Valla ne yalan söyleyeyim korkuyorum tartıya çıkmaya
Bi 55, bi 56 görmeye dayanmam benn
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bu Maç Bizim Olacak.....
- Konu Sahibi z_e_l_i_s
- Başlangıç Tarihi
Valla ne yalan söyleyeyim korkuyorum tartıya çıkmaya
Bi 55, bi 56 görmeye dayanmam benn
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
Valla ne yalan söyleyeyim korkuyorum tartıya çıkmaya
Bi 55, bi 56 görmeye dayanmam benn
tartıya çıkmayarak mı kaçacaksın gerçeklerden kızzz
yazda geliyor bir an evvel yüzleş gerçeklerleeee
tartıya çıkmayarak mı kaçacaksın gerçeklerden kızzz
yazda geliyor bir an evvel yüzleş gerçeklerleeee
neyse haftasonunu az yiyerek geçireyim bariii :)
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
neyse haftasonunu az yiyerek geçireyim bariii :)
tamam canım pazartesi bekliyorummmm haftada 500 gr hedef olacak hayli hayli veririz yaniiiii
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
- 21 Haziran 2013
- 2.148
- 648
- 373
- 37
günaydın sevgili konu sahibem.. sabah 06:45 uyanış 07:20 kahvaltı saati kahvalyıda 1 fincan sallama türk çayı 1 ince dilim yarım yağlı beyaz peynir 5 adet yeşil zeytin 3 adet siyah zeytin 1 haşlanmış yumurta 1 yemek kaşığı kadar süzme bal 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve 1.5 dilim çavdar ekmeği ile kahvaltımı yapmış bulunuyorum şu anda da işteyim ve öğlene kadar sadece yarım litre su ve 1 avuç çiğ badem yiyeceğimm hadi hayırlısı bakalım haa bu arada sabah kalkar kalklmaz da 1 büyük bardak oda sıcaklığındaki suyumu içtim yaklaşık olarak 400 ml alıyor içi
- 21 Haziran 2013
- 2.148
- 648
- 373
- 37
bu arada an itibariyle 64.00 kiloyum hedef 61-62 ama 61 olsa daha mutlu olurum sanırım boy:1.68 tabi sabah aç karnına tartılmıştım haftasonu c.tesi full ev temizliği yaptım 4-5 saat pazar da 1 saat tempolu yürüyüş ve koşu yaptım yeme durumu da normaldi abrtmadım zaten ne yediysem fazlasıyla yaktım sanırım
- 21 Haziran 2013
- 2.148
- 648
- 373
- 37
selam kızlaröncelikle hayırlı olsun topiğiniz
benimde 5 kg fazlam var ve aburcuburlarla dahada artıyor kilolar...bende bu maçta olmak
ve 5 kg yi şutlamak istiyorummmmmmmm...
inşallah damla hepimizin tek isteği bu zaten Allah yardımcımız olsun..
- 7 Aralık 2011
- 11.173
- 7.225
- 448
günaydın kızlarrr
1 yıldır kilomu koruyan ben nedendir bilmem 20 günde 5kg almış bulunuyorummm
ama pes etmek yok önce ilk 5 kg vermek sonra diğer 5 kg vermek
şuan kilom 70 kg
1. hedef 65 kg
2.hedef 60 kg
boyum 1.65 cm
sizlere bugun menü paylaşamıyacağıım
çünkü bu haftayaı allah kabul ederse eğer oruçlu geçermeyi planlıyorumm
herkese bol eksili günler diliyorummmmm
1 yıldır kilomu koruyan ben nedendir bilmem 20 günde 5kg almış bulunuyorummm
ama pes etmek yok önce ilk 5 kg vermek sonra diğer 5 kg vermek
şuan kilom 70 kg
1. hedef 65 kg
2.hedef 60 kg
boyum 1.65 cm
sizlere bugun menü paylaşamıyacağıım
çünkü bu haftayaı allah kabul ederse eğer oruçlu geçermeyi planlıyorumm
herkese bol eksili günler diliyorummmmm
Son düzenleme:
- 7 Aralık 2011
- 11.173
- 7.225
- 448
günaydın kızlarrr
1 yıldır kilomu koruyan ben nedendir bilmem 20 günde 5kg almış bulunuyorummm
ama pes etmek yok önce ilk 5 kg vermek sonra diğer 5 kg vermek
şuan kilom 70 kg
1. hedef 65 kg
2.hedef 60 kg
günaydın canım,
neden öyle oldu acaba yaa, ödemdir canım, sıkma canını, inşallah hedeflerimize ulaşacağız burada.
- 21 Haziran 2013
- 2.148
- 648
- 373
- 37
günaydın kızlarr,
ben de katılıuyorum aranıza inşallah, hedefim 60 kg.
başlangıç kg. :68,2 kg.
sabah:1 kase sütün içerisine 10 kuru üzüm-2 ceviz kırdım+yulaf ezmesi
herkese bool eksili günler diliyorum, hayallerimize kavuşmak ümidiyle.
boyun kaç??boy kilo orantısı da önemlii
günaydın kızlarr,
ben de katılıuyorum aranıza inşallah, hedefim 60 kg.
başlangıç kg. :68,2 kg.
sabah:1 kase sütün içerisine 10 kuru üzüm-2 ceviz kırdım+yulaf ezmesi
herkese bool eksili günler diliyorum, hayallerimize kavuşmak ümidiyle.
afiyet olsun cnmmm
inşallah kilolarımız veririz
1 yıldır görmediğim kiloyu görüyorum
aslında içten içe sinir oluyorum
ama sinir oldukça
kendime yapıyorum
önce başardım şimdide başaracağım inş
- 21 Haziran 2013
- 2.148
- 648
- 373
- 37
süre çok kısa 20 gün ne değişti hayatınızda bir sağlık sorunu filan yoktur umarım boyunuz kaç bu arada?günaydın kızlarrr
1 yıldır kilomu koruyan ben nedendir bilmem 20 günde 5kg almış bulunuyorummm
ama pes etmek yok önce ilk 5 kg vermek sonra diğer 5 kg vermek
şuan kilom 70 kg
1. hedef 65 kg
2.hedef 60 kg
boyum 1.65 cm
sizlere bugun menü paylaşamıyacağıım
çünkü bu haftayaı allah kabul ederse eğer oruçlu geçermeyi planlıyorumm
herkese bol eksili günler diliyorummmmm
günaydın canım,
neden öyle oldu acaba yaa, ödemdir canım, sıkma canını, inşallah hedeflerimize ulaşacağız burada.
canım ben pko luyum regl düzensizliği var 1 ay gelmedi ve 20 günde 65 hop 69 idim şimdi 70 olmuışumm
Benzer Konular
