bu iş günlük tutmadan olmayacak sanırım

pakizee

14.07.2012

Kayıtlı Üye

17 Ocak 2012

2.055

1.465

373

• 5 Mart 2012

• Konu Sahibi pakizee
• #1

kızlarr bende bugün elma diyetine başlıyorum
05.03.2012 saat 16:56
boyum 1,58
kilom 53

yaklaşık olarak 2 kg vermek istiyorum
artık çatalı bıçağı elimden atma vakti geldi geçiyor bile
çok pis hırslandım

her gün bol bol kendimi motive etmek için başarı hikayelerini okuyacağım
ve sizlerle her gün başarımı paylaşacağım

 

Son düzenleme: 24 Mayıs 2012

belle8

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2012

2.113

3

0

Erzurum

• 5 Mart 2012

• Konu Sahibi pakizee
• #2

elma diyeti nasıl oluyor canım?

 

pakizee

14.07.2012

Kayıtlı Üye

17 Ocak 2012

2.055

1.465

373

• 5 Mart 2012

• Konu Sahibi pakizee
• #3

sürekli yeşil elma yiyormuşuz
dur ben sana link paylaşayım
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...-diyeti-deneyimlerimiz-1821.html#post23437670
yani ben kendimce değiştireceğim ama bu diyeti
ara öğünlerde ve akşam yemeklerinden sonra bol bol elma yemeği düşünüyorum.
ekmeklerin her türlüsünü hayatımdan çıkaracağım acelem yok 3 ayda bu 10 kiloyu verip koruyabilirsem kendime çok güzel ödüller alacağım

 

pakizee

14.07.2012

Kayıtlı Üye

17 Ocak 2012

2.055

1.465

373

• 5 Mart 2012

• Konu Sahibi pakizee
• #4

tarih 05.03.2012
saat 17:15

elma yiyorum kilosunu 2 tl ye aldım hadi bakalım hayırlısı

 

pakizee

14.07.2012

Kayıtlı Üye

17 Ocak 2012

2.055

1.465

373

• 6 Mart 2012

• Konu Sahibi pakizee
• #5

Tarih 06.05.2012
Kahvaltı
bir dilim ekmek
bir ad. pastırma
bir bardak yeşil çay
iki bardak ılık su

ara
bir yeşil elma
bir bardak sütlü nescafe
iki su bardağı ılık su
bir ısırımlık çikolata


öğlen
1 dilim ekmek
3 ad. salam
1 ad. kaşar peyniri
2 bardak şekersiz siyah çay


sanırım diyet bozuluyor toparlamam gerek kendimi