- 20 Haziran 2020
- 869
- 1.604
- 63
- 34
- Konu Sahibi kafasiikarisiik
-
- #1
Sorumluluğum artınca bunaldım. İşime karışanlar çoğaldı. Eskiden de sorumluluğum fazlaydı ama müdür değildim müdürümün üstüne atıyodum bunaldığım konuları. Şuan direk muhatap kişi benim ve düzenimle oynuyo biraz patronum. Yoruluyorum beyin olarak. Bir aydır gerginim üzgünüm.Terfi neden mutsuz etti sizi ?
Bayadır bunu düşünüyorum ama bununla ilgili hiçbişey yapmıyorum.Depresyondamisiniz aceba
Ağlayıp hayatı sorgulamakla,melankolik aktivitelerle olumlu bir noktaya gelemezsiniz ki. Enerjinizi arttıracak şeylere yönelinMerhaba , hayatımda bazı değişiklikler oldu iyi mi oldu kötü mü derken mutsuzluktan geberdiğimi anladığım an farkettim kötü olduğunu. Terfi aldım iş yerinde ama keşke almasaydım çok mutsuzum işe gitmek istemiyorum. Evde de bi mutluluğum yok eskiden iş benim için bi kaçıştı şimdi orda da mutlu değilim. Napcam ben? Ne işe gitmek ne eve gelmek istiyorum. Hiçbi amacım yok yaşamak adına resmen. Eşim dışarda okadar iyi geldi ki çıkması. Yalnız kalabildim şarap içip müzik dinliyorum ağlıyorum hayatı sorguluyorum sevdiğim bi aktivitesonra nolacak ya. Hiçbiyere ait hissetmiyorum çıldıracağım. Yaşamak istemiyorum değecek bişey kalmamış gibi hissediyorum.
Hic biseyi sevmemek ugrasmak istememek felan biraz depresyon belirtisi gibi aslindaBayadır bunu düşünüyorum ama bununla ilgili hiçbişey yapmıyorum.
Bu yaptığım şuana özgü değil ben bunu bikaç ayda bir zaten yaparım rahatlıyorum. Ama şuan bi farklı psikolojide yapıyorumAğlayıp hayatı sorgulamakla,melankolik aktivitelerle olumlu bir noktaya gelemezsiniz ki. Enerjinizi arttıracak şeylere yönelin
Biraz melankolik bi pskolojidesiniz suan gibi geldu bana. Yoksa is vs kotu diye lutfen u denli kotu hissetmeyin hayatinizi. Hersey zamanla yoluna girer, ise yeni yeni adapte oluyorsunuzdur. Esiniz ile probleminiz ne boyutta onu bilmiyorum tabii.Merhaba , hayatımda bazı değişiklikler oldu iyi mi oldu kötü mü derken mutsuzluktan geberdiğimi anladığım an farkettim kötü olduğunu. Terfi aldım iş yerinde ama keşke almasaydım çok mutsuzum işe gitmek istemiyorum. Evde de bi mutluluğum yok eskiden iş benim için bi kaçıştı şimdi orda da mutlu değilim. Napcam ben? Ne işe gitmek ne eve gelmek istiyorum. Hiçbi amacım yok yaşamak adına resmen. Eşim dışarda okadar iyi geldi ki çıkması. Yalnız kalabildim şarap içip müzik dinliyorum ağlıyorum hayatı sorguluyorum sevdiğim bi aktivitesonra nolacak ya. Hiçbiyere ait hissetmiyorum çıldıracağım. Yaşamak istemiyorum değecek bişey kalmamış gibi hissediyorum.
Ara ara canımı alsın diye dua ediyorum çok içten hemde ama olmuyoooTükenmişlik sendromu gibi Allah yardımcın olsun canım eğer inanıyorsan dua edebilirsin içini dökmek iyi gelebilirbiraz olaylardan insanlardan kendini soyutlama gez dolaş iyice bunalma derim
Belki de yoluna girecektir ama bi değişiklik yaptılar o beni yıktı. Eşimle de bir aydır benim gerginliğimden sebep çok tartıştık en son isyan ettim şuan daha anlayışlı ama eşimi son plana atmış durumdayım şuan.Biraz melankolik bi pskolojidesiniz suan gibi geldu bana. Yoksa is vs kotu diye lutfen u denli kotu hissetmeyin hayatinizi. Hersey zamanla yoluna girer, ise yeni yeni adapte oluyorsunuzdur. Esiniz ile probleminiz ne boyutta onu bilmiyorum tabii.
