ya dün de ben yaptım cısss, utancımdan yazamadım buraya, akşam telafi ettim ama20 dakika yürüyüş+10 dakika spor+15 dakika evde
, bütün kaloriler gitti.
hadi bakalım
bi itiraf daha
sen neler götürdünn
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bu Maç Bizim Olacak.....
- Konu Sahibi z_e_l_i_s
- Başlangıç Tarihi
hadi bakalım
bi itiraf daha
sen neler götürdünn
- 18 Nisan 2011
- 23.519
- 33.351
- 798
- 21 Haziran 2013
- 2.148
- 648
- 373
- 37
afiyet olsun canım, niye idare ediyoz diyon kız ne güzel menünüz varmış.
Bu arada sen hangi ildesin, çalışıyomusun, evlimisin bekar mısın? Tanışalım diyorum, herkes yazsın buraya bence, kaynaşmış oluruz.
afiyet olsun şekerim. güzelmiş.
kızlarrr amma kaynatmışsınız. keşke hepimiz aynı ilde olsaydık değil mi, kız Yasmin biz de senle buluşak, sonra da fotolarımızı atalım arkadaşlara ne diyonşaka bir yana gerçekten güzel olurdu ama.
zelişşşş tatlı yok, senin incir kurusu ne oldu bakim
yani cnm tek çeşit yemek oluyor hergün ama yanında mutlaka yoğurt salata cacık vs.oluyor kendimi tanıtacam da biraz işelrim var en yoğun saatlerim bunlar gelicem birazdan
- 18 Nisan 2011
- 23.519
- 33.351
- 798
harcayamam
Hastayımm hasta canım ister pasta
kırmızıların mı geldi vefacım kıyamam sana benimde iştah ayrı bir açılır o dönemde
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
afiyet olsun canım, niye idare ediyoz diyon kız ne güzel menünüz varmış.
Bu arada sen hangi ildesin, çalışıyomusun, evlimisin bekar mısın? Tanışalım diyorum, herkes yazsın buraya bence, kaynaşmış oluruz.
afiyet olsun şekerim. güzelmiş.
kızlarrr amma kaynatmışsınız. keşke hepimiz aynı ilde olsaydık değil mi, kız Yasmin biz de senle buluşak, sonra da fotolarımızı atalım arkadaşlara ne diyon
zelişşşş tatlı yok, senin incir kurusu ne oldu bakim
çokkk güzel olur bence de buluşun yasminleeeee bizede foto yükleyin bakalım
tanışalım kaynaşalımm aradaki bağları güçlendirelimmmmm
kızz beni bnim kadar tanıyon zati bu nedenle ben sana yazmıyorum tanışma metni
ya dün de ben yaptım cısss, utancımdan yazamadım buraya, akşam telafi ettim ama
all işte bir vefacan daha çıktıı başımızaaaa
sizin kalori yakma yöntemlerinize yetişemiyorum bu nedir arkadaş
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
ya dün de ben yaptım cısss, utancımdan yazamadım buraya, akşam telafi ettim ama
arkadaşımm benimmmm
- 18 Nisan 2011
- 23.519
- 33.351
- 798
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
yoooo akşama twisterrr varrr
tüh kaldı kaloriler desenee
evet canımmmm :26::26::26::26::26:
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
harcayamam
hastayımm hasta canım ister pasta
eşine söyle gelirken pasta getirsin sana o zaman
canım hedef kilo ve boy bilside yaz listeye ekleyeyim senideee
- 18 Nisan 2011
- 23.519
- 33.351
- 798
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
- 18 Nisan 2011
- 23.519
- 33.351
- 798
pazar günü oradayım
çok ani oldu dimi
öylemi hemde çok ani oldu
benim erkek kardeşim geliyor eşi ile Mersinden 19 mayıs tatiline onlar varken zor olabilir görüşmek senle
ama başka zaman görüşebiliriz
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
niyeeee
ne niye anlamadım vefaaaaaaa
anladım canım misafir varken olmaz ama zaten çok uzak değiliz dediğin başka zaman ayarlarızz
ARAŞTIRYORUM FAKAT HİÇ BİR DETOKS KALICI OLMAMIŞŞŞ
Eğer sağlıklı bir beslenme planınız olursa vücudunuz bu düzene alışır ve size karşılık vermeye başlar...
