Bu eksikliğim için ne yapmalıyım?

loveinnovember .!.:

O yerde kalarak bunu siz kendinize yapıyorsunuz. Bilinçaltında konuşursam, karşıt fikir söylersem bana bağırabilir, kızabilir, sorun istemiyorum mesajları ortaya çıkıyordur. Özgüven için meditasyonlar var onları deneyin.

Genişletmek için tıkla...

defne-28 .!.:

Çok sosyal değilsiniz muhtemelen
Kitap okumak güzel ama biraz da hayatın içine karışmak gerekiyor.
Daha çok arkadaş edinin ve onlarla daha sık zaman geçirin.

Genişletmek için tıkla...

she86 .!.:

Kızlar selam
Çoğu yerde bir toplumda yada bir yerde kendimi tam ifade edemiyorum ya dinlenmiyorum yada öyle sessiz kalıyorum sanırım bu özgüveni eksikliği . Çok kitap okudum zamanında şuan işimden dolayı elime alamıyorum ama . Bunu nasıl yenebilirim . Anlıyorum ama kendimi anlatamıyorum. Kendimi bir sohbet anında bi durumda ifade edemiyorum doğru cümleleri bulamıyorum. Evde böyle değilim . Ama bir arkadaş ortamında işyerinde vs . Yani bazı insanları görüşüyorum çatır çatır o kdr insanın önünde sunumlar toplantıda konuşmalar ama ben yapamam gibi .. belki iş yerimde de sorun budur .

Genişletmek için tıkla...

dunyadanuzak .!.:

Mesleğiniz nedir bilemiyorum ama illa ki projeler, programlar yapılıyordur önce online olanlar ile başlayıp sonra yüz yüze olanlara katılabilirsiniz. Bir süre sonra yabancılar ile sosyalleştikçe kabuğunuzu kırmaya başlarsınız. Böylece aslında siz de birikimli olduğunuzu gösterdikçe öz güveninizde yükselir.

Genişletmek için tıkla...

bendekidurumlar .!.:

Bende kendi kendime diyorum aslında baya zeki bir insanım , dışarda böyle saf gibi görünmeyi nasıl başarıyorum diye dilim dönmüyor, kelimeleri konuşamıyorum mesela ama yazı dilinde de o kadar iyiyim ki hocalar şaşırmışlardı sen mi yazdın diye. Sadece konuşma değil, normal günlük bir işle ilgili beynim duruyor. Geçen para veriyorum markette önce 1 lira var mı diye sordu, sonra ben çantamdan ararken bana bozuk para verdi. Elimde 1 lira var ben hala 1 tl çantamdan arayıp buldum, uzattım ,tamam gerek kalmadı verdim para üstünü dedi mesela

Tamamen alışık olmamakla ilgili bir durum,biraz yapıda da var belki tam anlamıyla aşırı rahat o insanlardan olamayacağım ama bu biraz kendimizi kısıtlamamızdan kaynaklı. Aman konuşursam yanlış birşey çıkar ,söylemem gereken şeyi saçma bir kelime kullanarak anlatırım diye.

Ben geçen sene canlı derslere katılırken diğer insanları hiç incelemiyordum ama kendi dediklerime aşırı takılıyordum. Bir gün onlara da dikkat etmeye karar verdim. Aslında rahat dediğim insanlarında cümlelerde ne kadar hata yaptığını gördüm, bu kelimeyi böyle dese daha iyi olurdu dedim . Çok fazla ''ıııı'' vs diyorlar. Ama onlar çok doğal ve çekinmiyor konuşurken. Bu yüzden hiçbir şeyleri anormal görünmüyor. Ama ben fark ettiriyorum. Canlı dersten beni yüz yüze görmeyen sadece kameradan hoca bile sen çok heyecanlı bir kızsın demişti.

Bir psikologdan dinlemiştim eğer özgüvenin yoksa özgüvenli taklidi yap rahatmışsın gibi. Zamanla o gerçeğe dönüşecek diyordu. Bende şu aşamada onu yapmaya çalışıyorum

Genişletmek için tıkla...

Wurstria .!.:

geçen bi psikoloji kitabında okudum, şöyle bir deney yapmışlar:
birkaç kişi seçip bir konu üzerine konuşmalarını istemişler, ses kaydı almışlar. ve bu kayıtları bir grup öğrenciye dinletip her birine puan vermelerini istemişler. konuşmacıları sempatik mi buldunuz, doğal mı buldunuz diye de sormuşlar puan vermenin yanı sıra.

öğrencilerin çoğu hem puanlama hem de sempatik, doğal bulma açısından böyle mükemmel/mükemmele yakın konuşanları değil de iyi konuşan, anlatmak istediğini doğru anlatan ama arada hatalar yapan, bazı kelimeleri yanlış söyleyen, arada dili de sürçen konuşmacıları daha çok beğenmişler. onları sempatik ve samimi bulmuşlar. mükemmel konuşanları beğenmemişler pek.

bunu niçin söylüyorum biz genelde topluluk önünde konuşurken düşünüyoruz ya hani, aman hata yapmıyım, aman şunu yanlış telaffuz etmeyeyim, yanlış söylersem rezil oluruz gibi... aslında insanlar bunlara pek takılmıyorlar. o mükemmel olma kaygısı, konuşmamla dalga geçerler, yanlış söylerim kötü olur düşünceleri heyecanlanmamıza ve işleri daha da zorlaştırmamıza neden oluyor. o yüzden biraz rahat olmak lazım. muhtemelen senin gördüğün rahat insanlar çekinmedikleri için hataları kimsenin gözüne batmıyor.

Genişletmek için tıkla...

Bar_na .!.:

Özgüvenin okumayla alakası yok
Özgüven ilk 6 yılın kazanımıdır genelde
Özgüven konusunda hocamın bir sözü vardı
Kendinizi utandırın bol bol
Mesala hoşlandığın kişiye duygularından bahset
Toplum içinde fıkra anlat
Elit bir toplantıya bakımsız git
Bunları yaptıktan sonra gece yorgan altında bağırmak serbest
Amacı neydi bu hocanın dahada anlamış değilim
Zaten rezilim daha ötesi ne olabilir mi

acaba

Genişletmek için tıkla...

iyivegucluol .!.:

Ben tam tersiyim, bilerek, inadina farkli fikirleri savunuyorum bazen. Hic cekinmeden soylerim fikirlerimi, begenmeyen begenmesin, hic umrumda olmaz. Kalabalik ortamda konusurum, tartisirim, kendimi savunurum. İstemedigim zaman susarim, kendimi frenlerim, her zaman agzima geleni soylemem. Bu durumu deneyimlerime bagliyorum. Lise, üniversite yillarinda vs boyle degildim, acildim.

Genişletmek için tıkla...

she86 .!.:

Bende böyleyim bir toplumda arkadaş ortamında konuşurum pek takmam insanların düşüncelerini. İş resmiyete ciddiye bindiğinde

Genişletmek için tıkla...