Depresyondayım derseniz iyice bilinçaltınız bunu kabul edip iyice dibe çekilir. Terfiniz sebebiyle biraz yorulmussunuz bu da normal bir şey.her insan hayatındaki geçişler bu tarz sancılı süreçler yaşıyor.ama ben depresyonda mıyım deyip buna yönelirseniz bu duruma daha da kapılırsınız.onun yerine bu sürecin geçici kısa bir durum olduğunu farkedin. Manevi olarak size iyi gelen şeyleri yapın , terfinizin olumlu yönlerine odaklanın, maaş artışınız olduysa ve durumunuz buna uygunsa maaşınızdaki artısın bir kısmıyla yardıma ihtiyacı olan birine yardım etmek de manevi olarak size iyi gelecektir(bu şekilde terfi olmanızın olumlu bir şeye dönüşmüs olması sizi de mutlu edecektir)Sadece maddeden ibaret degiliz ruhumuz da var.Vücudumuzun besine yemeğe ihtiyacı olduğu gibi ruhumuzun da besine ihtiyacı var. Sizi iyi hissettirecek şeyler yapın.uyku öncesi meditasyonlar çok iyi onları da tavsiye ederim. Yoğun çalışma temposunda bunalmaniz çok normal. Günlük 10-15 dk uyku öncesi meditasyon bence çok etkiliBayadır bunu düşünüyorum ama bununla ilgili hiçbişey yapmıyorum.
Ben bayadır depresyonda olduğumu düşünüyorum ama ruh sağlığımı bile erteliyorum. Hep güçlü ve mutlu gözükmeye çalıştım okadar yorduki. Yalnız kalıp ağlayıp içimi boşaltıyorum arada işte. İnsanlara da çok içimi açamıyorum bi kişi vardı ki eşimden çook daha yakın. İşten ayrılmak zorunda kalınca yapayalnız hissettim o da çok koydu bana.Depresyondayım derseniz iyice bilinçaltınız bunu kabul edip iyice dibe çekilir. Terfiniz sebebiyle biraz yorulmussunuz bu da normal bir şey.her insan hayatındaki geçişler bu tarz sancılı süreçler yaşıyor.ama ben depresyonda mıyım deyip buna yönelirseniz bu duruma daha da kapılırsınız.onun yerine bu sürecin geçici kısa bir durum olduğunu farkedin. Manevi olarak size iyi gelen şeyleri yapın , terfinizin olumlu yönlerine odaklanın, maaş artışınız olduysa ve durumunuz buna uygunsa maaşınızdaki artısın bir kısmıyla yardıma ihtiyacı olan birine yardım etmek de manevi olarak size iyi gelecektir(bu şekilde terfi olmanızın olumlu bir şeye dönüşmüs olması sizi de mutlu edecektir)Sadece maddeden ibaret degiliz ruhumuz da var.Vücudumuzun besine yemeğe ihtiyacı olduğu gibi ruhumuzun da besine ihtiyacı var. Sizi iyi hissettirecek şeyler yapın.uyku öncesi meditasyonlar çok iyi onları da tavsiye ederim. Yoğun çalışma temposunda bunalmaniz çok normal. Günlük 10-15 dk uyku öncesi meditasyon bence çok etkili
Allah tan anlayisli bi esiniz varmis ama siz yinede esinizide son plana atmayin birde istemeden gerginlik olmasin aranizda. Memnun kalmazsaniz geri gidemezmisiiz?Belki de yoluna girecektir ama bi değişiklik yaptılar o beni yıktı. Eşimle de bir aydır benim gerginliğimden sebep çok tartıştık en son isyan ettim şuan daha anlayışlı ama eşimi son plana atmış durumdayım şuan.
Taşï herkes dertsiz sanır ama kimse bilmez taş en büyük derdi taşır. Ben böyle bir durumdane yapardım daha çok canımı acitirdim ama bu bı tavsiye değil çünkü hiç bir işe yaramıyor ve inanın geçiyor uyuyorsun uyanıyor sun uyuyorsun uyanıyor sun ve bı bakıyor sun bı yoldasin yürümek žorundasin bu gece sabaha kadar ağla uyandığında aynaya bak gördüğün kişiyi begenirsen ağlamaya devam etAra ara canımı alsın diye dua ediyorum çok içten hemde ama olmuyooobekliyoruz artık
Zorlasam olabilir ama bilmiyorum kabul etmeyebilirler. Tek bildiğim şey hayatta genel anlamda mutsuz olduğum. Bayadır mutlu hissetmiyorum zaten ama dışarıya karşı mutlu göstermek yoruyo artıkAllah tan anlayisli bi esiniz varmis ama siz yinede esinizide son plana atmayin birde istemeden gerginlik olmasin aranizda. Memnun kalmazsaniz geri gidemezmisiiz?
Kesinlikle öyle. İnanılmaz yorgunum sabah alarm çalınca ağlayacak modda oluyorum okadar istemiyorum uyanıp işe gitmeyi. Yoga meditasyon kaç aydır yapmayı düşünüyorum biliyo musunuz herşeyi erteliyorum herşeyi.Yogaya ve saglıklı yaşamaya odaklanın. Kaçıs noktanız olsun. Vücudunuzu ve ruhunuzu dinlendirin bence sizi yoran bu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?