• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Bu Maç Bizim Olacak.....

akşam menüsü
1.5 kase mercimek çorba
1 kase yoğrt
yemekten 1 saat sonra 1 saat tempolu yürüyüş+koşu
1 portakal ve 1 adet şeftali toplamda 2 litre+1 bardak su 3 fincan yeşilçay 2 fincan adaçayı
sabah kahvaltısı
2 bardak su
((20dk sonra)) 1 haşlanmış yumurta
1 kk beyaz peynir
2 adet siyah zeytin
1 salatalık 10-12 dal maydonoz
1 dilim çavdar ekmeğii
1 fincan şekersiz siyah çay
veee şuan işteyim herkese Allah kolaylık versinn:34::34:

GÜNAYDINNNNNNN

:nazar::nazar::nazar:

günaydın canımmmm

menü :46::46::46::46::46::46::46:

GÜNAYDINNNNNNN
 
Günaydınnn

akşam menü

1 kepçe tavuk çorba

4-5 yk taze fasulye

salata


kahvaltı

1 dilim çavdar ekmek

1 yumurta

1 lokma peynir

domatess

biber

bitki çay
 
kızçeler günaydın dün regl agrısından uyuya kalmışım dünki menüm

sabah
3 kaşık karabugday (suda haslandı)
1 elma
elma tarcınla bugday ise cesitli baharatlarla karıstırıldı

öğlen 1 salatalık

ikindi
sabahın aynısı

akşam 1 salatalık

normalde öğlende yemem gerekiyodu ama eve gelince uyuya kaldım canım istemedi

1 saat 15 dakika yürüyüş (yarım saat sabah yürümüştüm akşam üzeride analı kızlı konuşarak yavas yavas adımladık 45 dakika)
 
günaydın :ssz::ssz:

dün akşam menü:

mevsim salata
köfte- patates

Ara öğün : sütlaç :30:

bu sabah kahvaltı:

domates-salatalık-peynir
1 dilim kp. ekmeği
çay :7:
 
Günaydınnn

akşam menü

1 kepçe tavuk çorba

4-5 yk taze fasulye

salata


kahvaltı

1 dilim çavdar ekmek

1 yumurta

1 lokma peynir

domatess

biber

bitki çay

afiyet olsun yaseminnn

myheartt dan haberin var mı :44::44::44::44:

kızçeler günaydın dün regl agrısından uyuya kalmışım dünki menüm

sabah
3 kaşık karabugday (suda haslandı)
1 elma
elma tarcınla bugday ise cesitli baharatlarla karıstırıldı

öğlen 1 salatalık

ikindi
sabahın aynısı

akşam 1 salatalık

normalde öğlende yemem gerekiyodu ama eve gelince uyuya kaldım canım istemedi

1 saat 15 dakika yürüyüş (yarım saat sabah yürümüştüm akşam üzeride analı kızlı konuşarak yavas yavas adımladık 45 dakika)

günaydın :ssz::ssz:

dün akşam menü:

mevsim salata
köfte- patates

Ara öğün : sütlaç :30:

bu sabah kahvaltı:

domates-salatalık-peynir
1 dilim kp. ekmeği
çay :7:

Günaydınnn günaydınnn günaydınnnn :62:
Akşam makarna püre tavuk salata yedim..
Sonra pop kek yedim
Sonra erik yedim
Sonra meyvalı soda içtim..

Sabah simit yedimm çay içtim...

Saygılarr :42:
 
Günaydın kızlarr :3:
dün sadece balık kraker ile geçirdim akşam dondurma hariç bişi yemedimm :56:
 
kızçeler günaydın dün regl agrısından uyuya kalmışım dünki menüm

sabah
3 kaşık karabugday (suda haslandı)
1 elma
elma tarcınla bugday ise cesitli baharatlarla karıstırıldı

öğlen 1 salatalık

ikindi
sabahın aynısı

akşam 1 salatalık

normalde öğlende yemem gerekiyodu ama eve gelince uyuya kaldım canım istemedi

1 saat 15 dakika yürüyüş (yarım saat sabah yürümüştüm akşam üzeride analı kızlı konuşarak yavas yavas adımladık 45 dakika)
günaydın ama sen bildiğin aç geçirmişsinnn
ben regl oldumu durduramam kendimiii:50::50::50::50::50::50:
günaydın :ssz::ssz:

dün akşam menü:

mevsim salata
köfte- patates

Ara öğün : sütlaç :30:

bu sabah kahvaltı:

domates-salatalık-peynir
1 dilim kp. ekmeği
çay :7:
afiyet olsun sütlacı yarım kase yesen iyiydiii
teş


yokkkkkk

whatshaptan yazdımmm bakmadıııı

az da durayımm

olmazsa ararımm biiiiiii
okey canımmm
Günaydınnn günaydınnn günaydınnnn :62:
Akşam makarna püre tavuk salata yedim..
Sonra pop kek yedim
Sonra erik yedim
Sonra meyvalı soda içtim..

Sabah simit yedimm çay içtim...

Saygılarr :42:

:53::53::53::53::53:
neden yedin o kadarr kiii
 
günaydın kızlar

akşam taze fasulye ve yoğurt yedim

bir iki çatalda soslu biber yedim

gece çok acıktım

birde hastalığım yaklaşıyor canım çok tatlı istedi büyük çılgınlık yapıp eşimi pastaneye gönderecektim vazgeçtim

1 lokum 3 ceviz ve şekersiz süt içtim duygularımı bastrıdımmm:26::26::26::26::26:

sabah

1 dilim ekmek (bu arada ekmeği hep tam buğday yiyorum)

salatalık-domates

6 zeytin

bir dilim kaşar az peynir yedim

:46::46::46::46: güzel ben taze fasülyeye bir süre ara verdim çünkü geçen haftalarda çok yedim menün kahvaltın süpermiş cnm 10 numara
 
günaydın ama sen bildiğin aç geçirmişsinnn
ben regl oldumu durduramam kendimiii:50::50::50::50::50::50:

afiyet olsun sütlacı yarım kase yesen iyiydiii

okey canımmm


:53::53::53::53::53:
neden yedin o kadarr kiii

Canım istediii ruh halim iyi değil diyom inanmıyonuz bana..
Bi zaman açlık hissetmiyorum,
sonra yiyiyorumm iyi değilim benn dimii var bi arızalık yanii :26:
 
Günaydınnn

akşam menü

1 kepçe tavuk çorba

4-5 yk taze fasulye

salata


kahvaltı

1 dilim çavdar ekmek

1 yumurta

1 lokma peynir

domatess

biber

bitki çay

afiyet olsun tatlııııımmmm kızz vefayla sözleştiniz mi o da taze fasülye yemişşşş ben sadece çorba içtim akşam bir de meyve yedim sporumu da yaptım :21::21::21::21:
 
günaydın ama sen bildiğin aç geçirmişsinnn
ben regl oldumu durduramam kendimiii:50::50::50::50::50::50:
ama bugün kilom yerlerdeydi sürünüyodu eksilerle :31:
acıkmadım o kadar canım bişey istemiyodu diyette olmasam babamı arıyıp etli çiğköfte almasını söylerdim diyet durduruyo beni:51:
 
günaydın :ssz::ssz:

dün akşam menü:

mevsim salata
köfte- patates

Ara öğün : sütlaç :30:

bu sabah kahvaltı:

domates-salatalık-peynir
1 dilim kp. ekmeği
çay :7:

hııııımmmmmmmmmmmmmmm köfte patates kızarmışmıydı yoksa fırında y ada ızgaradamıydı çabukk söleee:47::47::47:
 
Back
X