Bu da PAPHİA'nın diyet günlüğü =)

Paphia · 30 Nisan 2012

Eveet beni okuyacak ve diyetine sadık kalacak tüm arkadaşlarıma başarılar dileyerek başlıyorummmm :)
Aslında yarın diyetime başlayacaktım fakat başlama sürecinde de yaklaşık 4-5 gündür dikkat ediyorum diye baya diyetteydim :1:

Ben herkesin aksine bugün başlarım yarın başlarım diye uzatmadım . .
Kafaya koydum artık zayıflayacağım dedim !
Burada günlük tutarak hem kendime hem de belki okuyanınız olursa sizlere karşı oluşturacağım sorumlulukla kaçamaktan uzak duracağımı düşünüyorum :1:

En son 1 hafta önce 88 kiloydum tartıda :17:

yeniden tartılıp hem bu dikkat etmem işe yaramış mı diye bakacağım hem de kendime hedef çizelgesi hazırlayacağımm
Lütfen yalnızz bırakmayın benii birbirimize destek olalım yanlışlarımı eleştirip tavsiyelerinizi esirgemeyin lütfennn =)

NorA_ · 30 Nisan 2012

MErhaba canım ben Buse.. Bende bugün günlük açtım 22 yaşındayım bir an önce kilo vermemiz lazım..

Yalnız olmayacaksın :21:

Paphia · 30 Nisan 2012

NorA_ .!.:
MErhaba canım ben Buse.. Bende bugün günlük açtım 22 yaşındayım bir an önce kilo vermemiz lazım..

Yalnız olmayacaksın

İlk misafirim hoşgeldinnn ayy nasıl da mutlu olduuumm :)))
Birbirimize destek olduğumuz sürece kilolarımızı vereceğimize inanıyorum .Uzun süre sonra ilk defa belki de bir şeye bu kadar çok inandım!
Akşam yemeğimle birlikte bugünden itibaren yediğim her şeyi yazacağım
Hepimize kolay gelsinn :)

hypatia · 30 Nisan 2012

Canım hayırlı uğurlu olsun kg. mücadelen, yaklaşık aynı kilolardayız, ben de günlük açmıştım ama tek başıma olunca yazamıyorum, burada hem seni takip edip hem de birlikte motive olalım, ben de diyete başlayıp bir an önce zayıflamak istiyorum

QueenD · 30 Nisan 2012

Günlüğün hayırlı olsun canım :16:

Bende yarın Dr. Ayça Kaya'nın diyetine başlayacağım. Allah hepimize sabır ve azim versin. Ben başarmak için elimden geleni yapacağım. Sizlere de başarılar diliyorum. Günlüğüme de bekleriim :16:

Paphia · 30 Nisan 2012

hypatia .!.:
Canım hayırlı uğurlu olsun kg. mücadelen, yaklaşık aynı kilolardayız, ben de günlük açmıştım ama tek başıma olunca yazamıyorum, burada hem seni takip edip hem de birlikte motive olalım, ben de diyete başlayıp bir an önce zayıflamak istiyorum

Ben bakalım yarın sabah tartılayım tam kaç kilodayım görücez

Her zaman beklerim canım gel sen de paylaş hep beraber hem dediğin gibi motive olup hem de bu zor mücadelede birlikte savaş verelimm =))

Paphia · 30 Nisan 2012

Tuhaf_Kiz .!.:
Günlüğün hayırlı olsun canım Bende yarın Dr. Ayça Kaya'nın diyetine başlayacağım. Allah hepimize sabır ve azim versin. Ben başarmak için elimden geleni yapacağım. Sizlere de başarılar diliyorum. Günlüğüme de bekleriim

Ben de takibinde olacağımm sana da kolay gelsin canım :) daha çok yeniyim ne yazı fontumu yapabildim ne de smileyları bulabildim malesef tepkilerimi tam gösterememekteyim

Senin gibi ben de başarmak için elimden geleni yapacağim diyerek koca suyumdan bir yudum daha alıp yaklaşık 2Litre içmiş oluyorumm gulukgulukk

QueenD · 30 Nisan 2012

Paphia .!.:
Ben de takibinde olacağımm sana da kolay gelsin canım :) daha çok yeniyim ne yazı fontumu yapabildim ne de smileyları bulabildim malesef tepkilerimi tam gösterememekteyim
Senin gibi ben de başarmak için elimden geleni yapacağim diyerek koca suyumdan bir yudum daha alıp yaklaşık 2Litre içmiş oluyorumm gulukgulukk

Heheheh çok şekersin yahu :9:

Zamanla onları da çözersin canım belki mesaj sayın düşük diye o seçenekler yoktur :31:

nurari · 30 Nisan 2012

merhaba kızlar... bende sizine başlayayım istiyorum :)) 1.75 boyundayım,76.9 dum bu sabah. yediklerimizi paylaşıp motive edelim birbirimizi... tabi benide aranıza alırsanız :))))

bu arada çizelgeyi nasıl düzeltebiliriz. kilo verdim de birazcıkk :))))

Paphia · 30 Nisan 2012

Tuhaf_Kiz .!.:
Heheheh çok şekersin yahuZamanla onları da çözersin canım belki mesaj sayın düşük diye o seçenekler yoktur

ihihihi :) belki de...