Şimdiye kadar vücudunuz aç bırakıldığı için size tepki verdi ve yediğiniz herşeyi stoklamaya başladı, yağa çevirdi...
Siz kalorisi düşük ve sağlıklı, kilo vermenizi kolaylaştıran gıdalar aldığınızda daha güzel sonuçlar alacaksınız merak etmeyin...
Unutmayın ki hızlı kilo vermek, hızla geri almaktır...
Amacımız yavaş ama etkili kilo vermek...
Haftalık 500GR hedefimiz var...
Ayda 2 kilo...Bu bazen 4 kg en ideal
Metabolizmanızı hızlandıran şeyleri tüketin...
Yeşilçay
Dereotu
Yoğurt
Pulbiber
Karabiber
Limon
Marul-Kıvırcık
Salatalık
Tarçın
Sabahları 10 kere zıplamak
Aç karnına ılık su içmek vb
Bunlar bilimsel olarak açıklanmışşşş
BİRDE
Eğer biz HAYIR demeyi öğrenirsek
Şimdiye kadar herşeye evet dedik,bedenimiz sesiz kaldı
Şİmdi biz HAYIR dedikçe zamanla bedenimiz hayır demeye başlayacakk
İşte istemediğimiz kilolarda bize HAYIR dedikçe bizden uzaklaşacakkkk
Eğer sağlıklı bir beslenme planınız olursa vücudunuz bu düzene alışır ve size karşılık vermeye başlar...
Şimdiye kadar vücudunuz aç bırakıldığı için size tepki verdi ve yediğiniz herşeyi stoklamaya başladı, yağa çevirdi...
Siz kalorisi düşük ve sağlıklı, kilo vermenizi kolaylaştıran gıdalar aldığınızda daha güzel sonuçlar alacaksınız merak etmeyin...
Unutmayın ki hızlı kilo vermek, hızla geri almaktır...
Amacımız yavaş ama etkili kilo vermek...
Haftalık 500GR hedefimiz var...
Ayda 2 kilo...Bu bazen 4 kg en ideal
Metabolizmanızı hızlandıran şeyleri tüketin...
Yeşilçay
Dereotu
Yoğurt
Pulbiber
Karabiber
Limon
Marul-Kıvırcık
Salatalık
Tarçın
Sabahları 10 kere zıplamak
Aç karnına ılık su içmek vb
Bunlar bilimsel olarak açıklanmışşşş
BİRDE
Eğer biz HAYIR demeyi öğrenirsek
Şimdiye kadar herşeye evet dedik,bedenimiz sesiz kaldı
Şİmdi biz HAYIR dedikçe zamanla bedenimiz hayır demeye başlayacakk
İşte istemediğimiz kilolarda bize HAYIR dedikçe bizden uzaklaşacakkkk
- 25 Nisan 2009
- 34.338
- 39.807
- 1.123
bende yoğurtlu bakla 2 tane sigara böreği yedim
kısss dilekkk hoşgeldinn
vefammmmmmmmmmm...hoş bulduk.
ben öğlen 1 dilim ekmek kadayıfı ve 2 yemek kaşıığı barbunya yemeği.
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
hafta sonu almıştı hakkımı kullandımeşine söyle gelirken pasta getirsin sana o zaman
canım hedef kilo ve boy bilside yaz listeye ekleyeyim senideee
Lan nereye yazacagımı sapıttım bi yerde durun lan artık
burayı da geyige çevirmişsiniz taşırlar yakında
zeliş sen haftaya nasıl yoksun bana onu anlat
bende onu sordum zelişşşşş
haftaya neden niye niçin yoksunn
- 25 Nisan 2009
- 34.338
- 39.807
- 1.123
Lan nereye yazacagımı sapıttım bi yerde durun lan artık
burayı da geyige çevirmişsiniz taşırlar yakında
zeliş sen haftaya nasıl yoksun bana onu anlat
napıyon elanora..
iyi misin.
yimek yidin mi övlennn..
liliyana nerde..yok mu.:26::26:
Benzer Konular
