Kayısı çayı çok iyi diye duydum resmen ishal yapıyomuş ilk zamanlar sana tavsiyem günde 1 bardak iç :)
Ya bende alcamda bulamıyorum pek bakmıyorum ama markete girince falan batığımda bulamıyorum kayısı çayını
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bu Sefer Kararlıyım HEDEF--> 55
- Konu Sahibi m00nLiqht
- Başlangıç Tarihi
Kayısı çayı çok iyi diye duydum resmen ishal yapıyomuş ilk zamanlar sana tavsiyem günde 1 bardak iç :)
Ya bende alcamda bulamıyorum pek bakmıyorum ama markete girince falan batığımda bulamıyorum kayısı çayını
Kayısı çayı çok iyi diye duydum resmen ishal yapıyomuş ilk zamanlar sana tavsiyem günde 1 bardak iç :)
Ya bende alcamda bulamıyorum pek bakmıyorum ama markete girince falan batığımda bulamıyorum kayısı çayını
Zaten bende pek tuvalete çıkamıyorum o yüzden inşallah etki eder :)
9 lu zayıflama çayı bendede var uzun bi süre kullandım ama bi yararını göremedim
Aynen bende kullandım bi ara bende yararını görmedim canım bence kayısı çayı kullan daha iyi diye duydum
Eder bence ama kullanmadım da kullanan arkadşlarım var :)
Kahvaltı:
Haşlanmış yumurta
Biraz domates ve salatalık
1 kibrit kutusu peynir
1 bardak çay
Biraz patates kızartması attım ağzımabirazda salam
Birde kahvaltıdan önce sıcak su içtim :) şimdi 30 dk kadar evde kondisyon bisikleti var ona bincem :)
Ben kahvaltıdan önce limonlu ılık su içiyorum tuvalete anında çıkarıyor. Bende işe yarıyor :)
40 dakikadır bisikletteyim 1 saat olsun bırakıcam terledim :) kayısılı çayımıda içtim kokusu çok güzel tadıda kötü değil hoşuma gitti
Son düzenleme:
bugün ilk defa içtim ama yorumlar genelde etkisi olmadığından yana. bende kullanmam artık sanırım tadını da sevmedm zaten
Bi süre devam et bence. Belki sende bi etkisi olur
Akşamda 1 saat yapmayı düşünüyorumOooooooooooooo süpersiiin
Spora gitmeye üşeniyorum yaa otobüse bin git amaaan Akşamda 1 saat yapmayı düşünüyorum
Git canım sporu ihmal etmeeeee :)
Eveeeet Kızlar siz bugün neler yaptınız??
Bugün spor yapınca farkettim de daha atletik olmuşum ama dünden beri bacaklarım ağrıyo hamladığım için bianda çok yüklendim sanırım aman geçer :)
Ben;
750 tane ip atladım 18 dk. sürdü 13 dk da bacak hareketi hergün 500 tane yapıyodum bugün 600 tane yaptım bacak hareketini
SABAH
domates-salatalık(tuzsuz)
1 dilim az yağlı peynir
(ekmek yemedim niyeyse canım istemedi)
KUŞLUK
1/2 mavi-yeşil bisküvi
yeşil çay
ÖĞLE
5 yemek kaşığı patlıcan közlemesi(domatesli falan)
3 yemek kaşığı yoğurt
2 dilim tam buğday ekmeği
İKİNDİ
8 kayısı
1 bardak yarım yağlı süt
Yeşil çay
AKŞAM
8 yemek kaşığı ıspanak
3 yemek kaşığı yoğurt
1 dilim tam buğday ekmeği
--- bide 2 tane kayısı yedim dolapta görünce canım çekti attım ağzıma :)
YATSI
1 şeftali
1 armut
Yeşil çay
Bugün spor yapınca farkettim de daha atletik olmuşum ama dünden beri bacaklarım ağrıyo hamladığım için bianda çok yüklendim sanırım aman geçer :)
Ben;
750 tane ip atladım 18 dk. sürdü 13 dk da bacak hareketi hergün 500 tane yapıyodum bugün 600 tane yaptım bacak hareketini
SABAH
domates-salatalık(tuzsuz)
1 dilim az yağlı peynir
(ekmek yemedim niyeyse canım istemedi)
KUŞLUK
1/2 mavi-yeşil bisküvi
yeşil çay
ÖĞLE
5 yemek kaşığı patlıcan közlemesi(domatesli falan)
3 yemek kaşığı yoğurt
2 dilim tam buğday ekmeği
İKİNDİ
8 kayısı
1 bardak yarım yağlı süt
Yeşil çay
AKŞAM
8 yemek kaşığı ıspanak
3 yemek kaşığı yoğurt
1 dilim tam buğday ekmeği
--- bide 2 tane kayısı yedim dolapta görünce canım çekti attım ağzıma :)
YATSI
1 şeftali
1 armut
Yeşil çay
Bizde misafirliğe gittik bende yedim verilen şeylerdenKızlaarr
Bizde misafirliğe gittik bende yedim verilen şeylerden
Günaydııınnn :)
Bugün bozmadan devam edelim sakın salma birazcık bozduk diye :)
Kızlarrr bugün neler yaptınız hiç yazmıyosunuzzzzz?
Ben;
800 tane ip atladım 18 dk. sürdü 10 dk da bacak hareketi hergün 500 tane yapıyodum bugün 750 tane yaptım bacak hareketini
SABAH
domates-salatalık(tuzsuz)
1 dilim az yağlı peynir
2 dilim tam buğday ekmeği
KUŞLUK
1/2 mavi-yeşil bisküvi
yeşil çay
ÖĞLE
8 yemek kaşığı fasulye yemeği
2 yemek kaşığı yoğurt
2 dilim tam buğday ekmeği
İKİNDİ
30 tane vişne
Yeşil çay
AKŞAM
5 yemek kaşığı fasulye
1 yemek kaşığı yoğurt
1 dilim tam buğday ekmeği
YATSI
8 tane kayısı
Yeşil çay
Ben;
800 tane ip atladım 18 dk. sürdü 10 dk da bacak hareketi hergün 500 tane yapıyodum bugün 750 tane yaptım bacak hareketini
SABAH
domates-salatalık(tuzsuz)
1 dilim az yağlı peynir
2 dilim tam buğday ekmeği
KUŞLUK
1/2 mavi-yeşil bisküvi
yeşil çay
ÖĞLE
8 yemek kaşığı fasulye yemeği
2 yemek kaşığı yoğurt
2 dilim tam buğday ekmeği
İKİNDİ
30 tane vişne
Yeşil çay
AKŞAM
5 yemek kaşığı fasulye
1 yemek kaşığı yoğurt
1 dilim tam buğday ekmeği
YATSI
8 tane kayısı
Yeşil çay
