Bu Sefer Başaracağım

ozlemozen

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
10 Ocak 2011
9
1
36
Ankara
Merhabalar ben özlem
Yarın sabahtan itibaren bende diyete başlıyorum.
Bu kez çok kararlıyım.
Boy:1,58
Yaş:28
Kilo:66 kg
Hedef: 55 kg

Sabah kahvaltıda
1 ad yumurta
1 bardak süt
1 dilim kepek ekmeği

öğlen
tavuk ızgara
1 kase yoğurt
salata

akşam
salata
yoğurt + yulaf kepeği (1 yk)

vee

2 lt su
yarınki diyet programım
 
merhaba menün gayet güzel bol su ve harekettide eklersen daha hoş olacak
başarılar dileirm canım
 
Hadi bakalım bu gün diyete başladım.İnşallah bu sefer çabalarım boşa çıkmaz.
Kahvaltımı da güzelce yaptım.Ara öğün olarak da 2 adet kuru kayısı ve 2 adet kuru incir getirdim.
 
Bu başlığı bir an ben açtım sandım. Boy, kilo yaş aynı ve bende her defasında kilo vereceğim diyip uyanıyorum... Kolaylıklar diliyorum sana İnşallah pes etmeden en az 58'i görürsün
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Yöresel Tarif Çökertme Kebabı ve Aşure ile İftar Sofrası
2 3
Yorumlar
44
Görüntüleme
1K
Jenna16
Gunluk beslenmemiz sizce nasil?
Yorumlar
19
Görüntüleme
467
selina26
S
Mezeler - Ordövrler Mücver ve Tavuk Dönerli Salata - Tukaş Ketçap Sponsorluğunda
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
ASSOSyal
B
MİDE BALONU YAPTIRDIM!!!
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
5K
Duambelliduyanbellii
S
Bebeğime sizce fazla mı yedirjyorum yoksa normal mi? Siz neler veriyorsunuz?
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
1K
Chyjinx
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…