Bu Maç Bizim Olacak.....

hayırlı cumalar kızlar
vallahi sizleri kıskandırmak niyetinde değilim ama kilocuklarım
gidiyor benim
bugün sabah tartıda 74,3 kg çıktım
doğumdan bu yana ilk kez bu kiloyu görüyorum
 
Günaydın kızlar sabah yoğunluğum vardı biraz toplantım da bitti, acıktım ama çok...

Vefa'nın selamı var oğluşu çıkmış hastaneden iyiymiş durumu...
 
allah şifa versin kuzuya
selamlarımızı iletirsen sevinirim zelişim


yasemin kilo veriyorum kız ben 81 kgden 8 ayda 74,300 grye düştüm
 
merhaba bayanlar
ben pek yazamıyorum çünkü diyet moduna daha giremedim.akşam 6 dan sonra yememeye dikkat ediyorum.
bbol iradeli günler sizlere
 
sabah kalkınca limonlu ılık su 1 bardak
kahvaltı: 4 tane domates, nane, maydonoz, roka, 2 dl ekmek

yeşil çay, türk kahvesi,

ara öğün: bir elma, 10 tane fındık

çay

öğle: 2 dl ekmek, bir kase yoğurt ve semiz otu karıştırdım, içine 2 tane ceviz, pulpiper, z.yağı bir tatlı kaşığı çok güzel oldu
 
sabah kalkınca limonlu ılık su 1 bardak
kahvaltı: 4 tane domates, nane, maydonoz, roka, 2 dl ekmek

yeşil çay, türk kahvesi,

ara öğün: bir elma, 10 tane fındık

çay

öğle: 2 dl ekmek, bir kase yoğurt ve semiz otu karıştırdım, içine 2 tane ceviz, pulpiper, z.yağı bir tatlı kaşığı çok güzel oldu
Sanki bugün baya hafif beslenmişsin hem sabah hem öğlen öyle değil mi canım

afiyet olsun bu arada
 
Günaydın canım naber nasılsın oğluş nasıl oldu?

zelişim oğluş beklediğimiz duruma göre çok iyi ama bu sabah beni üzdü

şimdi 2 defadır arıyor ağlıyor gel işe gitme diye

boğazında kanama olacak diye korkuyorum

babanneye bıraktık çok zor ayrıldı hemen alıştı kuzum evde olmama

dün ilk defa güzel güzel yedi yemeğini çok şükür

sen nasılsın canım
 
zelişim oğluş beklediğimiz duruma göre çok iyi ama bu sabah beni üzdü

şimdi 2 defadır arıyor ağlıyor gel işe gitme diye

boğazında kanama olacak diye korkuyorum

babanneye bıraktık çok zor ayrıldı hemen alıştı kuzum evde olmama

dün ilk defa güzel güzel yedi yemeğini çok şükür

sen nasılsın canım


Toparlamış olmasına sevindim canım tekrar geçmiş olsun.

Yabancı yanında değil ya takma kafana canım.

Benimki kocaman sıpa oldu akşam bana diyor ki Anne nolurr sabah beni bari servise bindirsen diyor..

Bende yarın olmaz ama ayarlarım bir sabah okula bırakır öyle giderim işe dedim. Bu hafta uğrarım bir gün okula kısmetse...

Dün bir arkadaşımla konuştuk bu konuyu sürekli de bir arada olsan çok yuüz göz oluyorsun onun sonuçları da zor oluyor illa...

O yüzden aman işe geldim evde bıraktım vs diye üzme kendini canım...
 
Bu arada 2 gün sonra tartıda sadece kilo almamış olmayı hedefliyorum bu hafta...
 
Back
X