzenleme:
bugün 2. gün ve ben hiiç zorlanmadım gerçekten. dün gece meyve yemeden yattım been. 
yoğurt da yemedim ihih. bu sabah kalkınca kendime bi tost yaptım yine tam buğday ekmeğinden. içine de sadece bir tost dilimi kaşar peynirinden koydum. 4 çeri domates, 2 küçük salatalık ve şekersiz çayla içtim. öğle yemeğinden yaklaşık yarım saat 40 dakika önce bir fincan yeşil çay içtim aman tanrım ne kadar sevdim ben bu yeşil çayı. 
öğle yemeğinde yine nesfit yedim kırmızı meyveli. bu kadar tok tutan bir şey olamaz gerçekten, hiç acıktırmıyor ya. 
üstüne de bir bardak su içtim. ya ben 2 litre su içemeyeceğim galiba çünkü böbreğim ağrıyor o kadar su içince. pek su içmeyi seven biri değilim alışık da değilim bu yüzden olabilir mi acaba? 
neyse akşam yemeğinde de dünden kalan 1 parça tavuğumu ve 4 yemek kaşığı yoğurdumu yine 3 çeri domates ve 1 küçük salatalığımı yiyip üstüne 1 bardak da suyumu içtim. eheh toplasan 3 bardak su 1 fincan yeşil çay 1 fincan da normal çay içmişim bugün peeeh. 
bunları yazarken de bir yandan 1 nektari ve 7 tane yeşil erik yiyorum. bu kadar zahmete umarım vereceğim bu kiloları ya. ama gerçekten hiç acıkmıyorum süper gidiyor bu sefer diyetim günlükcüğüm ve sevgili hanımlaaarr.
gece acıkırsam da artık yarım paket diyet bisküvi yerim artık. kendi kendime konuşuyormuşum gibi oluyor böyle de ama gerçekten günlük tutmak motive ediyormuş insanı 
azıcık semizotu yemeği yedim arkadaşın evinde de. sonra yaklaşık bi 20 dakika daha yürüdüm tempolu olarak. gün içinde toplasan 3 4 bardak su içmişimdir pof 
neyse ağrırsa giderim doktora tekrar tesekkür ederimmm 
Galiba "hallerim geldi" benim. Evet evet.. O yüzden olmalı ki az önce canım deli gibi çikolata istedi. Ama yemeyeceğim. 
Bu sabah uyanınca kahvaltımı her zamanki gibi yaptım. Öğlen yemeğinden yarım saat önce yeşi çay içtim. Ama artık yeşil çay içmemeye karar verdim belki de yeşil çay dokunmuş olabilir. Neyse, öğle yemeğim de aynıydı. Akşam yemeğinde bu sefer 6 kaşık taze fasülye yemeği, yarım dilim ekmek, domates ve salatalık yedim ama taze fasülyenin pek tok tuttuğu söylenemez açıkçası. Çünkü karnım kazınır gibi oldu şu an. Galiba tavuktan şaşmamam gerekiyor. Ya da moralim bozuk olduğu için böyle oldu. Moralim bozukken hep yemek yemek isterim çünkü. Çok acıkırsam eğer yoğurt ve meyve yer yatarım herhalde. Bugün de böyle geçti işte günlükcüğüm. 
Akşam yemeğinde tavuk yemeği salatalık ve domates yedim. 
Onun yerine 1 paket damla sakızı aromalı sakız aldım. Ve şu an da çiğniyorum. Sanırım acıkır gibi olduğumda artık sakız çiğneyeceğim, hem yararları da varmış diye okudum netten. 
-, 1 kibrit kutusu kadar süzme peynir, 4 zeytin, şekersi çay, domates ve salatalık yedim fiks artık bu her seferinde yazmaya üşeniyorum vallahi. 
Öğle yemeğinde nesfit yedim yoğutlu. Akşam yemeğinde de haşlanmış 2 tavuk bagedi yedim. Domates ve salatalıkla birlikte. Derilerini falan çıkardım da haşladımm. Ama yok doyurmadı beni malesef 1 saat geçti nasıl kazındı karnım. 
Ben günde 9 bardak su içiyorum sanırım 2 litreyi geçiyorumdur? Bugün de 9 bardak su içtim. Dün gece çok acıktığım için 1 paket diyet bisküvi yemiştim meyveden sonra. :26: Pms dönemindeyim acıkıyorum haliyle. Neyse bu gece de böyle olma, meyve kafi olur sadece, umarım. 
onun stresi ile oturdum menemen yedim 
