- 30 Ağustos 2012
- 2.760
- 304
- 363
- Konu Sahibi Fitbirbusra
- #1
Herkese merhaba :) ben daha önce 12 kilo kadar verdim 74 lerden 63 62 lere kadar indim ama sonra 70 e geri ciktim simdi mayis 8 de kuzeninin düğünü var ve kilo vermek istiyorum bi 5 kg versem fena olmaz Dukan yapicam yine. 3 gün atak ardından 2+1 seyir ile veririm bi 5 kilo kadar. Tabi o sirada sabah ve aksam squat ve koşu bandinda yürüyüşü de ihmal etmeyeceğim var mı benimle yola cikmak isteyen?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.