Paphia · 30 Nisan 2012

nurari .!.:
merhaba kızlar... bende sizine başlayayım istiyorum :)) 1.75 boyundayım,76.9 dum bu sabah. yediklerimizi paylaşıp motive edelim birbirimizi... tabi benide aranıza alırsanız :))))

bu arada çizelgeyi nasıl düzeltebiliriz. kilo verdim de birazcıkk :))))

Ne demek her zaman beklerimm harikasınız kızlar okadar mutlu oldum ki anlatamam :)
Hemen biri yardımcı olsun sana istiyorumm çizelgesini ilerletirmisiniz zayıflamışşşşş birileri vaarrr :))

nurari · 30 Nisan 2012

Paphia .!.:
Ne demek her zaman beklerimm harikasınız kızlar okadar mutlu oldum ki anlatamam :)
Hemen biri yardımcı olsun sana istiyorumm çizelgesini ilerletirmisiniz zayıflamışşşşş birileri vaarrr :))

paphia senin boyun kaç acaba. bende kilo verme serüvenine 87 kilo başladım 46 beden giyiyodum. şu anda 40 42 arası değişio. umarım mayıs ayı boyunca 6 kilo fln verebiliriz :)))) bize güveniyorummm :)))))

gevezehatun · 30 Nisan 2012

Herkese merhaba bende kilo vermek isteyen tombişlerdenim :9:

Zaten neredeyse 1 aydır diyetteyim ve 76 'dan 70'e düştüm. İlk hedefim 65 ondan sonrada 60 . Eğer kabul edersen bende sana arkadaşlık ederim seve seve.

nurari · 30 Nisan 2012

Buseryem .!.:
Herkese merhaba bende kilo vermek isteyen tombişlerdenim Zaten neredeyse 1 aydır diyetteyim ve 76 'dan 70'e düştüm. İlk hedefim 65 ondan sonrada 60 . Eğer kabul edersen bende sana arkadaşlık ederim seve seve.

hoşgeldin arkadaşımmm ... ne kadar kalabalık olursak o kadar motivasyonumuz artacaktırrr... boyunu da bizimle paylaşır mısın?

Paphia · 30 Nisan 2012

Eveeeet Ne kadar kalabalık olursak o kadar iyiii :)
benim boyum 1.72 belki 1.73 olmuşumdur bir kaç senedir ölçmüyorum

randomlife · 30 Nisan 2012

başladın mı?
hadi kolay gelsin :)

gevezehatun · 30 Nisan 2012

nurari .!.:
hoşgeldin arkadaşımmm ... ne kadar kalabalık olursak o kadar motivasyonumuz artacaktırrr... boyunu da bizimle paylaşır mısın?

Boyumu tam olarak bilmiyorum 1,65 ten yukarı galiba

Paphia · 30 Nisan 2012

Bugün şimdiye kadar yediklerimi paylaşayım sizinle

Sabah| 11:30 da 2 dilim çavdar ekmeğiyle 1 kk beyaz peynir 3 siyah zeytin 2 minik sosis ve 1 büyük bardak yeşil çay
ARA| 13:30 da 1 cilekli activia yarım paket(3 adet oluyor) limonlu lifli form bisküvi (tamam itiraf ediyorum 2 çatal pasta yedim çünkü bir dilim kesmistim dün 3 çatal, bugün 2 çatal bölüyorum :17:

önceden olsa ohooooo )
ÖĞLEN| 15:30 ton balıklı salata(yağsız ,yarım domates,yarım salatalık,yarım limon,çeyrek kırmızı biber,1havuç,maydnoz nane gibi taze bitkiler ve pul biber ,kruton ekledim azıcık ekmek yemedim biraz da nar ekşisi ekledim bir sorunu var mı nar ekşisinin bilgilendirirseniz sevinirim arkadaşlar)

+
2litre su içtim

hypatia · 30 Nisan 2012

ayy, ben hiç su içmedim, bir bardak içeyim bari

ben de haftasonu diyetisyenin verdiği kan testlerimi yaptırıp diyetisyene başlayacağım inş. bir şekilde vermem gerekiyor bu kg.leri

yaklaşık 1 yıl içinde 20 kg.den fazlasını aldım 84-85 kg.yim..

(

gevezehatun · 30 Nisan 2012

PAPHİA peki bugün spor olarak ne yaptın. Ne kadar yemekten kessende spor olmadan verilmez bu kilolar. Hem sporla vücut sıkılaşır ve çok daha rahat bir şekilde verirsin :9:

Bu da PAPHİA'nın diyet günlüğü =)

Guru

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Guru

Popüler Üye

1 Ocak 2013 / 70 Kilo

Guru

Guru

1 Ocak 2013 / 70 Kilo

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Çilekli sakızımın kokusu.

Aktif Üye

Guru

bu sefer olacak!! hedef55

Çilekli sakızımın kokusu.

Guru

Popüler Üye

Çilekli sakızımın kokusu.

Benzer Konular

70❤ 60❤ 50❤