merhaba, ben de burayı gezip yazılanları okudukça gaza geldim ve yarın itibariyle spora ve diyete başlıyorum. Bir spor kulübüne üyeliğim de var ama üşengeçlikten gitmiyordum. Artık haftada 3 gün oraya gitmeyi düşünüyorum ve yediklerime dikkat etmeyi. Ne yazık ki öğrenciyim ve kendi yemeğimi yapma şansım pek olmuyor. Bana yardımcı olabileceğiniz her türlü kolay ve kalorisiz tarife açığım. Önümde çok uzun zaman olduğunu bilmek hevesimi biraz kırıyor fakat desteklerinizi bekliyorum:)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bu sefer çok kararlıyım
- Konu Sahibi nymphay
- Başlangıç Tarihi
bende yarından itibaren yürüyüşe başlıyorum 3_5 kilo versem yeter gibi şimdilk ama aslında bi 8 9 kilo vermem lazım..bikaç hafta yürüyüşe gidip sonra spor salonuna yazılmayı düşünüyrum bende sizin gibi..kalorisiz yiyecek yerine sağlıklı gıdalarla besleninn..abur cuburu kesin eğer tüketyrsanz ve sık sık günde 5 6 öğün yemeye çalşn birde geç saatlere kadar otryrsnz sanırım akşamları bişey yememeye çalışn canınz bişeyler istedkçe su için ben bi haftadr sadece akşamları yememeye çalışyrm su içiyrum bi haftada bile farkediyo insann..kolayy gelsin vee kararnzdan asla vazgeçmeynn
- 15 Kasım 2011
- 1.297
- 526
- 323
Bana daa yardımcı olunn 
Benım dıyet yapamama gbı bır derdım yok cunku cok yemek yıyen bır ınsan degılım ama basenlerım almıs basını gıdıyor.. Spor yapmaktan üşeniyorum cunku sabırr ıstıyor bnde de o yok. Istıyorm kı hemencık gıtsın kılolar.. benım gıbı olan arkadaslar varsa bı deste oluversınler bana nasıl bı yol ızlemelıyımm :/
Benım dıyet yapamama gbı bır derdım yok cunku cok yemek yıyen bır ınsan degılım ama basenlerım almıs basını gıdıyor..
Spor yapmaktan üşeniyorum cunku sabırr ıstıyor bnde de o yok. Istıyorm kı hemencık gıtsın kılolar.. benım gıbı olan arkadaslar varsa bı deste oluversınler bana nasıl bı yol ızlemelıyımm :/Bana daa yardımcı olunn
Benım dıyet yapamama gbı bır derdım yok cunku cok yemek yıyen bır ınsan degılım ama basenlerım almıs basını gıdıyor..
bölgesel yağların erimesi için spor şart ama bitkisel kürlerden senin derdine çare olnları bi dene derim faydasını görrsn basenler benmde derdim onun için yürüyüş şart diyolar
- 15 Kasım 2011
- 1.297
- 526
- 323
Ben dısarıda yuruyus yapmaktan cekınıyorum azcık sankı boyle herkescıkler benım kılo vermek ıcın yurudugumu bılıyomus gıbı ve sankı bu ayıpmıs gıbı hıssedıyorum.. :/
- 15 Kasım 2011
- 1.297
- 526
- 323
Babamda dedıgın gıbı dusunuyor ve bu yuzden bana kosu bandı almıyorr Ve sımdı evlenmeyı dusundugum bırı var.. Bana " ben bu zamana kadar kendımı muhafaza ettım evlendıgımde esımın bana her yonden perde olmasını ııstıyorum. Bakımlı zarıf fızıgıne onem veren bırı olsa benıım bırak fiilen aklımın ucundan dahı bır baska kadının dusuncesını gecırmeme musade etmemelı" dedı.. Kotu hıssettım kendımı cok.. Hırslanmam lazımmm hemde cooook :/
Ve sımdı evlenmeyı dusundugum bırı var.. Bana " ben bu zamana kadar kendımı muhafaza ettım evlendıgımde esımın bana her yonden perde olmasını ııstıyorum. Bakımlı zarıf fızıgıne onem veren bırı olsa benıım bırak fiilen aklımın ucundan dahı bır baska kadının dusuncesını gecırmeme musade etmemelı" dedı.. Kotu hıssettım kendımı cok.. Hırslanmam lazımmm hemde cooook :/kaç kilo fazlan var ben yuruyusle 1 ayda 3 kılo verdım ama sıkıldım ıkı haftadır bıraktımBabamda dedıgın gıbı dusunuyor ve bu yuzden bana kosu bandı almıyorr
- 15 Kasım 2011
- 1.297
- 526
- 323
boyum 173 kılom 94.. :/ 80-85 kıloda bırı gıbı gorunuyorm oyle soylerler ama gel gor kı tartıdakı gercegı ortadan kaldırmıyo soylenenler
Ve butun sorunum basenlerımde. Belım ınce .. Bıldıgınız armut modelı :)
- 15 Kasım 2011
- 1.297
- 526
- 323
evet canım... Ya yesemm dıcem kı bogazımı tutamıyorum da ondan oluyo. Ama yemedıgım ıcın ıkı kat sınır oluyormm.. Sanırım yerlestı bu kılolar basenlerımee.. :/ O da kırmak ıstemıyor benı. dırek kılo versen demıyor ama anlıyorum sonucta ne demek ıstedıgını.. :/
Babamda dedıgın gıbı dusunuyor ve bu yuzden bana kosu bandı almıyorr
tatlım benim insan bikaç kilo verince bile hem hafifliyo hemde kendine güveni geliyo madem bu şekilde düşünüysn azmin elnden hiçbişey kurtulamazki:)))
- 15 Kasım 2011
- 1.297
- 526
- 323
Insallah cnm ya. Boyle evlılık meselesı de gundemde olunca ınsan daha bı baskıda hıssedıyor kendını.. :/
Benzer Konular
